Puolustusmekanismi, jossa kaikki on musta tai valkoinen
Jakaminen on termiä, jota käytetään psykiatriassa kuvaamaan kyvyttömyyttä pitää vastakkaisia ajatuksia, tunteita tai uskomuksia. Jotkut saattavat sanoa, että halkaiseva henkilö näkee maailman mustavalkoisena, kaikki tai ei ollenkaan. Se on vääristynyt ajattelutapa, jossa henkilön tai tapahtuman positiivisia tai negatiivisia ominaisuuksia ei painoteta eikä yhteenkuuluvuutta.
Jakautuminen ja rajojen persoonallisuuden häiriö
Jakamista pidetään puolustusmekanismina, jonka avulla ihmiset, joilla on rajaton persoonallisuushäiriö (BPD), voivat nähdä ihmisiä, tapahtumia tai jopa itseään kaikissa tai ei mitään termeissä.
Jakaminen antaa heille mahdollisuuden helposti hävittää asioista, jotka he ovat määrittäneet "huonoksi" ja omaksumaan asioita, jotka he pitävät "hyvänä", vaikka nämä asiat olisivat haitallisia tai riskialttiita. Jakaminen on yksi yhdeksästä kriteeristä, joita käytetään diagnosoidussa BPD: ssä.
Esimerkkejä jakamisesta
Jakaminen voi häiritä suhteita ja johtaa voimakkaaseen ja itsetuhoiseen käyttäytymiseen. Henkilö, joka jakaa, tyypillisesti kehittää ihmisiä tai tapahtumia ehdoilla, jotka ovat ehdottomia ilman keskustelua keskustelulle. Esimerkkejä ovat:
- Asiat ovat joko "aina" tai "ei koskaan"
- Ihmiset voivat olla joko "pahoja" ja "vinoja" tai "enkeleitä" ja "täydellisiä"
- Mahdollisuuksia voi olla joko "ole riskiä" tai olla "täydellinen"
- Tiede, historia tai uutiset ovat joko "täydellinen tosiasia" tai "täydellinen valhe"
- Kun asiat menevät vikaan, henkilö tuntee "petetty", "pilalla" tai "ruuvi"
Mikä tekee halvemmasta sekaannusta, on se, että uskomus voi joskus olla raudanvaihdossa tai siirtyä edestakaisin hetkeksi.
Ihmiset, jotka jakautuvat, näyttävät usein olevan liian dramaattisia tai ylivoimaisia, varsinkin kun he julistavat, että asiat ovat joko "kokonaan hajonneita" tai "täysin kääntyneet ympäriinsä". Tällainen käyttäytyminen voi olla uuvuttavaa ympäröivien ihmisten keskuudessa.
Liitännäisominaisuudet
Itse jakaminen voi tuntua melkein tavalliselta, käyttäytyminen, joka on helppo tunnistaa mistä tahansa tunnetuista yksilöistä ja ehkä jopa itsestämme.
BPD: n jakautumista pidetään kuitenkin yhtenäisenä ja vääristyneenä käyttäytymisenä, johon yleensä liittyy muita oireita, kuten:
- Toimiminen (vaikuttamatta vaikutuksiin)
- Passiivinen aggressio (epäsuora ilmentyminen vihamielisyydestä)
- Kieltäminen (tosiasiallinen tai tosiasiallinen huomioimatta jättäminen)
- Projektio (epätoivottavan tunteen osoittaminen jollekin toiselle)
- Kaikkivaltius (uskomus, että sinulla on ylivoimainen älykkyys tai voima)
- Emotionaalinen hypochondriasis (yritetään saada toiset ymmärtämään, kuinka vaikea tunnepainosi on)
- Projektiivinen tunnistaminen (kieltää omat tunteenne, heiluttaa ne jollekin toiselle ja sitten käyttäytyä kohti sitä henkilöä tavalla, joka pakottaa heidät vastaamaan sinuun tunneilla, joita olet heittänyt heille)
Kuinka BPD diagnosoidaan
BPD-diagnoosin saa tehdä ainoastaan pätevä mielenterveyden asiantuntija. Diagnoosin tekemiseksi lääkärin on vahvistettava diagnoosi- ja tilastollisesta mielenterveyden käsikirjasta (DSM-5) esitetyt viisi yhdeksästä oireesta, mukaan lukien:
- Voimakkaat ja myrskyiset suhteet, joihin liittyy jakaminen
- Tunne jatkuvasti tyhjänä tai tylsistyneenä
- Vääristynyt näkymä itsestäsi, joka vaikuttaa tunteisiin, arvoihin, tunnelmiin ja suhteisiin
- Impulsiivinen käyttäytyminen, kuten aineiden väärinkäyttö tai ajaminen huolimattomasti
- Viha-asioita, kuten väkivaltaisia räjähdyksiä, joita seuraa äärimmäinen syyllisyys ja katumus
- Äärimmäiset yritykset välttää hylkäämistä tai äärimmäisiä luopumisolosuhteita
- Itsemurha-ajatuksia ja / tai itsensä vahingoittavia käyttäytymismalleja
- Äärimmäinen masennus, ahdistus tai ärtyisyys, joka voi jatkua tunteja ja päiviä
- Tunne, joka irtoaa itsestäsi, mukaan lukien paranoia ja amnesia
Hyvän rakkauden hoitaminen BPD: n kanssa
Ei ole helppoa vastausta siihen, miten käsitellä rakkaansa, jolla on BPD, varsinkin kun oireet ovat äärimmäisiä. Miten selviytymään riippuu suurelta osin suhteesi luonteesta ja rakastetun oireiden vaikutuksesta perheellesi.
On kuitenkin joitain ohjeellisia periaatteita, jotka voivat auttaa, mukaan lukien:
- Kasvattaa empatiaa. Aloita muistuttaen itseäsi, että halkaisu on osa häiriötä. Vaikka tiettyjä toimia voi tuntua tahalliselta ja manipulatiiviselta, rakastettusi ei tee mitään tästä saadakseen tyydytystä. Nämä ovat yksinkertaisesti puolustusmekanismeja, kun hän tuntee puolustuksettoman.
- Yritä hallita vastaustasi. Jos rakastetulla on BPD, pidä mielessä, että olet paremmassa asemassa hallita temperamenttia. Vihkimisen tai vihamielisyyden harjoittaminen vain pahentaa tilannetta.
- Muistuta rakkaasi, joka välittää. BPD: n henkilöt ovat usein kauhistuneet siitä, että heidät on hylätty tai hylätty. Tietäen, että joku välittää usein auttaa vähentämään jakautumista.
- Ylläpitää viestintälinjoja. Keskustelemalla tilanteesta, jossa se tapahtuu, voit eristää sen tapahtuman sijaan pahentaa tilannetta seuraavan päälle. Ilmoittamatta jättäminen vain palvelee rakkaasi hylkäävän ahdistusta.
- Määritä rajat. BPD: n haasteisiin vastaaminen on yksi asia; väärinkäytön kohteena on toinen. Aseta aina rajat rakkaalle, jolla on BPD. Jos tämä rivi on koskaan ylittynyt, selitä, miksi olet taaksepäin ja yritä tehdä niin epäsuorasti. Rajojen asettaminen auttaa säilyttämään suhteen sen sijaan, että haastaisi sen.
- Kannustaa ja tukea hoitoa. Rakastettasi voi elää parempaa elämää hoidossa, johon voi kuulua lääkitys ja / tai talkterapia, todennäköisesti dialektinen käyttäytymishoito (DBT). Kannusta häntä aloittamaan tai jatkamaan hoitoa ja oppimaan kaiken mitä voi siitä, mitä hän on menossa läpi. Tarvittaessa voit osallistua hoitoon rakkaasi kanssa.
- Pidä itsestäsi huolta. Tämä voi sisältää oman terapeutin löytämisen, jotta voit tasapainottaa tarpeitasi yhdessä rakkaasi kanssa.
Kun BPD vahingoittaa hyvinvointia
Saattaa olla aikoja, jolloin sinun on ryhdyttävä entistä jyrkästi. Jos suhde vahingoittaa perhettäsi , työsi ja hyvinvointisi tunnetta, saatat joutua kohtaamaan todellisuuden, että suhde ei voi jatkua.
Vaikka tämä on uskomattoman tuskallinen valinta kaikille osallistujille, se voi olla myös terveellisin joissakin tapauksissa. Tarvittaessa tämä päätös on tehtävä pätevän mielenterveyden ammattilaisen avulla.
> Lähteet:
> American Psychiatric Association (APA). Diagnostiset ja tilastolliset mielenterveyshäiriöt (DSM-5). Arlington, Virginia; 2013.
> APA. Käytännön ohjeet rajatylittävän persoonallisuushäiriön hoitoon. American Journal of Psychiatry . 2010; 158: 1-52.
> Greenstein L. Tuen jonkun rajalla persoonallisuuden häiriöön. Kansallinen liitto mielenterveydestä (NAMI). Julkaistu 23. kesäkuuta 2017.