Kun olet ahdistunut, se käynnistää taistelu-tai-lennon vastauksen
Oletko koskaan miettinyt, mikä saa sydämesi pumppaamaan, kun katselet pelottavaa elokuvaasi? Tai mikä on vastuussa nopeasta reaktiosta, kun joku katkaisee sinut liikenteessä? Tai miksi aivosi tyhjennetään ja kämmentenne hikoilevat, kun esität esityksen huoneeseen täynnä ihmisiä?
Sympaattinen hermosto on se, mikä stimuloi " taistelu- tai lennon " vastausta, kun se esitetään uhkana, joka voi ulottua villieläimestä, joka pyrkii sinua kohtaamaan julkisen puhumisen pelko.
Kun mitään uhkaa ei esiinny, parasympaattinen hermosto mahdollistaa kehon lepäämisen, palautumisen ja ravinteiden sulattamisen.
Sympaattinen hermosto on autonomisen hermoston yksi haara - toinen haara on parasympaattinen hermosto. Autonominen hermosto säätelee tahattomasti elinten toimintoja, kuten sydämesi, vatsaasi, virtsasi ja suolistasi. Se myös ohjaa lihaksia kehossa. Emme usein huomaa tätä järjestelmää töissä, koska se toimii refleksivisesti ääri-äänien seurauksena.
Ahdistuneissa stressitilanteissa amygdala lähettää viestin hypotalamukselle, että olet vaarassa ja hypotalamus lähettää adrenaliinia verenkiertoon. Tämä käynnistää useita fysiologisia ja hormonaalisia muutoksia, kuten laajentuneita oppilaita, lisääntynyttä sydämen lyöntitiheyttä ja verenpainetta, lisääntynyttä valppautta ja lisääntynyttä aistia. Lisäksi verensokeri ja rasvat vapautuvat verenkiertoon energiaa varten, joten voit "torjua" tai "paeta" vaarasta.
Rinnakkaisessa persoonallisuushäiriössä tämä hyvin organisoitu järjestelmä on helpommin käynnistynyt, mikä voi aiheuttaa vakavia emotionaalisia ristiriitoja sisällä ja ilman.
Sympathetic Nervous System ja Borderline Personality Disorder
Borderline-persoonallisuushäiriö (BPD) on yleinen ja häiritsevä psyykkinen sairaus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin Yhdysvalloissa.
Huolimatta sen esiintyvyydestä, BPD: n taustalla olevien neurologisten tai fysiologisten mekanismien tutkimiseen on tehty vähän tutkimuksia. Jotkut tutkijat ovat ehdottaneet, että BPD: n takana olevan mekaniikan ymmärtäminen paremmin, kuten sympaattisen hermoston ongelmat, voi johtaa tehokkaampien hoitovaihtoehtojen luomiseen. Tähän mennessä BPD: n hoitoon ei ole hyväksytty lääkitystä, toisin kuin muut mielenterveyden häiriöt.
Hammaslääketieteellisen diagnostiikan ja tilastollisen käsikirjan viidennen julkaisun mukaan vertailuterveydenhuollon ammattilaiset tarkistavat diagnosoinnin aikana, ja BPD: llä on tyypillisesti vaikeuksia tuntea tunteita. Tutkijat ovat olettaa, että tämä tarkoittaa sitä, että sympaattinen hermosto ihmisellä, jolla on BPD, voi olla liian stimuloiva, aiheuttaen voimakkaita tai irrationaalisia reaktioita. BPD-potilaat yleensä näyttävät jännittyneitä oireita kuin toiset; jotkut tutkimukset ovat havainneet, että BPD-potilaat pysyvät emotionaalisessa tilassa 20% pidempään kuin muut.
BPD-potilaiden kohdalla pienet tilanteet, jotka eivät vaikuta muihin ihmisiin, voivat aiheuttaa äärimmäisen fyysisen vasteen. Tämä voi aiheuttaa äärimmäistä haittaa ja ahdistusta , vaikka stressi aiheutuisi harhaluuloista. Esimerkiksi jos henkilö, jolla on BPD uskoo kumppaninsa jättävän hänet, voi tulla paniikkiin ja häiritseviin, vaikka kumppanilla ei ole aikomusta murtautua hänen kanssaan.
Hänen sydämensä saattaa rotuun, hän voi itkeä, ja hän voi tuntea kiire adrenaliinia ja ryhtyä ihottumaan estääkseen hänen kumppaninsa lähtemästä.
Tämän lisääntyneen vasteen syy ei ole tiedossa. Jotkut terveydenhuollon ammattilaiset uskovat BPD: n olevan sekoittunut biologisten ja ympäristötekijöiden sekoittumiseen, mukaan lukien sekä genetiikka että siitä, miten olet kasvatettu. Väärinkäytösten, trauman ja hylkäämisen kaikki on liittynyt lisääntyneeseen BPD-riskiin, mutta myös perheesi terveyshistoria on tärkeä rooli.
Lähteet:
American Psychiatric Association. Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyden sairauksista, 5. painos , 2013.
Austin, M., Riniolo, T., Porges, S. "Borderline persoonallisuushäiriö ja tunneasetus: näkemyksiä polyvagaliteettitilasta". Brain and Cognition , 2007, 69-76.
Harvard Health Publications. Stressivasteen ymmärtäminen: Tämän selviytymismekanismin krooninen aktivointi heikentää terveyttä. Päivitetty 18. maaliskuuta 2016.
Tiede Daily. Sympathetic Nervous System.