Osa oireista, tilastoista ja hoitomuodoista, jotka liittyvät paniikkihäiriöön
Pelko ja ahdistus voivat olla tavallisia reaktioita erityistilanteisiin ja stressaavisiin tapahtumiin. Paniikkihäiriö eroaa tästä tavallisesta pelosta ja ahdistuksesta, koska se on usein äärimmäinen, ja saattaa näyttää siltä, että se hajoaa sinisestä.
Mikä on paniikkihäiriö? DSM-5: n mukaan paniikkihäiriö on ahdistushäiriön tyyppi, jolle on tyypillistä ääri- ja usein paniikkikohtaukset.
Paniikkihäiriöllä saattaa olla sellaisia oireita kuin voimakas tunne terrori, nopea hengitys ja nopea syke. Paniikkihäiriöillä olevat ihmiset saattavat kokea nämä hyökkäykset yllättäen ja ilman ilmeistä syytä, mutta niitä voi edeltää myös jonkinlainen laukaiseva tapahtuma tai tilanne.
Paniikkihäiriön oireet
- Äärimmäisen kauhun tunteet, jotka ilmestyvät yhtäkkiä varoittamatta.
- Paniikkihyökkäys-oireet, mukaan lukien voimakkaat sydämet, hikoilu, vapina, tunnottomuus kädessä ja jalassa, huimaus, heikkous, rintakipu ja nopea hengitys.
- Hyökkäyksen aikana monet paniikkihäiriöistä kärsivät henkilöt kuvaavat tunne, jos heillä on sydänkohtaus tai kuoleman ääressä.
- Vakaa pelko siitä, että toinen hyökkäys voi tapahtua milloin tahansa.
- Käyttäytyminen muuttuu paniikkikohtausten seurauksena, kuten välttää tiettyjä tilanteita, alueita tai esineitä pelkäämättä, että ne aiheuttavat uuden hyökkäyksen.
Mitä vaikutuksia paniikkihäiriöllä on?
Kansallinen mielenterveysinstituutti (NIMH) kertoo, että noin 2,7 prosenttia aikuisväestön väestöstä päihtyy vuosittain. Noin 44,8 prosenttia näistä henkilöistä kokee paniikkihäiriöitä, jotka luokitellaan "vakaviksi".
Amerikkalaisen ahdistuneisuus- ja masennusyhdistyksen mukaan lähes kuusi miljoonaa amerikkalaista aikuista kokee paniikkihäiriön oireita jokaisen vuoden aikana. Vaikka paniikkihäiriö voi iskeä missä vaiheessa elämässä, se alkaa useimmiten myöhäisen murrosvuoden tai varhaisen aikuisuuden varalta ja vaikuttaa kahteen tai useampaan naiseen kuin miehiin.
Paniikkihäiriö voi aiheuttaa vakavia häiriöitä päivittäisessä toiminnassa ja vaikeuttaa selviytymistä normaaleista arkipäivän tilanteista, jotka saattavat herättää voimakasta paniikkia ja ahdistusta. Joissakin tapauksissa paniikkihäiriöistä kärsivät ihmiset saattavat jopa alkaa välttää tiettyjä tilanteita, paikkoja tai ihmisiä, jotta paniikkikohtausten todennäköisyys olisi mahdollisimman pieni. Esimerkiksi yksilö, joka on kokenut paniikki-episodin tungosta ostoskeskuksessa, voi alkaa välttää samankaltaisia tilanteita estääkseen paniikki-oireiden ilmaantumisen.
Koska paniikkihäiriö johtaa usein yksilöihin välttää tiettyjä tilanteita tai esineitä, se voi myös johtaa fobioita . Esimerkiksi paniikkihäiriön sairastava henkilö voi lopettaa kotiin pääsyn estääkseen hyökkäyksen tai menettämisen julkisuudessa. Aikaa tämä henkilö voi kehittyä agoraphobia , joka on huomattava pelko siitä, että hän voi olla erilaisissa tilanteissa kuin kotona, jossa paeta voi olla vaikeaa tai apua ei ehkä ole käytettävissä, jos heikentävät oireet kehittyvät.
Vaikka DSM-luokiteltujen paniikkihäiriöiden aikaisemmat versiot, jotka esiintyivät agorafobian kanssa tai ilman, uusimmassa diagnostisessa käsikirjassa on kaksi erillistä ja erillistä häiriötä.
Miten paniikkihäiriö käsitellään?
Paniikkihäiriö, kuten muut ahdistuneisuushäiriöt, käsitellään usein psykoterapialla , lääkityksellä tai molempien yhdistelmällä. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on yksi hoitomenetelmä, joka voi auttaa paniikkihäiriöitä oppimaan uusia ajattelutapoja ja reagoimaan ahdistusta aiheuttaviin tilanteisiin. Osana CBT-prosessia terapeutit auttavat asiakkaita tunnistamaan ja haastamaan negatiivisia tai hyödyttömiä ajattelumalleja ja korvaamaan nämä ajatukset realistisemmilla ja hyödyllisillä ajattelutavoilla.
Altistushoito on toinen lähestymistapa, jota käytetään usein ahdistuneisuushäiriöiden, kuten paniikkihäiriön, hoidossa. Tämä tekniikka käsittää asteittaisen altistumisen kohteille ja tilanteille, jotka aiheuttavat pelon vastauksen. Paniikkihäiriöiden oireita kokevat ihmiset altistuvat pelon aiheuttaville tilanteille oppimisen ja uusien rentoutumisstrategioiden harjoittamisen yhteydessä.
Lähteet:
Amerikan ahdistus- ja masennusyhdistys. (nd). Paniikkihäiriö ja agorafobia. Haettu osoitteesta http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia.
American Psychiatric Association. (2013). Diagnoosi- ja tilastollinen käsitys mielenterveyden häiriöistä (5. laitos). Washington, DC: Tekijä.
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O. & Walters, EE (2005) Kansallisen komorbidisuustutkimuksen replikaation (NCS-R) 12 kuukauden DSM-IV -häiriöiden yleisyys, vakavuus ja komorbiditeetti. Yleisen psykiatrian arkistot, 62 (6), 617-27.
Kansallinen mielenterveyskeskus. (nd). Paniikkihäiriö aikuisten keskuudessa. Haettu osoitteesta http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml.