Paniikkihyökkäyksille on tunnusomaista pelko, pelko ja epämiellyttävät fyysiset oireet . Näitä hyökkäyksiä ei luokitella mielenterveyden häiriöksi yksinään, vaan ne tyypillisesti esiintyvät osana mielenterveyttä tai sairautta. Paniikkikohtaukset on luokiteltu kahteen tyyppiin: odotettu ja odottamaton. Seuraavassa kuvataan oireita ja erilaisia paniikkikohtauksia.
Paniikkikohtausten oireet
Diagnostinen ja tilastollinen mielenterveyshäiriöiden käsikirja, viides julkaisu ( DSM-5 ) on käsikirja, jonka mielenterveyspalvelujen tarjoajat käyttävät tarkkojen diagnoosien tekemisessä. DSM-5: ssä lueteltujen diagnostisten kriteerien mukaan paniikkikohtaukset ovat äkillinen pelon ja pelon tunne sekä neljä tai useampia seuraavista henkisistä, emotionaalisista ja fyysisistä oireista:
- Sydämen sydämentykytys tai nopeutettu syke
- Liiallinen hikoilu
- Trembling tai ravistamalla
- Hengenahdistus tai tunteiden tunkeutuminen
- Tuhkauksen tunne
- Rintakipu tai epämukavuus
- Pahoinvointi tai vatsakipu
- Tunne huimausta, epävakaa, kevyesti tai heikko
- Vilunväristykset tai kuumailmat
- Derealisaatio ja / tai depersonalisaatio
- Pelko menettämisestä tai menossa hulluksi
- Kuolevan pelko
- Tunnottomuus tai pistelyn tunne (paresthesias)
Paniikkihyökkäysten oireet tyypillisesti esiintyvät nopeasti ja huippu muutamassa minuutissa. Kun paniikkikohtaus on vähentynyt, oireet voivat irtautua kokonaan tai paniikki kärsivä voi pysyä ahdistuneessa tilassa ja mahdollisesti toistaa paniikkikohtauksen uudelleen.
Rajalliset oireet paniikkikohtaukset tapahtuvat, kun kaikki kriteerit täyttyvät, mutta henkilö kokee alle neljä lueteltua oireita.
Tyypit paniikkikohtauksia
Paitsi että paniikkikohtaukset voivat vaihdella voimakkuudeltaan ja kestoltaan, mutta ne voivat myös erota sen mukaan, mikä aiheutti hyökkäyksen. DSM-5: ssä on kaksi erillistä ja erillistä paniikkikohtausta:
- Odotetut paniikkikohtaukset: Näitä paniikkikohtauksia odotetaan, kun jollekin kohdistuu erityisiä vihjeitä tai paniikkivoimaa. Esimerkiksi henkilö, jolla on suljetun tilan pelko ( klaustrofobia ), voi odottaa paniikkikohtauksia hississä tai muissa ahdistuneissa tiloissa. Henkilöllä, jolla on pelon pelko ( aerophobia ), voi ilmeisesti olla paniikkikohtaus koneen nousemisen aikana lentoonlähtöhetkellä tai jonkin aikaa lennon aikana.
- Odottamattomat paniikkikohtaukset: Näitä paniikkikohtauksia esiintyy yhtäkkiä ilman selvää syytä tai ilmaisua. Kun odottamaton paniikkikohtaus tapahtuu, henkilö voi olla täysin rento ennen kuin oireet kehittyvät. Tällainen paniikkikohtaus ei liity mitään tietoisia sisäisiä vihjeitä, kuten pelottavia ajatuksia, voimakkaan pelon tunteita ja ahdistusta tai epämiellyttäviä fyysisiä tuntemuksia. Odottamattomat hyökkäykset eivät myöskään tapahdu ulkoisten häiriöiden, kuten erityisten fobioiden tai altistuessa pelottavalle tapahtumalle tai tilanteelle.
Paniikkikohtaukset ja diagnoosi
Paniikkikohtaukset liittyvät useimmiten paniikkihäiriön diagnosointiin, mutta ne voivat liittyä muihin mielenterveyden häiriöihin. Paniikkihyökkäykset liittyvät usein mielialan ja ahdistuneisuushäiriöihin, kuten agorafobia , posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), sosiaalinen ahdistushäiriö (SAD), spesifiset fobioita, pakko-oireinen häiriö ( OCD ), yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD), bipolaarinen häiriö ja suuri masennushäiriö.
Näitä hyökkäyksiä voi esiintyä myös erilaisten mielenterveyden häiriöiden, kuten persoonallisuushäiriöiden , syömishäiriöiden ja aineeseen liittyvien häiriöiden yhteydessä.
Jos sinulla on paniikkikohtauksia, lääkäri tai pätevä mielenterveyspalveluntarjoaja voi määrittää, ovatko paniikkiosiasi osoitus siitä, että sinulla on paniikkihäiriö tai muu sairaus. Sinun lääkäri voi antaa sinulle tarkan diagnoosin ja asianmukaisen hoitosuunnitelman . Mitä aiemmin hoidat paniikkiin, sitä aikaisemmin voit odottaa paniikkikohtausten hallintaa.
Paniikkikohtaukset paniikkihäiriössä
Paniikkihäiriö on monimutkainen mielenterveyden kunto, johon liittyy tunteita ahdistuneisuudesta ja pelottelusta.
Kuten DSM-5: ssä on kuvattu, paniikkihäiriö on luokiteltu ahdistushäiriöksi, jolla on oma erillinen diagnostisten kriteerien joukko.
Kokeneen yksi odottamaton paniikkikohtaus on yleensä merkki siitä, että henkilö voi odottaa olevansa enemmän heistä tulevaisuudessa. Pysyvät ja odottamattomat paniikkikohtaukset ovat paniikkihäiriön tunnusmerkki. Paniikkihäiriöille diagnosoidut henkilöt saattavat joutua myös yöllisten paniikkikohtausten, jonkin odottamattoman paniikkikohtauksen, joka ilmenee, kun henkilö nukkuu hyvin ja herättää heidät paniikkiin.
Paniikkihäiriö tyypillisesti kehittyy myöhäisessä murrosvaiheessa tai varhaisvaiheessa, mutta voi joskus alkaa lapsuudesta tai myöhäisestä aikuisuudesta. Tutkimus on löytänyt vahvat perhesiteet, mikä viittaa siihen, että läheisen biologisen perheenjäsenen, jolla on paniikkihäiriö, asettaa suuremman riskin tämän tilan kehittymiselle. Paniikkihäiriö on lähes kaksinkertainen naisiin verrattuna miehiä. Paniikkihäiriön syitä ei tunneta tällä hetkellä. Eri teorioissa tarkastellaan ympäristö-, biologisten ja psykologisten vaikutusten vaikutusta. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että paniikkihäiriö on näiden tekijöiden yhdistelmä.
Paniikkihäiriöllä saattaa olla suuria paniikkikohtauksia. Esimerkiksi he voivat viettää huomattavan paljon aikaa huolta tulevista paniikkikohtauksista ja voivat jopa välttää tiettyjä paikkoja ja tilanteita, joiden mielestä se myötävaikuttaisi paniikkikohtauksen mahdollisuuteen. Lisäksi monet paniikkihäiriöistä kärsivät henkilöt käsittelevät yksinäisyyttä ja eristyneisyyttä, häpeävät oireistaan ja pelkäävät, että muut kielteisesti tuomitsevat heidät paniikkiin liittyvistä oireistaan.
Hoito paniikkihäiriöön
Vaikka paniikkihäiriöön ei ole parannuskeinoa, on käytettävissä lukuisia hoitovaihtoehtoja, joiden avulla ihmiset voivat hallita oireitaan. Yleisimpiä vaihtoehtoja ovat määrätty lääkitys ja / tai psykoterapia. Useimmat paniikkihäiriöistä kärsivät valitsevat molemmat vaihtoehdot yhdessä itsetuhoittelevien tekniikoiden kanssa.
Paniikkihäiriöiden hoitoon tarkoitetut lääkkeet , kuten masennuslääkkeet ja bentsodiatsepiinit, voivat auttaa vähentämään paniikkikohtausten ja muiden ahdistuneisuushäiriöiden voimakkuutta. Psykoterapia voi auttaa auttamaan sinua kohtaamaan vaikeita tunteita ja kehittämään terveitä selviytymistekniikoita. Riippumatta valitsemista vaihtoehdoista, on tärkeää saada apua paniikkiin ja ahdistukseen. Mitä nopeammin diagnoosi on tehty ja hoito alkaa, sitä nopeammin voidaan odottaa selviävän oireita ja hallita elämää paniikkihäiriöillä.
> Lähde
- > American Psychiatric Association (2013). Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyden häiriöistä (5. laitos). Washington, DC: Tekijä.