Teini-ikäiset ja ahdistuneisuus
Paniikkihäiriö on ahdistushäiriö, joka tyypillisesti onsets myöhäisessä murrosvaiheessa tai varhaisessa aikuisikään. Vaikka paniikkihäiriö alkaa usein 15-35-vuotiaiden välillä, on vielä mahdollista kehittää tämä tila lapsuudessa tai varhaisessa murrosvaiheessa.
Paniikkihäiriö ja teini-ikäiset
Paniikkihäiriön oireet teini-ikäisillä ovat hyvin samanlaiset kuin aikuisten sairastuneiden kokemukset.
Paniikkihäiriön tärkein oire on toistuvien paniikkikohtausten kokemus. Nämä hyökkäykset esiintyvät usein yllättäen, ja ne ovat äärimmäisen pelkoa, hermostuneisuutta ja pelkoa.
Paniikkikohtaukset tuntuvat yleensä fyysisten, henkisten ja emotionaalisten oireiden yhdistelmällä. Nämä hyökkäykset tapahtuvat tyypillisesti out-of-the-blue ja niihin liittyy neljä tai useampi seuraavista oireista:
- Nopeutettu syke
- Liiallinen hikoilu
- Trembling tai ravistamalla
- Hengenahdistus
- Tuhkauksen tunne
- Rintakipu
- Pahoinvointi tai vatsakipu
- Tunne huimausta, epävakaa, kevyesti tai heikko
- Poistaminen tai depersonalisaatio
- Pelko menettämisestä tai menossa hulluksi
- Kuolevan pelko
- Tunne tunnottomuutta tai pistelyä tunteita
- Vilunväristykset tai kuumat aallot
Paniikkikohtaukset voivat vaihdella oireiden, intensiteetin ja keston mukaan. Viimeisin vain lyhyen ajan, saavuttaa huippunsa 10 minuutissa. Mutta paniikkikohtaukset voivat edelleen vaikuttaa teini-ikäiseen kauan sen jälkeen, kun se on päättynyt aiheuttaen lisääntynyt hermostuneisuus ja ahdistuneisuus tuntia sen jälkeen, kun hyökkäys on vähentynyt.
Paniikkikohtaus voi olla pelottava kokemus teini-ikäiselle. Samanlaisia aikuisia, joilla on paniikkihäiriö, teini-ikäiset, jotka kokevat paniikkikohtauksia, ovat alttiita kehittämään välttelykäyttäytymistä. Kun näin tapahtuu, teini alkaa pysyä poissa tilanteista, paikoista ja tapahtumista, joiden hän uskoo saattavan laukaista paniikkikohtauksen.
Hän voi esimerkiksi alkaa välttää väkijoukkoja - kuten koulukokoonpanoissa tai kahvilassa. Hän saattaa myös pelätä autoja tai muita liikennemuotoja, ja pelkää jättää paikkoja, joita pidetään turvallisina, kuten kotona.
Välttämättömät tilanteet, jotka voivat aiheuttaa paniikkikohtauksia, ovat tilanne, joka tunnetaan nimellä agorafobia . Vaikka todennäköisempää on aikuisikään, agorafobia voi kehittyä nuoruusiässä. Noin kolmannes paniikkihäiriöistä kärsii myös agorafobiaa. Tämä tila voi mahdollisesti heikentää, aiheuttaen teini kotiin sidotun agoraphobia .
Hoitovaihtoehdot
Jos jätetään hoitamatta, paniikkihäiriö voi vaikuttaa kielteisesti teini-ikäiseen elämään ja johtaa mahdollisesti kouluongelmiin, suhteisiin ja itsetuntoon. Vain lääkäri tai pätevä ammattilainen voi diagnosoida teini-ikäisen paniikkihäiriön. Lääkäri voi myös sulkea pois mahdolliset lääketieteelliset syyt paniikkikohtauksiin ja määrittää, esiintyvätkö samanaikaiset olosuhteet, kuten masennus .
Onneksi turvallisia ja tehokkaita hoitovaihtoehtoja on saatavilla auttaakseen aikuisviihdettä paniikkihäiriöillä. Joitakin yleisimpiä hoitovaihtoehtoja ovat psykoterapia , lääkitys ja itsehoitotavat. Hoitotulokset ovat usein parhaita käyttäessäsi näiden vaihtoehtojen yhdistelmää ja seuraamalla hoitosuosituksia.
Psykoterapian avulla teini voi tavata ammattilaista, joka kohtelee paniikkihäiriötä syvällä tunteilla ja kehittää selviytymisstrategioita. Saatavilla on erilaisia psykoterapiatyyppejä - yleisimpiä ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia ( CBT ), joka keskittyy auttamaan teini-ikäisiä kehittämän terveellisempää ajattelua ja käyttäytymistä.
Perhepsykoterapia saattaa olla välttämätöntä avustamaan teini-ikäisten ja muiden perheenjäsenten välisiä tukevia suhteita. Ryhmäterapia voi olla myös käytettävissä, jossa teini pystyy käsittelemään kysymyksiä sellaisten vertaisten rinnalla, jotka myös kamppailevat samanlaisissa ongelmissa.
Paniikkihäiriö voi olla kokenut päälle ja pois koko eliniän ajan. Esimerkiksi teini-ikäisillä voi olla usein ja odottamattomia paniikkikohtauksia useita kuukausia, jota seuraa monta vuotta, jolloin heillä ei ole mitään oireita. Riippumatta siitä, näkyykö paniikkihäiriö lyhyen ajan tai koko elämän ajan, sen ei tarvitse olla hallitsematonta. Mitä nopeammin nuori saa apua, jota hän tarvitsee, sitä nopeammin he ovat elpymisen tiellä.