Vaikka genetiikka on rooli, ympäristö on myös tärkein syy GAD: hen
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) on häiriö, jolle on ominaista jatkuva huolestuttava stressi , ahdistuneisuus ja pelko ilman mitään todellista syytä näiden tunteiden takia. Onko rahaa tai rakkaita huolissasi, jos sinulla on GAD, saatat odottaa katastrofia jokaisella kierroksella. Ahdistuneisuus voi olla niin yleistä, että se häiritsee jokapäiväistä toimintaa.
GAD on äärimmäisen yleinen, ja sillä on vuosittain yli 4 miljoonaa amerikkalaista.
Se alkaa usein nuoruuden tai nuoren aikuisuuden aikana, mutta se voi kestää kaikenikäisiä. GADin tarkka syy ei ole tiedossa, mutta tutkijat uskovat, että GAD on geneettisten , biologisten ja ympäristötekijöiden yhdistelmä.
Genetiikka ja biologia
Perhehistorioilla voi olla merkitystä määritettäessäsi, onko sinulla GAD. Jos sinulla on vanhempia tai isovanhempia, jotka kamppailevat ahdistuneisuuksiin, riski saada sitä myös lisääntyy.
Jotkut tutkijat ehdottavat, että GAD johtuu aivoissa esiintyvistä puutteista, erityisesti tunteiden käsittelyyn liittyvistä aivojen alueista. Uskotaan, että jos nämä alueet vaarantuvat millään tavalla, vaikuttaa mieliala ja pelko.
Oletetaan, että genetiikalla ja biologialla on vain pieni rooli GAD: n kehityksessä; että noin 35 prosentilla GAD-potilaista on geneettisiä tai biologisia tekijöitä. Muualla GAD: n väestöä on ehkä muokannut ympäristötekijät.
Ympäristötekijät
Mielenterveyden tutkijat ovat todenneet, että lapsuuden trauma voi lisätä riskiä kehittää GAD. Fyysinen ja psyykkinen hyväksikäyttö, rakastetun henkilön kuolema, hylkääminen, avioero tai eristäminen voivat olla kaikki tekijöitä. Päivittäisten riippuvuutta aiheuttavien aineiden kuten kofeiinin käyttö voi myös lisätä huolta tai hermostuneisuutta.
Jotkut tiedemiehet uskovat, että ahdistus on oppinut käyttäytymiseen, joten jos sinulla on vanhempi, joka on aina ahdistunut, emuloi ja peilaa tuo käyttäytyminen. Hyvät sosiaaliset taidot ja hankalat kohtaamiset voivat myös muodostaa pitkän aikavälin ahdistusta.
Vaikeiden stressihäiriöiden aikana potentiaalia kehittää ahdistuneisuus on lisääntynyt. Pitkäaikainen stressi on myös yleinen aika, jolloin GAD esiintyy ensimmäisen kerran. Monille ihmisille he havaitsevat, että heillä on GAD, kun heillä on työtä, jota he eivät voi sietää tai kun he ovat joutuneet törkeän avioeron läpi.
GAD: n hoito
Ahdistuneisuushäiriöt, kuten GAD, ovat uskomattoman monimutkaisia eivätkä ne ole sellaisia, että voit vain irrottaa. Et ehkä pysty koskaan osoittamaan ahdistuksen tarkkaa syytä. Mutta GAD: n mahdollisten syiden ymmärtäminen voi olla tärkeää hoitosuunnitelmassasi. Riippumatta siitä, miten GAD syntyy, sitä voidaan hoitaa hoidon ja lääkityksen avulla.
Jos olet kamppaillut selviytymään ylivoimaisesta ahdistuksesta ja tuntee, että se vaikuttaa elämänlaatuun, voi olla aika keskustella päähenkilösi lääkäriin ja saada mielenterveyspalvelujen tarjoaja. Terapeutti, jolla on vahva tausta ahdistuneisuushäiriöissä, on ymmärrys siitä, mitä olet tekemässäsi, eikä tee sinusta tuntuu typerältä tai toimisikaan kuin olet paranoidinen.
Hän auttaa sinua hallitsemaan oireitasi ja kehittymään selviytymisvalmiuksia, jotta voit aloittaa GADin kohtaamisen ja johtaa rikkaampaa elämää.
Lähde:
Maddux, James E. Itsetehokkuus, sopeutuminen ja säätö: teoria, tutkimus ja soveltaminen . Plenum-sarja sosiaalisessa / kliinisessä psykologiassa (s. 69-107). New York, NY, USA: Plenum Press, 1995.