Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on mielenterveyden kunto, jossa henkilöä kulutetaan pelkäämättä, että toiset arvioivat ja arvioivat negatiivisesti. Henkilö voi olla niin pelkää hämmentyneenä tai nöyryytettäessä muiden ihmisten edessä, että he välttävät useimmat sosiaaliset tilanteet. Kuten paniikkihäiriö , sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö voi vaikuttaa kielteisesti henkilön elämänlaatuun.
Paniikkihäiriö ja sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö ovat merkitty samoilla ominaisuuksilla, kuten pysyvää pelkoa, hermostuneisuutta ja fyysisiä tuntemuksia, kuten vapinaa ja vapinaa . Kuitenkin kullakin näistä häiriöistä on erityinen diagnoosikriteerien joukko, joka tekee niistä ainutlaatuisia ja erillisiä olosuhteita. Jotta jokainen diagnoosi ymmärretään selvemmin, näitä sairauksia verrataan useisiin tekijöihin.
1 - Pelko ja välttäminen
Paniikkihäiriö voi esiintyä agorafobian kanssa tai ilman, tai pelko paniikkikohtausten oireista tilanteessa, joka tuntuu olevan joko fyysisesti vaikeaa tai emotionaalisesti kiusallista paeta. Paniikkihäiriöllä on usein pelko paniikkikohtausten fyysisistä oireista , uskovat, että heillä saattaa olla lääketieteellinen ongelma, joka aiheuttaa heidän epämukavuuttaan. Ajan myötä henkilö voi tuntea itsensä turvallisemmaksi näistä hyökkäyksistä pysymällä tietyillä alueilla tai itsenäisesti määritellyllä turvallisella vyöhykkeellä, joka on tyypillisesti lähellä kotia. Agorafobia kehittyy, kun henkilö ei enää voi jättää tätä turvallista aluetta ilman voimakasta pelkoa
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö liittyy pelko olla huomion keskipisteenä, kritisoida tai jotenkin käyttäytymään tavalla, joka aiheuttaisi hämmennystä muiden edessä. Tämä pelko yleisestä nöyryytyksestä ja yleinen epämukavuus sosiaalisissa tilanteissa voi tulla niin suuriksi, että henkilö voi välttää suurimman osan julkisista ja sosiaalisista vuorovaikutuksista. Tällainen välttäminen eroaa agoraphobia, koska henkilö on huolissaan muiden valvonnasta eikä paniikkikohtauksesta.
2 - Oireet
Paniikkihäiriölle on tunnusomaista toistuvat paniikkikohtaukset, jotka usein tarttuvat ilman varoitusta. Monet paniikkihäiriön fyysi oireista , kuten ravistelu, hengitysvaikeudet ja sydämen sydämentykytys voivat saada henkilön tuntemaan vaaran. Henkilö voi myös uskoa, että he ovat vaarassa menettää kontrollinsa tai menemällä hulluksi.
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö liittyy usein paniikkikohtauksiin, kuten liialliseen hikoiluun ja vapinaan. Nämä oireet saattoivat kuitenkin tuottaa vain silloin, kun ne kohdistuvat julkisiin ja sosiaalisiin vuorovaikutuksiin. Muita yleisiä sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön oireita ovat punastuminen , lihasjännitys, alhainen itsetunto ja sosiaalisen kosketuksen välttäminen.
3 - Sosiaaliset vuorovaikutukset
Paniikkihäiriöistä kärsivät henkilöt ovat usein hämmentyneitä siitä, että muut näkevät heille paniikkikohtauksen. Luotettu ystävä tai perheenjäsen voi auttaa tukea rakastettua paniikkihäiriötä. Paniikkihäiriöillä on yleensä sosiaalisia vuorovaikutuksia ja he voivat hyötyä suuresti sosiaalisesta tuesta. Kuitenkin monet kokevat yksinäisyyden, koska yrittävät pitää paniikkinsa salassa.
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö kärsivät myös suuresta yksinäisyydestä. Tällaiset ihmiset saattavat haluta olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa, mutta löytää ahdistusta, jonka se aiheuttaa liian ylivoimaiseksi. Ystävien ja perheen tulee olla kärsivällisiä auttaakseen rakkaansa sosiaaliseen ahdistuneisuushäiriöön .
4 - Hoito
Paniikkihäiriöillä on usein fyysisiä oireita lääketieteellistä huomiota, johon voi kuulua pelottavia tunteita, kuten kuristunut hengitys ja kilpa-sydän. Ei ole harvinaista, että paniikkihäiriöllä on mahdollisuus mennä hätäpuheluun fyysisten tuntemustensa voimakkuuden vuoksi. Lääkäri voi määrittää, johtuvatko oireet paniikkihäiriöistä tai yleisestä sairaudesta.
Ottaen huomioon, että oireet eivät yleensä ole niin äärimmäisiä kuin paniikkihäiriö, sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön henkilöt eivät tavallisesti etsi lääketieteellistä apua heidän tilaansa. Monet ihmiset, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, eivät ymmärrä, että heillä on mielenterveyskunto. He voivat sen sijaan uskoa, että he ovat liian ujo tai että heillä on persoonallisuusvajaus. Sosiaalisen eristäytymisen ja sairauden tuntemuksen takia monet sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön saaneista jäävät edelleen diagnosoimatta
Sekä paniikkihäiriö että sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö voidaan tehokkaasti hoitaa lääkkeillä , kuten SSRI-lääkkeillä . Lääkkeet voivat auttaa hallitsemaan oireita ja parantamaan merkittävästi päivittäistä toimintaa. Psykoterapia voi myös olla erittäin hyödyllinen hoito molemmille näille häiriöille.
Yksi psykoterapian muoto, jota kutsutaan kognitiivis-käyttäytymisterapiana, voi auttaa muuttamaan omaa ajattelumalliaan ja negatiivisia käyttäytymistään. Esimerkiksi paniikkihäiriöillä olevat ihmiset voivat oppia miettiä fyysisiä oireitaan ahdistuneisuuden tunteina eikä hengenvaarallisina sairauksina. Ajan myötä ja käytännössä nämä uudet ajatukset voivat auttaa henkilöä hallitsemaan paniikkikohtauksia. Sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön omaavat ihmiset voivat kehittää itselleen ja muille uusia ajattelutapoja, joiden avulla he voivat tuntea itsevarmuutta sosiaalisissa tilanteissa.
Vaikka ei ole tyypillistä, on mahdollista diagnosoida molemmat näistä häiriöistä. Paniikkihäiriö ja sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö ovat usein mukana toisessa mielialahäiriössä tai ahdistushäiriössä, kuten pakko-oireinen käyttäytyminen , masennus tai posttraumaattinen stressihäiriö . Ihmiset, joilla on joko paniikkihäiriö tai sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, ovat myös alttiita päihteiden väärinkäytön kehittämiselle.
Varmista, että saat oikean diagnoosin, on tärkeää hakea apua ammattilaisilta, jotka voivat hoitaa paniikkihäiriöitä tai muita ahdistuneisuushäiriöitä. Keskustele lääkärisi kanssa diagnoosi- ja hoitovaihtoehdoista. Hae ammattitaitoa ajoissa, koska hoito voi suuresti vähentää ahdistuneisuushäiriöiden oireita.
Lähde:
American Psychiatric Association. "Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyden häiriöistä, 4. painos, tekstiversio" 2000 Washington, DC: Tekijä.