Etsi tukiryh- mä kokous lähellä sinua

Olet vain muutaman askeleen päässä ryhmistä, jotka voivat auttaa palauttamaan

Tutkimustutkimukset ovat osoittaneet, että osallistuminen tukiryhmään muiden lääketieteellisten ja ammatillisten alkoholi- ja huumeidenkäsittelyohjelmien kanssa parantaa tuloksia. Osallistuminen tukiryhmään auttaa hyödyntämisessä muuttamalla sosiaalisia verkostoja, kehittämään selviytymiskykyisiä taitoja, lisäämällä motivaatiota, vähentämällä masennusta ja lisäämällä psyykkistä hyvinvointia.

Mitä se tekee liittymään tukiryhmään?

Useimmille tukiryhmille kaikki, mitä tarvitaan liittymään, on halu aloittaa toipuminen. Useimmat ihmiset liittyvät tukiryhmään yksinkertaisesti kävelemään heidän lähellä olevalle kokoukselle. Kutsu ei vaadita eikä maksuja tai maksuja ole.

Kokouksen löytäminen

Voit etsiä paikallisen kokouksen eri tukiryhmien verkkosivustojen kautta. Paitsi että joillakin organisaatioilla on sovelluksia, joita voit käyttää kokouksien etsimiseen. Voit silti löytää kokouksen vanhan koulun tavoin etsimällä puhelinnumeroa paikallisen puhelinluettelon valkoisiin sivuihin.

Jotkut tietokannat ovat yksityiskohtaisia, ja voit nähdä, mitkä kokoukset ovat uusia tulokkaita tai ovat pyörätuolilla, savuttomia tai LGBT-ystävällinen muun ominaisuuksia. Muut sivut ovat vähemmän yksityiskohtaisia ​​ja niissä voi olla vain puhelinnumeroita tai luetteloita, joiden avulla voit ottaa yhteyttä kokouksen järjestäjiin.

Tässä on luettelo virallisista keskinäisistä tukiryhmän verkkosivuista ja niiden kokouslistoista.

Jos et löydä henkilökohtaista kokousta lähelläsi, käytettävissä on monia online-kokouksia.

Alkoholi, huumeet, reseptilääkkeet ja aineenvaihduntatapaamiset

Näitä ovat 12-portaiset ryhmät ja muut filosofit, kuten todettiin:

Alkoholistien ja riippuvuuksien perheille ja läheisille

Nämä kokoukset ovat niille, joilla on sukulaisia ​​ja ystäviä, joilla on riippuvuuksia ja ongelmakäyttäytymistä.

Näiden ryhmien lisäksi on usein linkkejä perheiden elvytysryhmiin tietyille riippuvuuksille tai käyttäytymisille sivustoille omistettuihin ohjelmiin.

Sukupuolisyyteen, häiriintyneisiin rakkaussuhteisiin ja väärinkäyttäjien kokouksiin

Ruoka ja nikotiinien ongelmakäyttäytyminen

Emotionaaliset ja mielenterveyden palauttamista koskevat kokoukset

Taloudellinen ja hankintaongelma käytöskokouksia