12 vaiheet AA ja Al-Anon
12-portaisessa ohjelmassa on sanonta, että toipuminen on prosessi eikä tapahtuma. Samaa voidaan sanoa vaiheesta 4 - enemmän tulee varmasti paljastumaan.
Vaihe 4
Teimme etsimättömän ja pelottoman moraalisen selvityksen itsestämme.
Otammeko meidät alkoholittomien anonyymisten tai Al-Anon -perheiden ryhmien ovien kautta, olemme tuoneet mukanamme elämämme "haiseva ajattelu" kanssamme.
Suoraan sanottuna kestää jonkin aikaa, että "sumu" alkaa nostaa, jotta voimme alkaa nähdä itsemme ja ympäröivän maailman selvemmin.
Jos olemme vilpittömästi suorittaneet ensimmäiset kolme vaihetta ja olemme todella tehneet päätöksen muuttaa tahtoamme ja elämäämme Jumalan hoitoon, kun ymmärsimme Hänet, silloin on aika panna tämä periaate toimintaan. Meidän on löydettävä rohkeus ottaa peloton katsomme itsestämme ja tulemme valmiiksi puhdistamaan roskat, joita löydämme.
Jotta voimme edetä, meidän on tunnistettava ongelmat ja löydettävä selkeä kuva siitä, kuinka käyttäytyminen on tapahtunut itsellemme ja muille ympärillämme. Tuo kuva ei ole aina keskittynyt uusille tulokkaille varhaisessa elpymisessä, mutta kun jatkamme huoneiden rynnistämistä, kuuntelemista ja oppimista toisilta ja pitämällä avoin mielessä, löydämme enemmän kerroksia "sipulista", joka on kuorittu.
Ei Graduating Services
Emme ole täydellisiä, eikä koskaan tule olemaan tässä elämässä. Tästä syystä 12 asteen kokouksissa ei ole valmistumispalveluja!
Mutta jos jatkamme osallistumista, viemme viestin muille ja kuuntelemme sitä, mitä heillä on jakaa, voimme jatkaa kasvua ja tehdä hengellistä edistystä. Siksi he sanovat: "Tule takaisin!"
Työkalut autokannan auttamiseksi
Käytettävissä on työkaluja, jotka auttavat 4. vaiheen prosessissa. Saatavana on 4. vaihe-opas kaikille 12-portaisille jäsenille.
Verkossa oleva neljäs vaiheopas sisältää tyhjentävän ohjeiston, joka kertoo ohjeen toimivuuden ja muistutuksen siitä, että luettelo on yksinkertaisesti luettelo: "Muista, että neljäs vaihe ei koske muuttamasta mitään. , se vain luetelee asioita. Oma inventaariosi on vain tarina tunteistasi ja toimii alusta asti tähän päivään asti. "
Online-opas antaa sitten kysymyksiä ja ehdotuksia, jotka auttavat rekisteriin lapsuudesta, murrosta ja aikuisuudesta, ja lopullinen johtopäätös on "täällä ja nyt".
Verkossa oleva neljäs vaiheopas on luonnollisesti vain ehdotettu opas, jonka on tarkoitus olla hyödyllistä niille, jotka tekevät inventaaria. Sitä ei ole tarkoitus jakaa kenenkään kanssa, se on "vain silmäsi", ohjeiden mukaan.
Online-oppaan lisäksi Al-Anon-perheryhmissä on Blueprint for Progress: Al-Anonin neljännen vaiheen inventaariotyökirja, joka voidaan tilata verkossa.
Mutta suurin apu, joka on saatavilla vaiheessa 4, on saatavana suuremmasta voimasta kuin me itse, sillä alkoholijuomalaiselle ilmoittautuneelle ilmoitustaululle on osoitettu heidän osuutensa tässä vaiheessa, kun tutkimuksemme 12 perinteestä ja 12 askeleesta jatkuu:
Vaihe 4: Päivittäinen inventaario
Kuten monet teistä tietävät jakamani torstai-iltana 12 askeleittaisesta kokouksesta, kesti paljon aikaa, jotta pääsin edes työskentelemään 12 vaihetta.
Sponsori kertoi minulle, että minun tarvitsee vain tehdä ensimmäinen askel siihen asti, että se on täysi, pidä kokouksissa, tee mitä minulle kerrottiin, ja loput tulevat ajoissa. Tein tällä tavalla jonkinlaisen työskentelyn 12 vaiheen toteuttamisessa, ja se oli yli vuosi ennen kuin minulla oli koskaan ollut kokous.
Viimein tuli aika, kun tajusin, että parasta mennä 12 vaihetta, osallistumalla niin monta kokousta tiesin, kenen halusin auttaa minua askeleilla. Tämä erittäin hyvä ystäväni johdatti paljon 12 askeleen kokousta (luokat), jotka aloin osallistua. Menin pitkin hienosti, kunnes tulin 4. vaiheeseen ja osuin seinään.
Tuntui todella pahalta niin monista asioista, joita olin tehnyt elämässäni, että tuntui mahdottomalta saada koko tämän inventaarin alas. Lopulta jonain päivänä jakasin tämän sponsorin kanssa ja hän hymyili ja kysyi minulta, missä olin menossa. Hän kertoi minulle, että voin tehdä parhaiten, mitä voin tehdä tällä hetkellä, ja minulla on paljon aikaa tehdä loput. Hän kertoi minulle, että en lyö itseäni (pidä se yksinkertaisena) ja tämä on juuri se, mitä minä tein.
