Paniikkihäiriö on usein väärin ymmärretty
Paniikkihäiriö on mielenterveyden kunto, jota usein väärin ymmärtää. Esimerkiksi saatat kuulla, että ihmiset viittaavat virheellisesti tavanomaisiin hermostuneisiin tunteisiinsa "paniikkikohtauksiksi". Usein kertaa media kuvastaa ahdistuneita henkilöitä liian herkiksi tai heikoksi. Jopa lääketieteelliset ammattilaiset ovat eri mieltä kriteereistä paniikkihäiriöiden diagnosoimiseksi .
Kaikki tämä sekaannus on johtanut moniin myytteihin paniikkihäiriöihin ja agorafobiaan. Alla on lueteltu joitain yleisimpiä myyttejä. Jos sinulla tai rakastettasi esiintyy paniikkihäiriöiden oireita , tämä luettelo voi auttaa sinua selvittämään tosiseikan fiktiosta.
1 - paniikkikohtaukset voivat saada sinut menemään hulluksi ja menettämään itsesi hallinnan
Paniikkikohtaukset ovat paniikkihäiriön tunnusmerkki. Nämä hyökkäykset voivat johtaa monenlaisiin järkyttäviin ajatuksiin ja fyysisiin tuntemuksiin. Paniikkikohtausten oireet voivat olla niin ylivoimaisia, että saatat pelätä, että menetät hallinnan ja ehkä jopa menettää mielesi. Saatat jopa uskoa, että kehität vakavamman mielenterveyden kuntoa, kuten skitsofreniaa , mikä saattaisi aiheuttaa hämmennyksiä ja hallusinaatioita.
Vaikka paniikkikohtaukset voivat olla hyvin häiritseviä, ne eivät aiheuta sinua kokonaan menettävän kosketuksen todellisuuteen. Saatat kokea depersonalisaation ja derealisaation tunteita, jossa tunnet itsesi ja ympäröivän maailman irti. Kun epämukava, koska nämä oireet voivat olla, he eivät ole merkkejä psykoosista. Jotkut muut mielenterveyden häiriöt, kuten masennus ja PTSD , esiintyvät usein paniikkihäiriöiden kanssa. Paniikkihäiriö ei kuitenkaan yleisesti ole yhteydessä skitsofreniaan.
2 - Paniikkikohtaukset aiheuttavat äärimmäisen vahinkoa keholle
Panoon ja ahdistukseen liittyy monia pelottavia fyysisiä oireita . Jotkin näistä somaattisista oireista ovat nopeutettu syke, vapina, ravistelu ja hikoilu. Hengenahdistus on myös yleinen esiintyminen paniikkikohtausten aikana ja voi johtaa vieläkin enemmän ahdistuneisiin oireisiin, kuten huimaukseen, päänsärkyyn ja pahoinvointiin. Vaikka se voi olla pelottavaa tuolloin, hengenahdistus tai hyperventilaatio aiheuttama ahdistus ei ole hengenvaarallinen. Monet ihmiset, joilla on paniikkikohtauksia, pelkäävät, että hyperventilaatio johtaa pyörtymiseen. Tämä ei kuitenkaan tapahdu usein.
Hengenahdistukseen liittyy usein myös rintakipu , toinen hälyttävä oire. Kun kohtaat ensimmäistä kertaa rintakipua paniikkikohtauksen aikana, saatat ymmärtää ymmärrettävästi, että sinulla on lääketieteellinen hätätilanne. Monet ihmiset, joilla on paniikkihäiriö, otetaan alun perin ER: lle huolimatta sydänkohtauksen mahdollisuudesta. Paniikkiin liittyvä rintakipu ei kuitenkaan yleensä ole hengenvaarallinen.
3 - Paniikkihäiriö on merkki heikkoudesta tai kyvyttömyydestä hallita tunteita
Tämä myytti voi olla huono ihmisille, jotka ovat kamppailleet paniikkihäiriöiden ja agorafobian kanssa. Totuus on, ettei kukaan päättäisi kärsiä tästä tilasta ja se voi tapahtua kenellekään. Paniikkihäiriö on tunnustettu mielenterveyden häiriö.
4 - Panic Disorder on aiheuttanut Bad Childhood
Olet saattanut kuulla, että ihmiset syyttävät huonoja lapsuuksia tai ahdistettuja vanhempia paniikkihäiriön syynä. Monet ihmiset väittävät myös, että paniikkihäiriö johtuu " kemiallisesta epätasapainosta ". Ainoastaan ihminen haluaa paljastaa syyt ongelmiin. Kuitenkin, kun on kyse paniikkihäiriöstä, tarkka syy on tällä hetkellä tuntematon.
Monet teoriat on kehitetty määrittämään syyt paniikkihäiriöön. Jotkut näkemykset viittaavat siihen, että paniikkihäiriö on seurausta oman ympäristön, kuten yliprotevien vanhempien tai lapsuuden trauman. Vaikka biologiset näkökulmat teoreettistavat, että tietyt aivojen kemialliset sanansaattajat tai neurotransmitterit ovat epätasapainossa ihmisillä, joilla on ahdistuneisuuteen liittyviä ehtoja, muut teoriat tarkastelevat geneettisiä tekijöitä ahdistuneisuushäiriöiden syiksi. Tällä hetkellä useimmat asiantuntijat uskovat, että paniikkihäiriö johtuu todellisuudessa tekijöistä, joihin liittyy siteitä geneettisiin, biologisiin ja ympäristövaikutuksiin.
5 - Ei ole todellista apua paniikkihäiriöön
"Voiko paniikkihäiriö kovettua?" Tämä on yksi tavallisimmista ihmisille, jotka on diagnosoitu, haluavat tietää. Totuus on, ettei ole olemassa yhtä ainoaa, varmaankarausta paniikkihäiriöön ja agorafobiaan. On kuitenkin mahdollista hallita oireitasi tehokkaasti yhden tai useamman hoitovaihtoehdon kautta.
Paniikkihäiriön yleisimpiä hoitovaihtoehtoja ovat:
Näihin hoitovaihtoehtoihin liittyy usein omatoimistekniikoita, kuten:
6 - Paniikkihäiriöitä tarvitsevia ihmisiä on hoidettava loput elämästään
Jotkut lääkityksen eduista voivat olla ahdistuneisuus , parantunut toiminta ja paniikkikohtausten vakavuuden ja määrän väheneminen. Huolimatta sen eduista monet huolehtivat siitä, että heiltä vaaditaan lääkehoitoa koko elinaikanaan. Lääkitystä voidaan kuitenkin määrätä rajoitetuksi ajaksi, sillä paniikki kärsii tehokkaista keinoista selviytyä paniikkihäiriöistä .
Lähde:
American Psychiatric Association. Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyden sairauksista , 5. painos, 2013.