Kiinnostaako oppia enemmän sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä (SAD)? Tässä on hauska tapa tehdä se. Allekirjoitan aakkoset A: sta Z: ksi, ja jokaiselle kirjaimelle sisälsi typerä tai tosiasia, joka alkaa kyseisellä kirjeellä. Useimmissa tapauksissa on linkki pidempään artikkeliin, jos haluat lukea lisää aiheesta.
V: Vakoilu on pahin vihollinen. Opi mitä se on ja mitä se tekee.
B: Beetasalpaajia vaaditaan joskus sosiaaliseen ahdistukseen. Lääkitystä voidaan joskus yhdistää talkterapian kanssa parempien tulosten saavuttamiseksi.
C: Kamomilla on luonnollinen yrtti, joka voi auttaa rentoutumisessa, kun sinulla on sosiaalinen ahdistus.
D: Derealisaatio tai depersonalisaatio on tunne, että ympäristösi eivät ole todellisia ja voivat joskus olla ongelma äärimmäisen sosiaalisen ahdistuksen aikana.
E: ekstaasi (tunnetaan myös nimellä MDMA) on street-huume, joka on testattu potentiaalisena hoitona sosiaalisen ahdistuneisuuden autismi-henkilöiden keskuudessa.
F: Taistelu-tai-lennon vastaus viittaa adrenaliinin kiireeseen, joka polttoaineena paniikkikohtaukset sekä sosiaalisessa ahdistuneisuushäiriössä että paniikkihäiriössä.
G: GABA on neurotransmitteri aivoissa, jonka tiedetään säätävän ahdistusta.
H: Hypnoterapiaa käytetään joskus sosiaalisen ahdistushäiriön hoidossa.
I: Hoitokykyinen altistuminen edellyttää ahdistuneisuuden fyysisten oireiden herättämistä säädellyssä ympäristössä, esimerkiksi pyörittämällä tuolilla tai hengittämällä olkia pitkin.
J: Ilmoitus on joskus osa sosiaalisen ahdistushäiriön hoitoa.
K: Kava Kava on kasvi, jota käytetään luontaisten korjaustoimenpiteiden valmistelemiseen ahdistusta ja muita ongelmia varten.
L: Meditaatio järvelle on yksi harjoittelu, joka on otettu vastaanotto- ja sitoutumishoito (ACT).
M: Huolenpito voi olla osa sosiaalisen ahdistuneisuuden selviämistä ja osa ACT: tä.
N: Naapurit voivat olla huolissaan SAD: n kanssa.
O: Lokakuu on kuukausi, jonka aikana tapahtuu mielenterveyssairausviikko .
P: Paxil on tunnettu lääkitys sosiaalisen ahdistuneisuuden hoitoon.
Kysymys sosiaalisesta ahdistuksesta on runsaasti! Ne tulevat monissa muodoissa ja monista kuuluisista ihmisistä.
R: Ruminaatio viittaa toistuviin ajatuksiin. SAD: n puitteissa nämä ajatukset ovat usein negatiivisia arvioita siitä, miten toinen uskoo, että muut ovat koettu yhteiskunnallisissa ja suorituskykyisissä tilanteissa ja voivat esiintyä näiden tapahtumien aikana tai sen jälkeen.
S: Serotoniinilla uskotaan olevan rooli sosiaalisen ahdistuksen kehittymisessä ja jatkumisessa, mutta tutkijat yrittävät edelleen ymmärtää suhteen yksityiskohtaisia näkökohtia.
T: Taijin Kyofusho (TKS) on eräänlainen sosiaalinen ahdistus, joka esiintyy Japanissa ja Koreassa. Taijin Kyofushon (TKS) ihmiset pelkäävät, että muut katsovat heitä ja huolehtivat muiden ihmisten loukkaamisesta.
U: Yhdysvalloissa sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö voi saada majoitusta töissä Yhdysvaltojen vammaislakiin.
V: Arvot ovat keskeinen osa hyväksyntä- ja sitoutumishoitoa (ACT) , joka on tulossa suosittu sosiaalisen ahdistushäiriön hoito.
W: Winter kirsikka on vaihtoehtoinen lääke, jota käytetään vähentämään ahdistusta.
X: Xanax on bentsodiatsepiini, jota käytetään ahdistuneisuuden hoitoon.
Y: Keltainen värin uskotaan aiheuttavan ahdistusta. Olipa kyseessä totta tai ei, saatat haluta välttää maalaamasta huoneesi keltaisia vain siinä tapauksessa.
Z: Zack Greinke on kuuluisa baseball-pelaaja, jolla on diagnosoitu sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö ja voitettu oireet menestyksen saavuttamiseksi.