12 vaiheet AA ja Al-Anon
Kukaan ei tunnu olevan väärässä. Mutta on ehdottoman välttämätöntä säilyttää henkinen edistys elpymisessä.
Vaihe 10
Jatkasi henkilörekisteriä, ja kun olimme väärässä, he myönsivät heti.
Vaihe 10 voi olla yksi kaikkein vähiten suosituimmista kaikista 12 vaihetta, koska se ei yksinkertaisesti ole hauskaa olla väärässä ja sitten on myönnettävä se! Mutta ilman tätä vaihetta, edistyminen elpymiseen ei voi vain loppua, se voi itse asiassa menettää maaperän.
Se on toinen prosessi, joka tuntuu pinnalta vaikealta kohdata, mutta tosiasiassa se on yhtä paljon hyötyä väärän henkilön tunnustukselle kuin väärälle henkilölle.
Välittämällä nopeasti virheitä ja ottamalla vastuuta heistä, se estää tilanteita, joissa heijastuu kauhistuksiin ja viha, joka voi tulla todellisia ongelmia .
Vaihe 10 auttaa pitämään hengellisen talon puhtaana. Kaikki ihmiset ja ovat velvollisia tekemään virheitä ja virheitä. Omistautuminen näihin vääryyksiin ratkaisee nopeasti ongelman. Sen sijaan, että punnitsisimme omatuntoa tai rakennettaisiin entistä suuremman seurauksen vuoksi, virhe korjataan nopeasti, ja ongelma kynnetään alkuun.
Oletetaan esimerkiksi, että sanot jotain herkästi tai raaka-ainetta ja heti, kun se pudistuu suustasi, huomaat, ettei se ole oikein sanottavaa kyseiselle henkilölle. Kuten vaihe 10 ehdottaa, pyydät anteeksi välittömästi ja kerro henkilöstä, että olit väärässä, eikä sinun koskaan pitänyt sanoa sitä.
Sitten voit lähteä pois tietäen, että olet tehnyt oman osuutesi, jotta se olisi oikein. Jos toinen haluaa pitää sen kiinni ja olla vihainen siitä, se on heidän ongelmansa, ei sinun. Vaiheet auttavat sinua edistymään. Loppujen lopuksi, sinä pelkäsit hengellisestä hyödyksestänne enemmän kuin heidän eduksi.
Tämän sivuston ilmoitustaulun vierailijat ovat jakaneet joitakin käytännöllisiä tapoja, joilla he ovat soveltaneet tätä askelta elämäänsä, tutkimuksessamme 12 perinnettä ja 12 askeleen jatkoa:
Pysyvät nöyrinä
Rakastan tätä askelta! Se pitää minua rehellisenä ja nöyränä ja pitää sen sisäisen rauhan kanssani, että etsin niin kauan. Tiedän välittömästi, jos olen vahingoittanut joku, olen todella yrittänyt päivittäisessä elämässä aina pysähtyä ennen kuin avaan suuni ja ajattelen.
Tiedän, kun pääsen tyynyyn yöllä, ei yleensä ole ketään, jota satuttaa jotain, mitä olen sanonut tai tehnyt. Tämä askel jokapäiväisessä elämässäni on auttanut minua olemaan tietoisempi muiden ihmisten tunteista eikä vain omasta. Luulen, että voisit sanoa, että se antaa sinulle omatunnon ja keinot käsitellä sitä.
Nancy
Vaihe 10 on Ego Buster
Minun suosikkivaiheeni. Minulle? Väärä? Ei voi olla! Ja kun olen väärässä, löydän aina keinon kääntää sitä ja kääntää se ja tehdä toinen kaveri vika. Näin olen tehnyt vuosia. Tänään olen hyvin vastahakoisesti myöntänyt, kun olen väärässä ja kerron teille totuuden, vaikka minusta tuntuu paremmalta, en silti pidä siitä tekemästä sitä. Syy on yksinkertainen: ego .
Sox
Siivoushuone
Minulle vaihe 10 on erittäin tärkeä päivittäisessä elämässäni. Mikä ilo ei anna mitään keskipitkäämätöntä tekoa tai huomaamatonta huomautusta.
