Ristillisen persoonallisuushäiriön (BPD) oireet voivat vaihdella, mukaan lukien eri tavat, joilla nämä symtpoms voivat vaikuttaa työn suorituskykyyn ja kykyyn "sopia" työtovereiden kanssa.
Jos sinulla on BPD, sinulla saattaa olla työkokemuksia, jotka järkyttävät sinua, ihmisiä, jotka ovat työskennelleet kanssasi tai molemmat. Jos on, tiedätkö, miksi nämä häiritsevät tapahtumat ovat tapahtuneet - miten BPD: n oireet ovat saaneet olla rooli?
Voisimme keskustella pitkälti erilaisista tavoista, joilla BPD: n erityispiirteet voivat vaikuttaa työn suorituskykyyn, mutta esimerkki voi havainnollistaa näitä paljon tehokkaammin. Ehkä tämä esimerkki yhden henkilön kokemuksesta BPD: n työssä voi auttaa sinua ymmärtämään omia työpöytöjäsi paremmin - ja auttaa pitämään sinut toistamatta niitä.
Kun luet tätä esimerkkiä, laitetaan joitakin muistiinpanoja kursiivilla, jotta voit pysähtyä ja miettiä, onko sinulla jotain vastaavaa. Älä huolestu, jos mikään tästä ei sovi kokemuksestasi, mutta tästä esimerkistä on paljon oppia kenelle tahansa - BPD: llä tai ilman sitä.
Kuinka BPD voi vaikuttaa työpaikallesi: Revolving-Door -työhistoria
Esimerkkinä tapauksessamme BPD: llä asuvalla Bruce-nimisellä miehellä on historiaa työpaikan muutoksista. Yhä uudestaan, hän on onnellinen aluksi, sitten yhä vähemmän onnellinen, sitten vihainen, sitten siirtynyt seuraavaan työhön. Joka kerta kun tämä tapahtuu, hänellä on tappiota ymmärtää miksi.
Tässä tarkastellaan, miten tämä tapahtuu. Kun luet tarinanne, ajattele, miten olet voinut kohdata samanlaisia kokemuksia sekä työssä että pelissä. Ajattelemalla omia kokemuksiasi ja yhtäläisyyksien avulla saat molempia etsimään taustalla olevan huolenaiheen sekä käsittelemään miten olisit voinut reagoida eri tavoin.
Voit jopa haluta napata paperin ja kynän ja kirjoittaa kaiken, joka kuulostaa omalta kokemuksestasi. Kun huomaat nämä kohdat, voit kuvata yksin tai työskennellä terapeutin kanssa siitä, miten tehdä tarvittavat muutokset, jotta omasta päättymisestä olisi onnellinen loppu.
Uusi työ - onnellisesta alusta vihamieliseen loppuun
Bruce on aina innostunut, kun hän aloittaa uuden työn. Hän kertoo kaikille, että hän näkee työn täyttämisen, ja muutaman ensimmäisen viikon ajan hän ei voi sanoa tarpeeksi siitä, kuinka paljon hän pitää päällikkönsä ja työtovereitansa. Hän puhuu yrityksestä ja jakaa unelmansa siitä, että hän siirtyy yhä vastuullisempaan rooliin.
(Ota nopeasti hetki kuvaamaan, oletko koskaan tuntenut tämän tavan aloittaessasi uutta työtä tai jopa uutta suhdetta. Oletko idealisoitunut muille alussa?)
Kuitenkin vain lyhyen ajan kuluttua, Bruce alkaa tuntea, että hänen pomo on "ulos saada hänet." Hän ymmärtää jokaisen työn pyynnön tai suunnan epäreiluun kritiikkiin. Hän on myös yhä turhautunut työskentelemään työtovereiden kanssa. Hän valittaa mitä hän näkee niukkana ponnistuksinaan, ettei kukaan muu huomaa tai välitä.
(Odota hetki miettiä, onko tämä sama asia tapahtunut sinulle. Oletko aloittanut suuret odotukset vain hämmästyneeksi niille, jotka olit ensin vaikuttanut?)
Tällä kertaa Bruce on selvää, että hänen esimiehensä ja työtoverinsa eivät pidä häntä ja poimivat häntä.
Lopulta Bruce uskoo, että toimiston henkilöt yrittävät löytää syitä ampua häntä, ja hän reagoi raivoissaan. Hän huutaa ja vannottaa pomoaan valitessaan kuinka epäoikeudenmukaista tilanne on ja "aina on ollut". Hänen vihainen puhkeaminen ja epäkunnioitus hänen päällensä voi päätyä vain yhteen suuntaan: Bruce päästetään etsimään uutta uutta työtä.
(Toisaalta, oletko kokenut jotain tällaista? Oletko hitaasti yhä enemmän vihainen pomo tai työtoverin kanssa, kunnes sinä vain purkautuu viha?)
BPD: n oireet työpaikalla
Tässä esimerkissä Bruce osoittaa seuraavat BPD-oireet työssä:
- Intensiiviset / epävakaat ihmissuhteet
Brucen alkuperäiset tunteet hänen työtovereilleen ja pomolle ovat voimakkaat ja idealisoineet. Hän näkee heidät tekemättä vääriä ja vahvoja liittolaisia, jotka pitävät ja tukevat häntä. Nämä tunteet kuitenkin luovuttavat kielteisiä, kriittisiä ajatuksia. Nyt Bruce ei näe mitään positiivista ihmisistä, joiden kanssa hän työskentelee, vaan kokee heidät vihamielisiltä taisteluilta. Ideointivaihe johtaa lopulta devalvaatioon . Tämä devalvaatio voi tapahtua hitaasti ajan myötä tai useammin nopeasti vastaukseksi, joka johtuu hylkäämisen voimakkuudesta (hylkäysherkkyys). - halkaisu
Kun Brucen käsitys muuttuu arvostuksesta devalvaatioon, siirtyminen hyvistä huonoihin ajatuksiin on kokonaisuudessaan. Hänen vihansa kuluttua hän ei kykene muistamaan, että hän oli koskaan tuntenut toisin. Jakaminen on puolustusmekanismi, joka on yhteinen BPD: ssä. Sen sijaan, että näet toisen henkilön ensisijaisesti hyvänä muutamien huonojen piirteiden kanssa, siirtyminen "huonoon henkilöön" on täydellinen pyrkimyksissä välttää hylkäämisen mahdollisuus. Koska suurin osa (todennäköisesti kaikilla) ihmisillä on huonoja ominaisuuksia sekoitettuna hyvään, tämä muutos tapahtuu usein ajoissa riippumatta siitä, kuka pomo, työtoverit tai ystävä on. Jos mietit, oletteko joskus jakautumassa, mieti näitä termejä suhteissa, jotka usein osoittavat, että jakaminen on tapahtunut: aina, koskaan, täydellistä, mahdotonta, pilalla, kauheaa ja kauheaa. - Herkkyys hylkäämiselle
Bruce'n liiallinen herkkyys siitä, mitä hän kokee hylkääväksi, herättää ajatuksia, joita hänen pomo ja työtoverit eivät pidä hänestä ja yrittävät saada hänet irti. Hänen asenteensa työhönsä ja työtovereitaan kiertävät alaspäin, kunnes, kuten aiemmin, hän päästää irti.
Oliko Bruce perusteltu tavalla, jolla hän tunsi? Mitä hänen pomo ja työtovereidensa todella ajattelivat hänestä, kun hän kasvoi yhä järkyttävämmän ja vihamielisemmäksi. On kuitenkin todennäköistä, että niiden toimet kohti Brucea eivät koskenut kielteistä tapaa, jolla hän tunsi heidät.
Living with borderline persoonallisuushäiriö (BPD)
Jos näit itsesi tässä esimerkissä, saatat ihmetellä, miten asiat voivat olla erilaisia. Totuus on, että voit tehdä paljon, mikä voi auttaa sinua selviytymään BPD: n oireista. Osa prosessista alkaa tunnistaa käyttäytymissänne. Tunnistamalla nämä mallit eivät välttämättä muuta sitä, mitä tunnet sisälläsi. Saatat silti haluta päästä eroon ja julistaa pomo "kauheaksi", jos työssä oleva toiminta herättää pelkäämisesi hylkäämisestä. Silti voit oppia uusia tapoja reagoida, mikä voi johtaa eri päättelyihin.
Ensimmäinen askel on löytää terapeutti, jonka kanssa olet tyytyväinen. Aivan kuten muiden suhteiden kanssa, terapeutin löytäminen voi olla haastavaa. Monet BPD: n kanssa käyvät samaa tyyppiä kuin edellä mainitut terapeutin kanssa, ensin idealisoimalla terapeutti ja sitten, jos jokin herättää heidän luopumisestään, alkaa tuntua voimakkaalta terapeutilta. On tärkeää harkita tätä, jos aloitat negatiiviset tunteet hoidon aikana. Tämä on erittäin kannattavaa. Sekä lyhyt- että pitkäaikaishoidolla on havaittu parantavan BPD: llä elävien ihmisten työkykyä. Seuraavassa on joitain asioita etsimään suuressa BPD-terapeuttissa .
Voit myös halutessasi aloittaa oppimisen siitä, miten vältetään BPD-laukaisut , ja miten hallita laukaisijoita, kun ne esiintyvät.
Terapeuttisen työn lisäksi BPD: n itsehoito on kriittinen häiriön hoitamiseksi. Katso nämä selviytysoikeudet BPD: lle, jotka voivat auttaa sinua työssä tai suhteissa.
Lähteet:
Elliott, B., ja R. Konet. Connections Place: Työvalmiusohjelma yksityishenkilöille, joilla on borderline-persoonallisuushäiriö. Yhteisön ja mielenterveyslehden . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E., ja T. Harkanen. Persoonallisuuden järjestön ennustaminen psyykkisten oireiden vähentämisestä ja työskentelyn parantamisesta lyhyen ja pitkän aikavälin psykoterapioissa 5 vuoden seurannan aikana. Psykologia ja psykoterapia . 2016 30. joulukuuta (Epub ennen tulosta).
Sansone, R. ja M. Wiederman. Työn menetys käyttötarkoituksessa: suhteet Borderline Personality Symptomatologiaan. Varhaiset interventiot psykiatriassa . 2013. 7 (2): 210-2.