Sukupuoliterapia on psykoterapian muoto, jota käytetään auttamaan yksilöitä ja pariskuntia kohtaamaan seksuaalisia ongelmia. Sukupuoliterapia on talkterapia, eikä hoitoa. Sukupuoliterapia-istunnossa kaikki huoneeseen jäävät täysin pukeutuneiksi, eikä kosketa. Seksilääkärit voivat suositella fyysisiä kokeita, jotta voidaan sulkea pois seksuaalisten ongelmien lääketieteelliset syyt.
Jotkut voivat myös rohkaista seksuaalirikollisten käyttämistä sellaisille henkilöille, jotka työskentelevät seksuaalisissa ongelmissa ja joilla ei ole kumppania harjoitella. Sukupuolenterapeutit eivät kuitenkaan suorita lääkärintarkastuksia tai eivät ole seksuaalisia vuorovaikutuksia asiakkaidensa kanssa.
Mikä on herkkä tarkennus?
Mekaanisen tarkennuksen tekniikka kehitettiin aluksi Masters ja Johnsonin sukupuoliterapiatekniikaksi 1960-luvulla. Se sisältää useita käyttäytymisharjoituksia, jotka parit tekevät yhdessä tehostaakseen läheisyyttä ja yhteydenpitoa.
Seitsemän elementtiä, jotka toimivat järkevän tarkennuksen perustana. Nämä ovat:
- Kumppaneiden vastavuoroinen vastuu seksuaalisten tarpeiden ja huolenaiheiden käsittelemiseksi
- Tietoa ja koulutusta seksuaalisesta toiminnasta ja seksuaalisesta toiminnasta
- Halukkuus muuttaa asenteita seksistä
- Päästä eroon seksuaalisen suorituskyvyn ahdistuksesta
- Pariskunnat auttavat parantamaan seksiin ja seksuaalisiin tekniikoihin liittyvää viestintää
- Suhteessa ongelmallisten käyttäytymisten ja sukupuolen roolien vähentämiseen
- Kotitehtävät auttaa parit muuttamaan seksuaalista suhdettaan paremmin
Kaksi tärkeintä tekijää menestyksellisessä keskittymisessä ovat vastavuoroisen vastuun hyväksyminen ja halukkuus tehdä kotitehtäviä sukupuoloterapeutin määräämällä tavalla. Keskinäinen vastuu on kriittinen, koska se muodostaa seksuaaliset ongelmat parina ongelmana sen sijaan, että ongelma olisi "potilas".
Rakenteelliset kotitehtävät ovat komponentti, joka erottaa tarkan keskittymän muista käyttäytymistekniikoista.
Aistitun tarkennuksen tunnusmerkki on, että se tilapäisesti vie stressaavia käyttäytymiä pois pariskunnan seksuaalisesta valikosta. Sitten, kun stressin lähteet on poistettu, terapeutti määrää erityistä reseptiä seuraavien vaiheiden parantaakseen pariskunnan seksuaalista elämää.
Mikä on Sensate Focus kuten?
Kaksi keskeisen tavoitteen saavuttamista on vähentää suorituskyvyn ahdistusta ja parantaa viestintää. Tyypillinen varhainen kotitehtävä pariiselle, jossa yksi kumppani kokee erektiohäiriöitä, saattaa mennä jotain tällaiseen:
Haluan, että te kaksi löytää kaksi yötä seuraavan viikon aikana, jossa voit viettää vähintään yhden tunnin yhdessä. Joku teistä järjestää päivämäärän ensimmäisenä yönä, toinen toisessa. Joka järjestää päivämäärän, se perustaa makuuhuoneen, jossa on puhtaat lakanat, mukava valo ja miellyttävä musiikki, jonka kaksi löytävät rentouttavaksi.
Ennen päivämäärää voit ottaa lämpimän suihkun rentoutumaan. Koska olet kertonut, että olisit mieluummin yllään alusvaatteet tämän ensimmäisen harjoituksen yhteydessä, teet sen. Sitten päivämäärän asentaja auttaa heidän kumppaneitaan mukavasti sängyssä. He sitten viettävät puoli tuntia tutkia ja nauttia tunne koskettaa kumppaninsa kehon. Tällä hetkellä emme välitä koskemasta sukupuolielimiä, sillä haluamme säilyttää tämän kokemuksen vähäisen stressin.
Puolen tunnin kuluttua vaihdat. Sitten toisella kumppalla on mahdollisuus tehdä samaa etsintätyyppiä. Tämän kotitehtävän tarkoituksena ei ole antaa kumppanille hierontaa. Sen sijaan se on löytää nautinto koskettamalla, koskettamatta, ilman odotuksia. Siksi on tärkeää kommunikoida koko tämän päivämäärän ajan. Kerro kumppaniksesi, mitä haluat ja mitä et pidä. Kerro heille, mitä tuntuu hyvältä, ja jos sinulla on jotain, joka tekee sinusta epämukavaksi tai haluat, että he pysähtyvät.
Minkälaisia olosuhteita käytetään herkästi?
