OCD Obsessions ovat enemmän kuin päivittäiset huolet
Obsessions ovat ajatuksia, kuvia tai ideoita, jotka eivät mene pois, ovat ei-toivottuja ja aiheuttavat äärimmäistä ahdistusta.
Jokaisella on outoja, epätavallisia tai jopa häiritseviä ajatuksia, jotka avautuvat aika ajoin. Useimmat ihmiset jatkavat päivittäistä rutiiniaan antamatta näitä kokemuksia toiseen ajatukseen, mutta jos sinulla on pakko-oireinen häiriö (OCD) , tällaiset tapaukset voivat olla sekä ahdistavia että heikentäviä.
Mitä ovat Obsessions?
On olemassa monia erilaisia pakkomuotoja, kuten:
- huolestuttavaa jatkuvasti kuolettavan taudin tarttumisesta ja / tai siitä, että saastutat toiset taustalla
- pelot ympäristömyrkkyjen, kuten lyijyn tai radioaktiivisuuden, saastumisesta
- intensiivinen pelko, että rakkaalle tapahtuu jotain kamalaa
- syvästä huolestumisesta, että teet jotain äärimmäisen kiusallista, kuten huutaa epämukavuutta hautajaisissa
- uskomalla, että voit osua joku autoosi tai vahingoittaa jokua tietämättään
- aggressiivisia tai häiritseviä ideoita, kuten ajatuksia kumppanin tai lapsen murhasta
- häiritseviä seksuaalisia ja / tai uskonnollisia kuvia, joihin saattaa sisältyä seksuaalinen väkivalta tai sopimattomia seksuaalisia tekoja
- voimakas tarve järjestää asioita uudelleen, kunnes he tuntevat "vain oikein"
- pelko vahingoittaa elottomia esineitä
Obsessions eivät ole vain huolestuneita jokapäiväisistä ongelmista; he tuntevat usein mahdottomaksi valvoa, vaikka voitte tunnistaa heidän irrationaalisuuden.
Usein pakkomieliset ovat niin heikentäviä, että sinulla on vaikeuksia pysyä työssä tai ylläpitää henkilökohtaisia suhteita . Obsessions voi olla niin ahdistavia, että ne aiheuttavat voit yrittää päästä eroon niistä muista ajatuksista tai toimista, kuten pakkomielteistä .
Mitkä ovat pakotteita?
Kollia ovat käyttäytymismalleja, joita on tehtävä uudelleen ja uudelleen ahdistuksen lievittämiseksi.
Pakotteet liittyvät usein pakkomielteihin. Esimerkiksi, jos olet pakkomielle saastuneesta, saatat joutua pakottamaan kätesi kädestä tai käsienpesuainetta toistuvasti. Tavallisia pakkokeinoja ovat puhdistus, laskenta, tarkastus, pyytäminen tai vaativa varmuus ja järjestyksen ja symmetrian varmistaminen. Samoin kuin pakkomielteinä, OCD: n henkilöt tavallisesti (mutta eivät aina) ymmärtävät pakkokeinonsa irrationaalisuuden.
Obsessions ja Ajatuksensyöttö
Ottaen huomioon, että pakkomielleet ovat OCD: n ytimessä, on ehdotettu, että ajattelun tukahduttamisella voi olla merkitystä OCD: n oireiden aiheuttamisessa . OCD: n henkilöt voivat reagoida vaarallisiin ajatuksiin yrittämällä työntää heidät pois, mikä vain saa heidät palaamaan aiempaa huonommin. Tietenkin tämä johtaa enemmän ajatteluun, mikä johtaa enemmän ahdistaviin ajatuksiin ja siitä tulee intohimoinen kierros.
Esimerkiksi osana tutkimustutkimusta OCD: n ihmisiä pyydettiin tukahduttamaan ahdistelevia ajatuksiaan muutamien päivien aikana antaen itselleen mahdollisuuden ottaa nämä ajatukset muina päivinä. Jokaisen päivän lopussa heitä pyydettiin tallentamaan päiväkirjaan tunkeutuneita ajatuksia. Ei ole yllättävää, että OCD: n henkilöt nauttivat kaksi kertaa niin paljon intrusivea ajatuksia päivinä, jolloin he yrittivät tukahduttaa ajatuksiaan kuin päivät, jolloin heidän ajatuksensa virtaavat vapaasti.
Obsessions ja OCD Spectrum häiriöt
On olemassa useita muita häiriöitä, jotka eivät teknisesti täytä DSC-diagnostisia kriteerejä OCD: lle, ovat hyvin samankaltaisia oireita ja kuuluvat niin sanottuun OCD-spektriin. Tämä spektri kaappaa erilaiset oireet, jotka muistuttavat, mutta eivät täsmälleen samoja kuin OCD: n. Usein (mutta ei aina) ainoa ero OCD: n ja tietyn OCD-taajuushäiriön välillä on pakkomielteiden ja / tai pakko-osien erityinen painopiste.
Esimerkiksi kehon dysmorfinen häiriö (BDD) on mielenterveyden sairauden muoto, jossa henkilöllä on pakkomielteisiä ajatuksia vähäisestä poikkeavuudesta tai kuvitellusta puutteesta ulkonäköön.
Kuten OCD: n kanssa, BDD sisältää toistuvia tarkistuksia; Kuitenkin ero näiden kahden välillä on, että ihmiset, joilla on OCD, eivät keskity yleensä siihen, miten ne näyttävät.
Obsessions-hoito
Vaikka OCD: hen liittyvät pakkomielteet voivat heikentää monia monenlaisia hoitovaihtoehtoja, jotka ovat turvallisia ja tehokkaita monille ihmisille. Näihin kuuluvat lääkkeet, psykoterapia, itsetautotekniikka ja äärimmäisissä tapauksissa kirurgiset toimenpiteet.
Lähde:
American Psychiatric Association. "Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyden häiriöistä, 4. painos, tekstiversio" 2000 Washington, DC: Tekijä.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml