Neurogeenit ja aivojen regeneraation tiede
Perinteinen viisaus on pitkään viitannut siihen, että emme voi kasvattaa uusia aivosoluja; että olemme syntyneet kaikkien aivosolujen kanssa, joita meillä on koskaan, ja että kun nämä harmaat solut loppuvat, he menevät hyvää.
Tämä usko voimistui osittain siitä, että tietyt motoriset (liike) ja kognitiiviset (ajattelevat) toiminnot yleensä heikentävät vanhempia. Mutta jos tämä viittaa siihen, että kaikki on alamäkeä, kun lähestymme tietyn iän ja että meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin odottaa väistämätöntä laskua?
Brain Cells ja Hippocampus
Vaikka valtaosa aivojen soluista muodostuu kun olemme kohdussa , on olemassa joitain aivojen osia, jotka jatkavat uusien hermosolujen syntymistä lapsenkengissä. Viime vuosikymmeniin asti aivojen rajoitettu kapasiteetti uudistumiseen loi kuitenkin uskomuksen, että neurogeneesi - uusien aivosolujen syntyminen - lakkasi pian tämän vaiheen jälkeen.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet toisin, ja ehdottaa itse asiassa, että ainakin yksi osa aivoista luo edelleen uusia soluja koko eliniän ajan.
1990-luvun loppupuolella New Yorkin Rockefellers-yliopiston tutkijat tekivät tutkimuksia, joissa marmoset-apinoita injektoitiin merkkiaineella, joka voisi erottaa hitaasti jakautuvat kypsät aivosolut ja nopeasti jakavat uudet. He löysivät, että hippokampus (aivojen alue, joka liittyy muistoihin, oppimiseen ja tunteisiin) jatkoi uusien solujen luomista ilman iän ja ajan rajoituksia.
Myöhemmät tutkimukset, joissa käytettiin hiili-14 dating (jotka arvioivat iän ja solukkovaihdon prosessin), vahvistivat, että hippokampuksessa olevat solut vaihtuivat jatkuvasti kuolemalla nopeasti uusilla. Näiden solujen muodostumisen myötä hippokampus pystyy ylläpitämään keskeisiä toimintojaan.
Se, mikä osoitti meille myös, on se, että uusien solujen määrä ja niiden taajuus alkavat laskea iän myötä. Tämän sanottuaan laskusuhdetta ei pidetty johdonmukaisena ja se voi vaihdella merkittävästi kohteista.
Mitä tutkimus kertoo meille
Tutkimusta pidetään tärkeänä, koska se viittaa siihen, että tekijöitä, jotka voivat edistää ja estää aikuisen neurogeneesin prosessia. Se jopa viittaa mahdollisiin malleihin hoidettaessa rappeuttavia sairauksia, kuten Alzheimerin taudin ja Parkinsonin tautit ja jopa traumaattisen aivovamman aiheuttamat kääntövauriot.
Joillakin tavoin havainnot eivät olleet yllättäviä eikä odottamattomia. Päinvastoin puhumasta huolimatta kykymme muodostaa pysyviä muistoja ja tallentaa tietoja pitkiä aikoja palvelee todisteena uudistumisprosessista. Tänään tunnemme, että aikuisen neurogeneesi ei ole vain mahdollista, vaan se on rutiininomaista biologista tapahtumaa.
Tekijät, jotka vaikuttavat aikuisen neurogeenikseen
Vaikka olemme vielä vuosien päässä havaitsemasta aikuisen neurogeneesin mekanismeja, alamme tunnistaa tiettyjä tekijöitä, jotka voivat "laajentaa" prosessia.
Yksi niistä on liikunta . Chicagon yliopiston tutkijoiden tekemä varhaiseläinlääketieteellinen tutkimus osoitti, että aerobinen harjoittelu johti sekä solujen tuotannon lisääntymiseen hippokampuksessa että lisääntyvän geneettisen informaation määrän kasvattamisessa.
Se, mikä kertoo meille, on se, että aivojen toiminta ei pelkästään paranna, vaan solut itse pystyvät paremmin tallentamaan tietoja oppimiseen ja muistiin.
Tuloksia tukivat Pennsylvanian yliopiston tutkimus, joka kertoi vuonna 2010, että 120: n vanhemman aikuisen aerobinen liikunta kasvatti hippokampuksen todellista kokoa kahdella prosentilla ja päinvastoin käänsi ikääntymiseen liittyvän solumuutoksen yhdellä tai kahdella vuodella.
Harjoittelun lisäksi tutkijat ovat huomanneet, että rikastuneet oppimisympäristöt voivat myös auttaa vanhojen solujen eloonjäämisessä ja uusien tuottamisessa. Lyhyesti sanottuna, mitä enemmän käytät aivoasi, sitä enemmän pystyt ylläpitämään optimaalista aivotoimintoa.
Toisaalta, on olemassa tekijöitä, jotka heikentävät suoraan neurogeneesia. Näiden joukossa on ikä. Tiedämme esimerkiksi, että kun monet aikuiset saavuttavat 80-vuotensa, jopa 20 prosenttia hippokampuksen hermosolujen liitoksista menetetään. Harjoittelusta ja muista ärsykkeistä huolimatta uusien solujen kehittyminen on harvoin pysyäkseen vanhempien menetyksen kanssa.
Suuri osa tulevan tutkimuksen painopisteestä pyrkii todennäköisesti siirtämään tasapainon näiden voittojen ja tappioiden välillä, sillä voimme paremmin tunnistaa sekä ulkoiset että sisäiset tekijät, jotka vaikuttavat aikuisen neurogeneesiin.
> Lähteet:
> Erickson, A .; Voss, M .; Prakash, R. et ai. "Harjoituskoulutus lisää hippokampuksen kokoa ja parantaa muistia." PNAS. 2010; 108 (7): 3107-22; DOI: 10,1073 / pnas.10159850108.
> Ernst, A. ja Frisen, J. "Aikuisten neuroogeneesi ihmisissä - yleiset ja ainutlaatuiset ominaisuudet nisäkkäissä." PLoS Biol. 2015; 13 (1): e1002045; DOI: 10.1371 / journal.pbio.1002045.