On vaikea ymmärtää, ovatko panikeesi oireet "normaaleja" vai pikemminkin kliinisesti määriteltyjä paniikkikohtauksia.
Paniikkikohtausten ja paniikkihäiriöiden kriteerit
Toistuvat paniikkikohtaukset ovat paniikkihäiriön tunnuspiirteitä, mutta DSM-5: n mukaan diagnoosiin on tehty muutamia muutoksia.
Paniikkihäiriö on ahdistuneisuushäiriö, jota esiintyy toistuvilla ja kireillä paniikkikohtauksilla.
Paniikkihäiriön kriteerien täyttämiseksi tarvitaan vähintään yksi kuukausi käyttäytyminen: jatkuva ja merkittävä pelko paniikkikohtausten jatkumisesta tulevaisuudessa tai henkilön käyttäytymisen muutos, joka on suunniteltu välttämään hyökkäyksiä.
Paniikkikohtaukset ovat äkillinen ja voimakas tunne terrorista, pelosta tai pelosta ilman todellista vaaraa. Paniikkikohtauksen oireet tapahtuvat yleensä äkillisesti, huippu 10 minuutin kuluessa ja sitten vähenevät. Jotkut hyökkäykset voivat kuitenkin kestää kauemmin tai saattaa tapahtua peräkkäin, minkä vuoksi on vaikea määrittää, milloin yksi hyökkäys päättyy ja toinen alkaa.
Tyypit paniikkikohtauksia
Paniikkihyökkäyksiä on kaksi päätyyppiä:
- Odottamaton - Odottamattomat paniikkikohtaukset ilmestyvät äkillisesti ilman ulkoisia tai sisäisiä vihjeitä. Toisin sanoen, ne tapahtuvat ilman pelottavaa tilannetta tai pelottavaa ajatusta tai tunne. Ne näyttävät tapahtuvan "ulos sinisestä", kun joku on täysin rento.
- Odotettu - Odotetut paniikkikohtaukset tapahtuvat, kun joku altistuu tilanteelle, jossa heillä on pelko. Esimerkiksi joku, jolla on pelon pelko, saattaa olla paniikkikohtaus, kun hän istuu koneessa tai lentoonlähtöön.
Odottamattomat paniikkikohtaukset ovat yleisempää paniikkihäiriöiden keskuudessa, mutta ihmiset saattavat kokea molempia paniikkityyppejä.
Paniikkikohtausten fyysiset ja emotionaaliset oireet
DSM-5: n mukaan paniikkikohtaukselle on ominaista neljä tai useampi seuraavista oireista:
- Sydämentykytys, sydämentykytys tai nopeutettu syke
- hikoilu
- Trembling tai ravistamalla
- Hengenahdistusta tai tukahduttamista
- Tuhkauksen tunne
- Rintakipu tai epämukavuus
- Pahoinvointi tai vatsavaivat
- Tunne huimausta, epävakaa, kevyesti tai heikko
- Epätodellisuuden tunne ( derealisaatio ) tai irrottaminen itsestä (depersonalisaatio)
- Pelko menettämisestä tai menossa hulluksi
- Kuolevan pelko
- Numbness tai pistelyn tuntemukset (paresthesias)
- Vilunväristykset tai kuumat aallot
Alle neljää yllä mainittua oireita voidaan pitää rajoitetun oireisen paniikkikohtauksena. Jotta paniikkihäiriön diagnoosi voitaisiin tehdä, on oltava toistuvia spontaaneja paniikkikohtauksia.
Intensiivisyys paniikkikohtauksen oireista
Paniikkikohtauksen oireet ovat yleensä niin voimakkaita, että he kärsivät usein elämänsä pahimmista kokemuksista. Paniikkikohtauksen jälkeen henkilö voi edelleen kärsiä äärimmäisestä ahdistuksesta useiden tuntien ajan. Useimmiten paniikki-episodi aiheuttaa jatkuvaa huolta siitä, että hänellä on toinen hyökkäys.
Ei ole epätavallista tulla niin kuluttamaan huolella ja pelkää, että käyttäytymisen muutokset tapahtuvat toivon välttää toinen hyökkäys.
Tämä voi johtaa agorafobian kehittymiseen, mikä vaikeuttaa elpymistä ja rajoittaa kykyä toimia tavallisissa päivittäisissä toiminnoissa.
Hoitojen merkitys
Paniikkihäiriön oireet voivat olla pelottavia ja potentiaalisesti mahdotonta, mutta se on hoitava häiriö, ja useimmat ihmiset löytävät merkittäviä helpotuksia terapeuttisella toimenpiteellä . Mitä nopeammin hoito alkaa paniikkihäiriön puhkeamisen jälkeen, nopeammat oireet vähenevät tai häviävät. Kuitenkin myös pitkäaikaisten oireiden saaneet potilaat kokevat parantuneen parantumisen hoidossa, ja useimmat voivat jatkaa monia toimintoja, joita he kerran nauttivat.
Tarkan diagnoosin merkitys
Paniikkihäiriö voi sekä jäljitellä ja olla rinnakkain monien muiden lääketieteellisten ja psykologisten häiriöiden kanssa, mikä tekee huolellisen diagnoosin erittäin tärkeästä. Esimerkiksi, kuten jotkut ihmiset pelkäävät, että epäsäännöllinen sydämenlyönti paniikkihäiriön aikana on sydänongelman oire, toistuvat sydämen rytmihäiriöt (epänormaalit sydämen rytmit) voidaan myös väärin diagnosoida paniikkihäiriöiksi.
Ennen kuin paniikkihäiriöiden diagnoosi on tehty, ja koska monet oireet ovat fyysisiä, monet ihmiset ovat usein käyneet hätätilaan. Itse asiassa on arvioitu, että 20-25 prosenttia ruuansulatuskanavan hätäseurastus- käynnistä johtuu paniikkikohtauksista, ja ne, jotka vierailevat hätäapuun yli kahdeksan kertaa vuodessa, ovat kolme kertaa todennäköisemmin kärsineet paniikkikohtauksista kuin väestöstä.
Molemmilta puolilta tarvitaan täten tarkka paniikkihäiriön diagnoosi. Perinpohjaista historiaa ja fyysistä tarvetta "varmista, että mitään ei jätetä" ja estää paniikkikohtausten yhdistäminen lisäämällä pelastushäiriöiden trauma sekoittumiseen.
Bottom Line
Paniikkikohtaukset voivat olla kirjaimellisesti kauhistuttavia, mutta apua on saatavilla. Paniikkihäiriö on hyvin hoidettavissa oleva tila. Valitettavasti mielenterveyden leimautumisen ja ehkä jonkin verran hämmennyksen niiden joukossa, jotka ovat tehneet useita vierailuja hätäapuun, diagnoosi on usein viivästynyt.
Jos sinulla on oireita paniikkikohtauksista tai paniikkihäiriöistä, vaikka oireesi eivät täytä yllä mainittuja kriteerejä, keskustele lääkärisi kanssa avoimesti. Paniikkihäiriö voi vaikuttaa elämäsi jokaiseen alueeseen, mutta monet ihmiset kokevat, että heidän elämänsä tuntuu olevan palautettu, kun he hakevat hoitoa.
Lähteet
Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A., ja T. Furukawa. Psykologiset terapiat verrattuna farmakologisiin interventiotoimiin paniikkihäiriöön aikuisten kanssa tai ilman agorafobiaa. Systemaattisten arvioiden Cochrane-tietokanta . 2016.
Zane, R., McAfee, A., Sherburne, S., Billeter, G., ja A. Barsky. Paniikkihäiriö ja hätäpalveluiden käyttö. Akateeminen hätätapaus . 2013. 10 (10): 1065-9.