Yleistyneen ahdistushäiriön evoluutiopsykologia
Seuraavassa on lyhyt yleiskatsaus viimeaikaisesta evoluution ja ahdistuksen teoriasta. Evoluutiopsykologia on kasvava ala, joka pyrkii yhdistämään perspektiivien erilaisuutta ihmisen käyttäytymiseen. Osa parhaista tehtävistä on tunteiden ymmärtämisessä ja tunneprosessien kehityksessä.
Ahdistuneisuus ja pelko
Pelkkä ahdistustapa on se, että se on kokemus jonkinlaisesta pelosta.
Jos ajattelet, miten kehosi tuntuu, kun olet ahdistunut verrattuna siihen, milloin pidät itsenne pelottavana, saatat huomata paljon yhtäläisyyksiä. Mutta ahdistuneisuus saattaa olla hieman vähemmän voimakasta. Selkeimmässä tapauksessa, pidä ahdistusta sellaisena tapana, jolla kehosi saa hälytyksen jonkinlaiseen pelkoon tulevaisuudesta, epäonnistumisesta tai hämmennyksestä.
Evoluutiopsykologia
Evolutionaarisen psykologian perusteet ovat, että meillä kaikilla on kaksi perustuvaa evoluutiotyötä: eloonjääminen ja lisääntyminen. Yli tuhansia vuosia suurin osa kokemuksistamme on nyt ymmärretty sillä, että sillä on jonkinlainen "evoluutiokyky", mikä tarkoittaa, että näiden ominaisuuksien (jopa suuremman ahdistuneisuuden) avulla saimme selviytyä ja / tai jäljentää menestyksekkäästi.
Evoluutio ja tunteet
Yksi tunteiden toiminnoista on, että he kehittyivät nopeasti järjestääkseen kaikki kognitiiviset toiminnot tarvittaessa. Esimerkiksi jos kohtaamme vihainen tiikeri, me pelkäämme.
Pelon kokemus terävöittää järkeä, nopeuttaa ajattelumme, aktivoi taisteleva tai lennon vastauksen sekä monenlaisia muita asioita. Siksi meidän ei tarvitse tietoisesti saada tietoisia tiikerin vaarasta. Olemme valmiita käsittelemään sitä. Ihmiset, jotka pystyivät tekemään tämän paremmin, selviytyivät ja lisääntyisivät.
Samaa periaatetta voidaan soveltaa ahdistukseen. Ilmeisesti ahdistus ja pelko ovat yhteydessä toisiinsa, joten ahdistuksen organisointivoima on tärkeä. Lisäksi ahdistuneisuuteen liittyvä evoluutioryhmä voi olla erityisesti se, että vaaraa huolestuttava pakottaa ihmiset ottamaan vähemmän riskejä, etsimään turvallisuutta ja keskittymään tekemään asioita hyvin. Selvästikin tämä auttaisi perustieteellisiä tehtäviä.
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö
Ihmisillä, joilla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD), voi olla taipumus kokea enemmän ahdistusta, joka taas edellisissä ihmisen elämänmuodoissa oli edullinen. Pohjimmiltaan GAD voidaan nähdä yli-reaktio pelon reaktio nyky-yhteiskunnassa. Kun nykyaikainen yhteiskunta on luonut paikan, että useammat ihmiset voisivat kehittyä evoluutiosti, tämä krooninen ahdistus tulee taakaksi ja pidetään esteenä. GAD-hoidon etsiminen voi olla hyödyllistä tässä, mutta tiedä, että olet todennäköisesti mukana esi-isiensä geeneissä, jotka löysivät jonkin verran etuja niissä, jotka antoivat sinun olla täällä tänään.
> Lähteet:
> Buss, DM (2005). Evoluutiopsykologian käsikirja. Wiley & Sons.
> Mayo Clinic. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö.