Termi korvaus tarkoittaa puolustusmekanismityyppiä , jossa ihmiset ylittävät yhden alueen korvaamaan epäonnistumisia toisessa. Esimerkiksi köyhät perhe-elämässä olevat henkilöt voivat ohjata energiaansa ylivoimaisesti yli ja mitä enemmän työhön vaaditaan. Tämä psykologinen strategia antaa ihmisille mahdollisuuden piilottaa puutteita, turhautumista, stressiä tai kiireitä ohjaamalla energiaa hyvälle tai saavuttamiselle muilla alueilla.
Korvaus arjessa
Termiä käytetään yllättävän usein jokapäiväisessä kielessä. "Hän on luultavasti aivan liian kompensoivaa jotain", on lause, jota ihmiset usein käyttävät ehdottaakseen, että henkilö hellittää ylilyöntejä yhdellä elämässään, jotta hän voi piilottaa epävarmuustekijät elämänsä muilta osin.
Joissakin tapauksissa tämä korvaus voi tapahtua tietoisesti. Jos tiedät, että sinulla on puutteellisia puheenaiheita, voit yrittää korvata erinomaisesti kirjallisessa viestinnässä töissä. Kun teet tämän, kiinnität huomiota alueelle, jossa olet paljon vahvempi ja pienennä aluetta, jossa olet heikko. Muissa tapauksissa korvaus voi tapahtua tiedostamatta. Et ehkä edes ymmärrä omia piileviä tunteita riittämättömyydestä, jotka johtavat sinut kompensoimaan muilla alueilla.
Esimerkkejä korvauksesta
Korvaus voi ilmetä muutamilla eri tavoilla. Ylikompensointi tapahtuu, kun ihmiset ylikuormitetaan yhdellä alueella korvaamaan puutteita toisessa elämässä.
Väärinkorjaus voi sitä vastoin tapahtua, kun ihmiset käsittelevät tällaisia puutteita, koska he ovat liian riippuvaisia muista.
Esimerkiksi:
- Nuori mies tuntee, että se on huono urheilija eikä koskaan saa poimia joukkueita hänen liikuntakasvatuksensa aikana. Hän ylikompensoi olemalla syvästi mukana muissa koulutoiminnoissa, kuten draamaklubissa ja koulun lehdessä.
- Opiskelija tuntee matemaattisen luokan ja alikompensoinnin aikana huonomman aseman muuttumalla liian riippuvaiseksi opettajastaan ja luokkatoverinsa akateemisesta avusta.
- Pahoittelen olemasta hyvä kokki ja ylikompensoitu olemalla erittäin siisti, järjestetty keittiö.
- Korjaamalla tupakoinnin huonoa terveydentilaa sitoutumalla terveelliseen ja terveelliseen ruokailuun joka päivä.
Hyödyt ja haitat vastikkeetta
Korvauksella voi olla voimakas vaikutus käyttäytymiseen ja terveyspäätöksiin. Vaikka kompensaatio esitetään usein negatiivisessa valossa, sillä voi olla myönteisiä vaikutuksia joissakin tapauksissa. Psykologi Alfred Adler ehdotti aina, kun ihmiset kokevat epäitsekkyyttä, he kokevat automaattisesti korvaavan tarpeen pyrkiä paremmuuteen. Tämän seurauksena ihmiset yrittävät voittaa heikkoutensa ja saavuttaa tavoitteensa.
Kuvittele esimerkiksi, että nuori poika tuntee alemmuutta, koska hän ei voi tehdä yhtä monta koria kuin hänen ikäisensä, kun he pelaavat koripalloa. Koska nämä tunteet riittämättömyydestä, hän työntää itseään tämän heikkouden voittamiseksi. Hän kirjautuu koripallokäytäntöön ja aloittaa itsensä harjoittamisen joka päivä koulun jälkeen. Lopulta hänestä tulee vielä parempi koripalloilija kuin monet hänen ystävänsä.
Kuvittele, että juuri aloitit Zumba-luokan ottamisen. Aluksi sinusta tuntuu itsestäsi elementti ja jopa hieman arka, koska kaikki muut näyttävät niin ammattitaitoisilta ja kokeneilta. Alhaisten tunteiden takia saatat päätyä ansaitsemaan lisää aikaa ja huomiota uuteen luokkaan ja jopa aloittaa harjoittelua kotona töissä olevien DVD-levyjen avulla. Koska alustava halu vetää tunteita alhaisempi, voit kehittää uusia taitoja ja pysyä harjoitus rutiinia, että lopulta todella nauttia.
Korvaus voi kuitenkin myös estää ihmisiä kokeilemasta uusia asioita tai yrittämällä puuttua puutteisiin.
Kuvitellaan esimerkiksi, että nuori opiskelija kokee tunteita tai heikkousta, koska hänellä on vähän läheisiä ystäviä. Kaikkialla missä hän menee, hän näkee hänen ikäisensä harjoittaa animoituja keskusteluja ystäviensä kanssa. Hän kompensoi tätä tunnetta sanomalla itselleen: "Minulla ei ehkä ole paljon läheisiä ystäviä, mutta minulla on erinomaiset arvosanat!" Sosiaalisten yhteyksien etsimisen sijaan hän heittää itsensä koulun työhön ja viettää vähän aikaa hauskanpitoon tai yhteiskunnallisten tapahtumien järjestämiseen. Tässä tapauksessa korvaus on tosiasiallisesti estänyt häntä voittamasta hänen tunteitaan alentuneisuudesta.
Narcissistiset ihmiset saattavat liioittelua, kun he kokevat alhaisen itsetuntonsa ja mustasukkaisuuden etsimällä voimia ja huomiota.
Tunnetaan myös nimellä: Ylikompensointi