Ihmiset usein käyttävät sanaa "traumaattinen" yleisessä mielessä, kun he kuvaavat erittäin stressaavia elämäntapahtumia. Esimerkiksi American Psychological Association (APA) määrittelee "trauma" henkilön tunneperusteeksi äärimmäisen negatiiviselle (häiritsevälle) tapahtumalle.
Kuitenkin mielenterveysalan ammattilaiset määrittelevät traumaattiset tapahtumat hyvin erityisillä tavoilla. Käyttämät ohjeet ovat muuttuneet ja kehittyneet edelleen, koska niiden käsitys traumaattisesta tapahtumasta on lisääntynyt.
Tämä ymmärrys on erityisen tärkeä, kun he yrittävät oppia, onko henkilöllä jälkipoikaista stressihäiriötä (PTSD) .
Traumaattisen tapahtuman DSM-määritelmä
Verrattuna Diagnostisen ja tilastollisen mielenterveyshäiriön (DSM) aiempiin versioihin viidennessä painoksessa tarkemmin kerrotaan traumaattisen tapahtuman elementeistä, erityisesti PTSD-diagnoosin yhteydessä. DSM-5 määrittää PTSD-laukaisut seuraavanlaisina traumaattisiksi tapahtumiksi:
- Altistuminen todelliselle tai uhattuna kuolemalle
- Vakava vamma
- Seksuaalinen rikkomus
Lisäksi altistumisen on johduttava yhdestä tai useammasta seuraavista tilanteista, joissa yksilö:
- Suora kokemus traumaattisesta tapahtumasta
- Todistaja traumaattinen tapahtuma henkilökohtaisesti
- Opi, että traumaattinen tapahtuma tapahtui läheiselle perheenjäsenelle tai läheiselle ystävälle (todellisen tai uhanalaisen kuoleman ollessa joko väkivaltainen tai tahallinen)
- Kokemukset, ensiapu, toistuva tai äärimmäinen altistuminen traumaattisen tapahtuman epäedulliselle (epämiellyttävälle) yksityiskohdalle (ei tietoa siitä mediasta, kuvista, televisiosta tai elokuvista lukuun ottamatta työhön liittyviä tapahtumia)
Onko olemassa tapa kertoa, onko joku traumaattisen tapahtuman kautta?
Yksinkertaisesti sanottuna se riippuu. Vaikka olisitkin lähellä henkilöä, et ehkä huomaa trauman perussyyksiä , joihin voi kuulua myös ruuhkautumista ja "ulos siitä". Henkilöllä voi olla myös dissociatiivisia oireita - esimerkiksi ei voi vastata kysymyksesi tai kommenttisi, ikään kuin hän ei olisi siellä.
Kuitenkin muut merkit, joita henkilö on traumatisoitunut, voivat olla helpompi havaita:
- Ahdistuneisuus , joka saattaa esiintyä esimerkiksi epämuodostumina, ärtyneenä, huonoina pitoisuuksina, mielialan vaihteluina, yöhaaroina tai paniikkikohtauksina
- Tunnepurkaukset tai tunnelmia, kuten vihaa , kieltämistä tai surua
- Fyysiset merkit - nämä sisältävät rytmihäiriön, väsymyksen, sileyden, letargian tai kyvyttömyyden kohdata mitä on tapahtunut
Mikä on tärkein tietääksesi? Sillä mitä nopeammin henkilö voi puhua traumaattisesta tapahtumasta , sitä paremmat mahdollisuudet ovat, että hän palaa ilman jatkuvaa vaikutusta. Muista, että traumaattisen tapahtuman pitkän aikavälin vaikutukset ovat yleensä vakavampia.
Entä jos en halua hukuttaa henkilöä tai avun hylkääminen?
On vaikeaa yrittää auttaa, kun ystävä tai rakas ei halua puhua siitä, mitä tapahtui. On vaikeaa jatkaa pyrkimyksiä saada henkilö vastaamaan, varsinkin jos sinusta tuntuu siltä, että olet työnnetty pois. Mutta sinulla on hyvä apu, kun:
- Ymmärtää traumaattisen tapahtuman määritelmä
- Voi tunnistaa joitain merkkejä
- Ovat halukkaita jatkossakin tarjoamaan apua, vaikka sitä ei hyväksyttäisi aluksi
Muista, että rauhallinen, huolellinen tuki traumaattisen tapahtuman jälkeen voi olla suuri ero siitä, miten hyvin ja kuinka nopeasti traumatisoitunut henkilö palaa.
Lähteet:
"Posttraumaattinen stressihäiriö". American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Trauman oireet, syyt ja vaikutukset. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.