Vaikka kaikilla suhteilla on haasteita, krooninen sairaus voi vaikeuttaa asioita
Vaikka jokainen intiimi suhde on sen ylä-ja alamäkiä, dating joku, johon vaikuttaa krooninen mielenterveys sairaus kuten OCD voi esittää joitakin uusia haasteita sekä kasvumahdollisuuksia. Ennen kaikkea on tärkeää muistaa, että sairaus on se, mitä henkilöllä on, eikä kuka he ovat.
Työskentely rakennuksen luottamuksella
Ei ole harvinaista, että OCD: n henkilöt piilevät oireensa luonteen tai vakavuuden muilta - varsinkin niiltä, joita he voivat harjoittaa romanttisesti - pelkoa hämmennyksestä ja hylkäämisestä.
Jos olet sitoutunut työskentelemään suhteessa, kirjoita kumppanillesi selväksi, että OCD on jotain, jonka olet valmis puhumaan ja josta haluat ymmärtää paremmin. Kun kumppanisi haluaa paljastaa sinulle erityisiä pakkomielteitä tai pakotteita, he ovat levottomia, varmista, että tunnustat, kuinka vaikeaa on ollut kertoa heistä. Vähän empatiaa ja hyväksyntää voi mennä pitkälle kohti luottamuksen ja läheisyyden rakentamista.
Hanki faktoja
Ollessasi intiimi tai jopa vain dating-yhteys kroonisten sairauksien kanssa, kuten OCD, tarkoittaa, että sinun on nopeuduttava suhteessa oireisiin ja sairauden hoitoon . Pinnalla monet OCD: n kanssa kulkevista pakkomielteistä ja pakko-oireista voivat tuntua oudolta, epäloogisista tai jopa pelottavista. OCR-oireiden ymmärtäminen ja niiden syntyminen voivat auttaa sinua selviytymään heistä ja supistamaan yleistä stressitasoa suhteessa.
Samoin on tärkeää ymmärtää, että monet OCD-potilaat kokevat muita ahdistuneisuushäiriöitä tai masennusta, jotka voivat vaikeuttaa hänen kokemaansa oireita.
Kunnioita kumppanin tietosuojaa
Vaikka kumppanisi saattaa olla mukava paljastaa oireidensa luonteen ja vakavuuden, he eivät ehkä ole yhtä mukavia keskustella näistä ongelmista perheen, ystävien tai työtovereiden kanssa.
Älä koskaan oleta, että kumppanisi elämässäsi muilla ihmisillä on tiedossa, että heillä on OCD. Ilmeisesti harmiton kommentti kumppanisi ystävästä tai perheenjäsenestä saattaa olla erittäin loukkaavaa tai kiusallista, heikentää luottamusta suhteeseen tai muita tahattomia seurauksia.
Harkitse osallistumista hoitoon
Yhteistyökumppanit voivat usein olla erittäin hyödyllisiä auttaakseen havaitsemaan oireiden todellisen luonteen ja vakavuuden sekä vahvistamaan tarttumista erilaisiin lääketieteellisiin ja psykologisiin hoitoryhmiin . Jos sinä ja kumppanisi ovat sen puolesta, on olemassa lukuisia mahdollisuuksia avustaa altistumisvalmisteiden kanssa tai pysyä lääkitysohjelmien yläpuolella. Kumppaneihin pääseminen hoidossa voi auttaa vahvemman siteen rakentamista.
Ole rehellinen
Jotta suhde krooniseen sairauteen liittyvään henkilöön tarkoittaa ymmärrystä, että vaikka oireita voidaan usein hallita varsin tehokkaasti, niitä ei ehkä koskaan voida parantaa. Jos olet huolissasi tai tunne yllätyksi kumppanin oireita, keskustele siitä kumppanin kanssa avoimesti ja rehellisesti. Tämä on erityisen tärkeää, jos epäilet tai tiedät, että kumppanisi pakkomielle ja / tai pakkomiellesi liittyy sinua ja / tai seksuaalista läheisyyttä .
Pieni viestintä voi kauas välttää useita väärinkäsityksiä, jotka voivat viime kädessä johtaa konfliktiin tai jopa jakautumaan suhteeseen.
Jos et näe, että voit keskustella tällaisista ongelmista kumppanin kanssa, poista ajatuksesi pois luotettavasta ystävästä, jotta yrität saada toisen näkökulman. Muista, että kaikki suhteet - ei pelkästään OCD: n kanssa - koskevat henkilökohtaisten tarpeiden tasapainottamista suhteiden tarpeisiin.