Olet ehkä kuullut, että mielenterveyden edellytykset johtuvat kemiallisesta epätasapainosta aivoissa, mutta mitä tämä tarkoittaa? Tutkimukset ovat osoittaneet, että epätasapainoiset aivokemikaalit voivat vaikuttaa mielialan ja ahdistuneisuushäiriöihin, mutta paniikkihäiriön täsmällinen syy on edelleen tuntematon. Seuraavassa kuvataan kemiallisen epätasapainon teoriaa ja muita mahdollisia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa paniikkihäiriön kehittymiseen.
"Kemiallisen epätasapainon" teoria
Biologisten teorioiden mukaan paniikkihäiriöiden oireet johtuvat kemiallisista epätasapainosta aivoissa. Luonnollisesti esiintyvät kemialliset sanansaattajat, jotka tunnetaan nimellä neurotransmitterit , lähettävät tietoa koko aivoissa. Ihmisen aivojen uskotaan olevan satoja näistä erilaisista hermovälittäjäaineista ja biologiset teoriat viittaavat siihen, että henkilö voi kehittyä herkemmäksi paniikkihäiriöiden ilmaantumiseen, jos yksi tai useampi näistä hermovälittäjäaineista ei ole tasapainossa.
Serotoniinin, dopamiinin, norepinefriinin ja gamma-aminovoihapon (GABA) välittäjäaineiden uskotaan olevan sidoksissa mieliala- ja ahdistushäiriöihin . Nämä hermovälittäjät ovat vastuussa erilaisten kehon toimintojen ja tunteiden säätelystä. Ensinnäkin serotoniini on neurotransmitteri, joka liittyy suurelta osin mielialan, unen, ruokahalun ja muiden säätelytoimintojen kehoon.
Asiantuntijat ovat myös havainneet, että serotoniinin vähentyneet tasot liittyvät masennukseen ja ahdistuneisuuteen.
Myös neurotransmitteri dopamiini voi vaikuttaa oireisiin. Dopamiini vaikuttaa muiden tehtävien ohella henkilön energian tasoon, huomiota, palkintoja ja liikkumista, jotka voivat johtaa epäsäännöllisiin ahdistuneisuuksiin.
Norepinefriini liittyy myös ahdistuneisuuteen, koska siihen liittyy taistelu- tai lennonvastaus tai miten henkilö reagoi stressiin . Viimeisenä, GABA: lla on rooli tasa-arvon tai levottomuuden tasapainottamisessa ja rauhallisuuden ja rentoutumisen tunteissa.
Muut teoriat paniikkihäiriön syistä
Erilliset vielä yhteiset teoriat paniikkihäiriöiden syistä tarkastelevat geneettisten tai ympäristövaikutusten mahdollisuutta. Geneettiset teoriat perustuvat vankkaan näyttöön paniikkihäiriön perhesuhteesta. Esimerkiksi tutkimuksissa on todettu, että paniikkihäiriöillä on jopa 8 kertaa suurempi todennäköisyys saada ensimmäisen asteen sukulainen, joka kärsii myös tästä sairaudesta.
Muut teoriat tarkastelevat ympäristötekijöitä, kuten kasvatusta tai nykytilanteen stressitekijöitä keskeisinä tekijöinä paniikkihäiriön kehityksessä. Esimerkiksi lapsuuden ongelmat, kuten ylisuojelevien ja ahdistuneiden vanhempien esiin nostamat ongelmat , kiinnittymisasiat ja kokemukset väärinkäytöstä tai laiminlyönnistä, voivat vaikuttaa henkilön myöhemmin elämään. Lisäksi vaikeiden elämäntilanteiden ja siirtymien, mukaan lukien suru ja menetys tai muut suuret elämänmuutokset, voivat vaikuttaa henkilön hyvinvointiin ja haavoittuvuuteen mielenterveyden tilan kehittymiselle.
Vaikutusten yhdistelmä
Tällä hetkellä useimmat paniikkihäiriöitä käsittelevät ammattilaiset luottavat moniulotteiseen teoriaan ymmärtääkseen paniikki- ja ahdistuneisuushäiriöiden syitä. Tämä teoria perustuu ajatukseen, että tekijöiden yhdistelmä johtaa paniikkihäiriöiden kehittymiseen, mikä tarkoittaa, että kemiallinen epätasapaino voi osittain olla syyllinen, mutta että muut vaikutukset, kuten genetiikka ja ympäristötekijät, todennäköisesti vaikuttavat myös henkilön kokemus paniikkihäiriöstä.
Jos harkitset hoitovaihtoehtoja , lääkäri tai terapeutti voi noudattaa hoidon lähestymistapaa, jossa käsitellään moniulotteisia tekijöitä.
Varhainen havaitseminen ja diagnoosi ovat tärkeitä, kun saat oikean hoitosuunnitelman tarpeisiisi. Yleisimpiä paniikkihäiriöiden hoitovaihtoehtoja ovat lääkitys , psykoterapia ja omatoimintastrategiat.
Lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä ja bentsodiatsepiineja , voidaan määrätä tasapainottamaan takaisin neurotransmittereille. Psykoterapia voi auttaa selviytymään menneiden särkyjen, elämän haasteiden saavuttamisesta ja negatiivisten ajatusten ja käyttäytymien ratkaisemisesta . Itseohjaustekniikat voivat edistää rentoutumista, stressinhallintaa ja ahdistusta päivittäin.
Lääkäri tai terapeutti todennäköisesti suosittelee näiden hoitovaihtoehtojen yhdistelmää, jotta voit auttaa hallitsemaan tilanne. Vaikka paniikkihäiriön tarkka syy on vielä tuntematon, hoito on käytettävissä, joka voi auttaa hallitsemaan kaikkia mahdollisia vaikutuksia, jotka aiheuttavat paniikkihäiriöiden oireita.
Lähteet:
American Psychiatric Association. (2000). Mentaalisten häiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja, 4. laitos, tekstin tarkistus. Washington, DC: Tekijä.
Bourne, EJ (2011). Ahdistus- ja fobia-työkirja. Viides ed. Oakland, CA: Uusi harbinger.