Politietofobia tai pelko politiikasta on kaiken kattava termi, joka kattaa laajan valikoiman yksittäisiä pelkoja. Jotkut ihmiset pelkäävät poliittista prosessia, toiset poliitikot. Jotkut pelkäävät, menevät äänestyspaikalle ja äänestetään, kun taas toiset pelkäävät valittujen virkamiesten valintaa. Koska politisofobiassa on niin monia muunnelmia, pelko on erittäin yksilöllistä.
Mikä tekee yhden henkilön pelkäävän, voi tuntua täysin vaarattomalta jollekin toiselle. Tässä on muutamia esimerkkejä.
Poliittisen prosessin pelko
Vaalikausi on yleensä täynnä mudslinging, huomaavainen mainoksia ja kova taistelevat keskustelut. Jos et ole tyytyväinen konfliktiin, saatat joutua piiloutumaan talossa television ollessa pois päävaihdon aikana.
Poliittisten pelko
Sekä asianajajien että käytettyjen autokauppiaiden poliitikot ovat maineen loivasti ja epäluotettavasti. Vaikka monet ihmiset eivät pidä aktiivisesti poliitikkoja, todellinen pelko heistä on hieman epätavallista. Yleisempi on kuitenkin tietyn poliitikon pelko .
Vaalikauden aikana näyttää siltä, että koko maa on puolelta. Suuryrityksistä yksittäisiin uskonnollisiin johtajiin poliitikot etsivät tunnustuksia, joita he tuntevat voivansa auttaa heitä tekemään vaaleja. Mutta lähes poikkeuksetta, yhden ehdokkeen hyväksyminen merkitsee vastustajansa puhujia.
Kun kyseinen viesti tulee luotettavasta lähteestä, se on helppo ottaa huomioon. Voit alkaa pelätä poliitikko, joka ajaa eteenpäin äänestyksissä ja sattuu olemaan joku, jota vastaan pastori, lähin ystäväsi tai pomo lähettää vihan viestin.
Pelko valinnan tekemisestä
Pollauspaikat voivat olla pelottavia, erityisesti niille, joilla on sosiaalinen fobia, agorafobia tai klaustrofobia.
Vaikka useimmilla piireillä on nyt lakeja, jotka estävät kampanjoinnin äänestyspaikassa, molempien osapuolten kannattajat usein linjatut jalkakäytävät viimeisen minuutin tarjouksessa vakuuttaakseen äänestäjät valitsemaan tietyn ehdokkaan. Se voi tuntea jotain kavereiden kävelyä, kun kampanjat huutavat iskulauseita ja levittävät kirjallisuutta.
Äänestyspaikan sisällä sinun on mentävä useita vaiheita esittämään tunnistetiedot äänestämiseen. Kyselytyöntekijät ovat innokkaita näyttämään näyteäänestyksiä ja varmistamaan, että ymmärrät prosessin. Niille, jotka kärsivät tiettyihin sosiaalisiin fobiaan tai agorafobiaan , tämä vuorovaikutus voi olla tuskallista.
Pelko valittujen virkamiesten valinnasta
Vaikka jokaisella on vain yksi ääni, äänestys voi olla kriittinen ero vaalien lopputulokseen. Jos et ole varma, missä asioissa on kysymyksiä, jotka eivät tunne eräitä ehdokkaita tai epäselvää, miten täyttää äänestys, saatat pelätä väärän vaihtoehdon tekemistä. Vastuun pelko on voimakas, ja jotkut ihmiset kehittävät melkein halvaantuvan pelon, joka vaikuttaa negatiivisesti tulevaisuuteen.
Pelko tuloksista
Jotkut ihmiset eivät pelkää äänestystä, mutta pelkäävät, mihin suuntaan maa on menossa.
Tämä näyttää olevan erityisen totta, kun vaalit tapahtuvat sodan, taloudellisen epävarmuuden tai muun negatiivisuuden aikana. Kampanjan lupaukset, hyökkäysmainokset ja lietsominen tehostavat vaikutuksia. Kummallakin puolella on epätoivoisesti vakuuttunut äänestäjistä, että "huonoja asioita" tapahtuu, jos toinen osapuoli valitaan.
Presidentinvaalien aikana vallan tasapaino mainitaan usein. Lainsäädännön on läpäistävä parlamentti ja senaatti ennen presidentin allekirjoittamista. Hallituksen kaksi tai jopa kaikkia kolmea hallintoa helpottaa poliittisen puolueen ohjelmaa, joten luonnollisesti molemmat suuret puolueet haluavat saada mahdollisimman paljon valtaa.
Mutta tämä taistelu valvonnasta helpottaa niitä, jotka tukevat "menettää" puolta kehittää voimakkaita pelkoja siitä, mitä tulevaisuudessa tapahtuu.
Itseohjauksen strategiat
Varsinaista vaalikautta olisi käytännössä mahdotonta välttää. Suuret vaalit, erityisesti presidentinrotu, kudotaan yhteiskuntamme kudoksiin. Valiokilpailu on kaikkialla, toimistossa olevasta vesijäähdyttimestä 24 tunnin uutisverkkoihin.
Jos poliittinen fobia häiritsee jokapäiväistä elämääsi, voit ehkä puhua terapeutin kanssa . Harvoilla käytännöillä on mahdollista lieventää vaikutuksia. Kokeile näitä yksinkertaisia temppuja, kun tunnet pelättävän poliittisen pelon.
- Tiedä, milloin mennään pois poliittisesta keskustelusta.
- Seuraa varhaisvarastoja ja sammuta televisio.
- Käy kävelyllä tai mene pyöräretkelle.
- Soita ystävällesi, joka ei ole poliittisesti miettinyt ja päätyy illalliselle.
Ja muistakaa: On hyvä kuunnella keskustelua nyt ja sitten. Tietojen pitäminen on terveellistä, mutta salliminen itsesi liikkumisesta pakkomielle ei ole.
Lähde:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnoosi- ja tilastollinen käsitys mielenterveyden häiriöistä (4. laitos) . Washington, DC: Tekijä.