"Ahdistuneisuushyökkäys" ei ole muodollinen, kliininen termi, vaan se, jota monet ihmiset käyttävät kuvaamaan kaikenlaisia asioita, tuntea olevansa huolissaan tulevasta tapahtumasta voimakkaisiin tunneisiin terrorista tai pelosta, joka täyttäisi paniikkiin liittyvät diagnostiset kriteerit hyökkäys . Ymmärtääksemme, mitä joku tarkoittaa "ahdistushyökkäyksellä", on otettava huomioon asiayhteys, jossa oireet ilmenevät.
Ahdistuneisuus "hyökkäykset" havaitun uhkan aikana
Ahdistuneisuus voi olla vastaus epätarkkaan tai tuntemattomaan uhkaan. Kuvittele esimerkiksi, että kävit yksin pimeällä kadulla. Saatat tuntea hieman levoton, ja ehkä sinulla on muutamia perhosia vatsaan.
Tämäntyyppinen "ahdistushyökkäys" liittyy siihen mahdollisuuteen, että muukalainen voi hypätä haaran takaa tai lähestyä sinua muulla tavoin ja vahingoittaa sinua.
Tämä ahdistus ei johdu tunnetusta tai erityisestä uhasta. Pikemminkin se tulee mielesi näkemyksestä mahdollisista vaaroista, jotka voivat johtaa tilanteeseen. Oireet ovat tavallisia ja jopa hyödyllisiä .
Ahdistus "hyökkäykset", jotka ovat todellakin pelkkää vanhaa ahdistusta
Joskus jotkut ihmiset, joita kutsutaan ahdistushyökkäyksiksi, ovat todellisia normaaleja elämänkokemuksia, jotka antavat meille ahdistuneita. Näihin kokemuksiin voi kuulua muun muassa koulunkokeiden tekeminen, naimisiinpääsy, vanhemman syntyminen, eroaminen, työpaikkojen muuttuminen, sairauden selviäminen ja monet muut.
Epämukavuus ahdistus tuo kaikki nämä tilanteet pidetään normaalina ja jopa eduksi. Esimerkiksi tulevasta testistä johtuva ahdistuneisuus voi saada sinut työskentelemään kovemmin tenttiin valmistautumisessa.
Ahdistuskohtaukset, jotka ovat todella paniikkikohtauksia
Oletko koskaan kokenut voimakasta tunnea kauhusta, pelosta tai pelosta, ilman mitään ilmeistä syytä?
Jos olet, olet saattanut kokea paniikkikohtauksen. Jos sinulla on toistuvia paniikkikohtauksia, sinulla saattaa olla paniikkihäiriö . Paniikkikohtaukset voivat olla merkki myös muista taustalla olevista lääketieteellisistä tai mielenterveydellisistä sairauksista, kuten unihäiriöistä, posttraumaattisesta stressihäiriöstä ( PTSD ) tai masennuksesta .
Paniikkikohtaukset ovat usein hämmentävää kärsivälle. Ne ovat yleensä äkillisiä ja niihin liittyy äärimmäisen voimakkaita fyysisiä tuntemuksia, jolloin joku katsoo, että heillä voi olla vakava sairaus. Koska paniikkikohtaukseen liittyvät fyysiset oireet ovat samanlaisia kuin tietyt vakavat sairaudet, on tärkeää sulkea pois kaikki lääketieteelliset syyt.
Paniikkikohtauksen oireita voivat olla:
- Sydämen sydämentykytys, sydänliha tai nopeutettu syke
- hikoilu
- Trembling tai ravistamalla
- Hengenahdistusta tai tukahduttamista
- Tuhkauksen tunne
- Rintakipu tai epämukavuus
- Pahoinvointi tai vatsavaivat
- Tunne huimausta, epävakaa, kevyesti tai heikko
- Epätodellisuuden tunne (derealisaatio) tai irrottaminen itsestä ( depersonalisaatio )
- Pelko menettämisestä tai menossa hulluksi
- Kuolevan pelko
- Numbness tai pistelyn tuntemukset (paresthesias)
- Vilunväristykset tai kuumat aallot
On tärkeää huomata, että monet ihmiset saattavat kokea paniikkikohtauksen kerran tai jopa muutamalla kerralla heidän elämässään, eivätkä koskaan voi kehittää ahdistuneisuushäiriötä .
Ahdistushyökkäykset, jotka korreloivat tiettyjen todellisten vaaratekijöiden kanssa, eivät yleensä ole ongelma. Itse asiassa tällainen ahdistus on normaalia. Koska ahdistus- ja paniikkikohtaukset voivat jäljitellä monia muita lääketieteellisiä ja psykologisia häiriöitä, on tärkeää tarkistaa oireesi lääkärin kanssa tarkan diagnoosin varalta.
Lähteet:
American Psychiatric Association. "Mentoroireiden diagnostiikka ja tilastollinen käsikirja, viides julkaisu". 2013 Washington, DC: Tekijä.