Sukupuolihoidon osana seksuaalinen keskittyminen on osoittautunut tehokkaaksi hoidettaessa useita seksuaalisia toimintahäiriöitä naisilla ja miehillä, mukaan lukien
- Kipu sukupuolen aikana
- Ennenaikainen siemensyöksy
- Erektiohäiriö
- Arousal häiriöt
- Halujen häiriöt
Tunteeton keskittyminen on pariskuntatoiminta. Sitä voidaan käyttää eri ikäryhmien parissa, sukupuolen identiteeteissä ja seksuaalisissa suuntauksissa. Suuri osa tutkimuksesta on ollut heteroseksuaalisille pareille. Silti monet terapeutit ovat ottaneet sen käyttöön samasta sukupuolesta ja erilaisista suuntautumisparista.
Onko Sensate Focus tehokas?
On olemassa paljon tutkimusta, jossa tarkastellaan seksuaalisen tarkennuksen käyttöä yksin tai yhdessä muiden tekniikoiden kanssa, parantamaan pariskunnan seksuaalista tyydytystä.
Tutkimukset viittaavat siihen, että tarkka painopiste on hyödyllinen paitsi erityisten seksuaalisten ongelmien ratkaisemisessa myös seksuaalisen tyydytyksen parantamisessa yleisemmin tyytymättömillä pariskunnilla. Tekniikkaa on myös käytetty sukupuolihoidon osana seksuaalisten vaikeuksien hoitoon ihmisten sairauksien, kuten rintasyövän, seurauksena.
Herkkä tarkennus on hyvin hyväksytty seksuaaliterapeuteilla ja muilla lääkäreillä, jotka työskentelevät seksuaalisen toimintahäiriön kanssa. Tämä pätee erityisesti silloin, kun sitä käytetään yhdessä hyvää koulutusta seksuaalisen suorituskyvyn ja toiminnan kanssa. Herkkä tarkennus on erittäin turvallinen tekniikka, ja useimmat ihmiset pitävät sitä helposti. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että herkkä tarkennus on suunniteltu erityisesti hitaaksi ja lempeäksi prosessiksi, jolla vähennetään ahdistusta ja stressiä seksuaalisen toiminnan suhteen.
Monet sukupuoliterapeutit kertovat, että herkkä keskittyminen on yksinkertainen ja tehokas keino lisätä läheisyyttä ja yhteyttä pariskunnan, saman sukupuolen ja vastakkaisen sukupuolen välillä. Kaikki parit tai yksittäiset terapeutit eivät kuitenkaan ole miellyttäviä, kun he käyttävät tarkkaa huomiota. Se on tekniikka, joka vaatii paljon mukavuutta ja keskustelua selkeistä seksuaalisista aiheista. Se ei ole jokin asia.
Kuinka löydän seksilaterapian?
Sukupuoloterapeutin löytämiseen on useita tapoja. Edullisin on usein etsiä vakuutusyhtiön palveluntarjoajalistaa. Etsi käyttäytymiseen liittyvää terveydenhuollon ammattilaista, joka on erikoistunut seksihoitoon. Voit myös etsiä terapeuttien luetteloita, kuten Psychology Today, seksityöntekijöille ja ristiviittaukselle vakuutussivullasi. Lopuksi American Association of Sexuality Educators, Counselors ja Therapists ylläpitää luetteloa sukupuoliterapeutit verkkosivuillaan osoitteessa AASECT.org. AASECT-sertifioitujen sukupuolentutkijoiden on osallistuttava sekä koulutukseen että kliiniseen valvontaan seksuaaliterveyden ja terapian tekniikoissa.
Ole tietoinen siitä, etteivät kaikki sukupuolen terapeutit ota vakuutuksia. Sukupuolihoidon kustannukset vaihtelevat todennäköisesti riippuen siitä, missä asut. Se sanoi, seksoterapia on usein määräaikainen. Puhtaan sukupuoliterapian odotetaan yleensä kestävän enintään 10-12 istuntoa. Kuitenkin tarvittavien istuntojen määrä vaihtelee riippuen ongelmista, joita etsit käsitellessäsi ja onko sukupuoloterapeutti myös yleishoitoa varten.
> Lähteet:
> Albaugh JA, Kellogg-Spadt S. Sensate keskittyä ja sen rooli seksuaalisen toimintahäiriön hoidossa. Urol Nurs. 2002 Dec; 22 (6): 402-3.
> Carr A .. Todistusaine pari-hoitoon, perheterapiaan ja systeemisiin toimenpiteisiin aikuisille suunnatuille ongelmille. Journal of Family Therapy. 2014 35: 159-194 doi: 10.1111 / 1467-6427.12033.
> Ratner ES, Erekson EA, Minkin MJ, Foran-Tuller KA. Seksuaalinen tyytyväisyys vanhusten naispuoliseen väestöön: Erityistä huomiota kiinnitetään naisiin, joilla on gynekologinen patologia. Maturitas. 2011 Nov; 70 (3): 210-5. doi: 10.1016 / j.maturitas.2011.07.015.
> Sarwer DB, Durlak JA. Kenttätutkimus seksuaalisten toimintahäiriöiden käyttäytymiskäsittelyn tehokkuudesta. J Sex Marital Ther. 1997 Summer; 23 (2): 87 - 97.
> Wylie K. Naisiin kohdistuvien seksuaalisten ongelmien arviointi ja hoito. JR Soc Med. 2007 Dec; 100 (12): 547-50.