Se teki paljon helpompaa ja ajan myötä pystyin näkemään paremmin, miten minun moraalinen inventaariemme toteuttaminen. Kun ryhdymme toimiin, se ei tarkoita, että olemme valmiita, eikä se merkitse sitä, että meidän on tehtävä aina 12 vaihetta. Minun on otettava moraalinen selvitys itsestäni joka elämästäni. Minun täytyy katsoa taaksepäin ja varmista, että pidän siitä, mitä Skip on tehnyt.
Rakastan sua,
hyppiä
Vaihe 4: olemaan rehellinen
Täällä olen edelleen vaiheessa 4. Täällä on viikkoja ja viikkoja, kunnes se kestää loppuun. Ainoa asia, jonka voin sanoa, on todella auttanut saamaan kysymyksiä Internetin vaiheeseen.
Täällä on oltava 100 kysymystä ja olen vielä lapsuudessa. Minulle on hyvin vaikea tehdä, mutta minun on tehtävä tämä. Olen 40-luvulla pyytänyt kysymyksiä, miksi rakas Jumala? Miksi palata menneisyyteen, tuskallinen menneisyys. Menneisyys on poissa, tänään on täällä huomenna, toivoni.
Näen nyt, miksi minun täytyy tehdä tämä ja jatkaa niin. Äitini oli alkoholisti ja kuoli 49-vuotiaana, veljeni oli alkoholisti ja kuoli 48-vuotiaana. Neljäkymmentäseitsemän on tulossa minulle, enkä mene. Katse aiemmin on saanut minut ymmärtämään nyt enemmän kuin koskaan, miksi menin naimisiin alkoholisti.
Tämä vaihe on vaikea - tämä vaihe voi olla tuskallinen - mutta pyydän vain, että teet sen. Yksi tunti päivässä ei ole niin paljon aikaa ja kirjoita vastauksia ja ole rehellinen itsellesi ja muista, että Jumala on sinun kanssasi, jos tämä kipu menee suoraan sydämeesi. Ja muistakaa, että olemme kaikki täällä toistensa puolesta.
SS
Vaihe 4: Journey
Vaihe 4 alkoi minulle hyvin pelottava asia. "Moral" -varasto? Taistelin moraalin kysymyksiä suurimman osan elämästäni. Tulin uskonnollisesta taustasta, joka oli tiukka, konservatiivinen ja omavelainen. Ja itsenäinen johtaja perheessä oli nainen, joka oli tyytymätön ihmisten kanssa, joten mikään mitä sanoin tai teki, jopa 12-vuotiaana, oli jopa lähellä moraalisia rajojaan. Joten kun minulle kerrottiin, että lopulta ottaisin etsimättömän ja pelottoman moraalisen inventaarin, olin varsin vastahakoinen.
Nyt päästäkseni vaiheeseen 4. Oma sponsori oli pyytänyt minua tekemään useita asioita vaiheen 4 edeltäjänä. Ensin minun täytyi luetella kymmenen fyysistä ominaisuutta omasta mielestäni. Sitten minun piti listata kymmenen persoonallisuuden piirteitä itsestäni. Toinen lista oli vähintään kymmenen ihmistä, jotka rakastivat minua. Minun piti lukea nämä listat joka aamu ja joka ilta kahden viikon ajan.
Oma sponsori jatkoi: Ottakaa arkki juridista paperia. Piirrä linja alaspäin keskikohdasta ja laita sitten merkki keskelle viivaa. Tämä oli elämäni linja, keskellä oli keskellä elämääni (32-vuotiaana, jolloin merkin 16-vuotiaana). Hän kertoi minulle alkavan tehdä merkkejä linjalla, joka merkitsi elämääni tärkeitä tapahtumia.
Kun olin tehnyt kaiken tämän, olin valmis vaiheeseen 4. Oma sponsori käänsi minulle Hazelden-oppaat, mutta en voinut tehdä niin. Sitten osallistuin kokoukseen perjantai-iltana, johon osallistui suurelta osin ihmisiä, jotka huhuivat Chicago AA -taistelukampanjoilta (pelättyjä asuntoja). Naiset vihastuivat, vihastuivat jonkin tapahtumalle, joka oli juuri tapahtunut, ja esitteli hänen kommenttinsa, johon sisältyi tämä: "Jos työskentelet neljännessä vaiheessa, paras tapa tehdä se on se, miten Big Book selittää sen ." Nyt miksi tämä jumissa minun kanssa en tiedä, mutta päätin kokeilla sitä. Ja huomasin, että kyllä todellakin tämä oli minulle paras tapa.
Joten aloitin neljännen askeleen matkan. Kirjoitin ja kirjoitin ja kirjoitin. Tein paljon edistystä, mutta eräänä päivänä en voinut enää kirjoittaa. Tiesin, etten ollut valmis, mutta jostain syystä olin päässyt tiiliseinään eikä voinut jatkaa. Puhuin kokouksissa. Puhuin sponsorilleni, mutta hän ei voinut auttaa minua.
Sitten ystäväni ohjelma kutsui minut ACOA-kokoukseen. Kävin tuossa kokouksessa, ja vain 10 minuutin kuluttua tiiliseinä oli laskenut. Jatkoin kirjoittamaan neljäs vaiheeni ja suorittanut sen vain toisella viikolla. ACOA oli avannut silmäni monista asioista, joita olin tukahduttanut.
Kun neljäs vaiheeni valmistui, olin valmis (tai ajattelin) vaiheeseen 5.
Sox