Toimen, joka yrittää oikein väärin, pitää mielenterveyteni puhtaana. Jos en voi "korjata" haittaa suoraan henkilölle, yritän tehdä odottamatonta ystävällisyyttä toiselle.
joululaulu
Vastuullisuus
Jatkaminen minun inventointi ei ollut liian vaikeaa, koska neljäs vaiheeni todella tunteni minua itselleni kuin olin, ja mitä olin. Kun olen jakanut sen, mitä minulla oli oppinut, toisen henkilön ja Jumalan kanssa, pystyi kertomaan elämäni päivittäin.
Kun kaikki meni hyvin, oli tärkeää, että otan tämän huomioon myös päivittäisessä inventaariossa. Olin oppinut, että inventaario oli hyvä ja paha.
Kun tai jos se oli huono, minun täytyi ottaa vastuu.
Olin oppinut kovaa tapaa, että jos en ole, silloin omatunto, jonka Jumala oli uudistanut minussa, sai minut hyvin epämiellyttävältä.
Sain siis tietää, että minusta tuntuu hyvältä tunnustaa olemalla ihminen, tekemässä virhe ja todella pahoillani siitä. Tämän saavuttaminen tämä alkoholisti tuntui hieman rauhallisuutta . Se varmasti voittaa heckin menettämästä tilannetta.
Määritä minulle, ettet ota drinkkiä mitä tahansa. Teen kaiken, mitä minun on tehtävä sen saavuttamiseksi. Se sisältää ehdottomasti vaiheen 10. Ensimmäiset "huoltovaiheeni".
larry
Vaihe 10: Päivittäinen inventaario
Yksi pahimmista muutoksista, joita voin koskaan olla elämässä, on viha . Tämä on jotain, jota minun on huolehdittava todellisesta nopeudesta, ei anna sen jatkaa päiviä tai jopa tunteja. Olen hyvin tietoinen siitä, miten hoidella ihmisiä ja kun asetan pään yöllä alas ja en voi mennä oikealle nukkumaan, on jotain asiaa tapaan, jolla olen elänyt elämäni sinä päivänä. Aika ottaa päivittäinen inventaario.
On aikoja, jolloin minun täytyy tehdä tämä, kun päivä jatkuu. Jos tunnen hermostuneeksi (tarkistus). Olen ollut tässä ohjelmassa jonkin aikaa ja tiedän, että minun on tehtävä tämä askel koko ajan (joka päivä). Minun täytyy tehdä tämä jokapäiväinen asia elämässäni. Aluksi ajattelin, että tämä olisi vetovoimaa, kunnes tajusin, kuinka hyvä se sai minut tuntemaan päivän päätteeksi ja päivällä.
Tämä vaihe on myös osoittanut minulle hyvän puolen, asiat, jotka olen tehnyt tänään hyvin. Yritän aina tarkastella molempia puolia hyvää ja huonoa kiitosta ja kiittää Jumalaa istumasta vieressäni koko päivän ja tiedät mitä? Nukuin aika hyvin eilen!
hyppiä
Vaikeampaa tehdä perheessä
Vaikein alue tämän vaiheen käyttämiseen on kotona. Sokea, vammainen, 84-vuotias äiti asuu kanssani. Hän on alkoholisti ja joskus vaikea. Meillä on ollut taistelu tahdosta niin kauan kuin voin muistaa. Teemme vielä tänään!
Säteilevyyden vuoksi minun on tehtävä tämä askel joka päivä. Minun on tarkasteltava "minun" osaa yksin. Olen turhautunut ja vihainen äidille joskus. Se on yleensä siksi, että olen itsekäs ja halu tavani. Kymmenes vaihe on antanut minulle mahdollisuuden tunnistaa tämä. Ilman sitä haluan edelleen uskoa, että olen aina oikeassa. En hyväksyisi, että voisin olla väärässä.
En ole täydellinen tämän askeleen tekemisessä, mutta harvoin jätin äidin nukkumaan ilman "hyvää yötä, nukun hyvin, tarkistan sinua myöhemmin". Se antaa hänelle mukavuutta, ja minusta tuntuu paremmalta. Tämä on edistystä!
Sanonta "Olen pahoillani" on helppoa. Se on eri tarina. Tänään, kun sanon, että olen pahoillani, tarkoitan sitä yleensä ja yritän olla toistamatta samoja virheitä.
Minä vien tämän askeleen kaikkiin asioihini ... se tuntuu helpommin rennosti tuttavien tai tuntemattomien kanssa. Se on prosessi, ja toistaiseksi en ole joutunut ottamaan juomaa, koska en ole tehnyt "omaa osaani".
Taika