Ei varsin tavata PTSD-diagnoosia
Subthreshold PTSD viittaa joidenkin posttraumaattisten stressihäiriöiden (PTSD) oireiden kokemiseen traumaattisen tapahtuman jälkeen, mutta eivät riittäviä täyttämään PTSD-diagnoosin kriteerejä.
Alaryhmän PTSD voi liittyä häiriöön ja huononemiseen, mikä vastaa ihmisten, joilla on PTSD-diagnoosi. PTSD-diagnoosiin virallisella diagnoosilla on oltava tietty määrä uudelleen-, välttämis- ja hyperarousal-oireita .
PTSD-oireet
PTSD-oireet voivat alkaa jopa kolme kuukautta traumaattisen tapahtuman jälkeen, mutta joskus niitä ei ilmene vasta vuosien ajan tapahtuman jälkeen. Nämä oireet aiheuttavat merkittäviä ongelmia sosiaali- tai työtilanteissa ja suhteissa.
PTSD-oireet on yleensä ryhmitelty neljään tyyppiin: houkuttelevia muistoja, välttäminen, negatiiviset ajattelu- ja mielialan muutokset tai muutokset emotionaalisissa reaktioissa.
Intrusive Memories
Houkuttelevien muistojen oireet voivat olla:
- Toistuvia, ei-toivottuja ahdistavia muistoja traumaattisesta tapahtumasta
- Traumaattisen tapahtuman uudelleenottoa ikään kuin se tapahtuisi uudelleen (flashbacks)
- Haaveillut unelmat traumaattisesta tapahtumasta
- Vaikea tunnehäiriö tai fyysiset reaktiot johonkin, joka muistuttaa tapahtumasta
Välttäminen
Välttämisen oireet voivat olla:
- Yritetään välttää ajattelemista tai puhua traumaattisesta tapahtumasta
- Paikkoja, toimintoja tai ihmisiä, jotka muistuttavat traumaattista tapahtumaa
Negatiiviset muutokset ajattelussa ja mielialassa
Mielenterveyden ja mielialan negatiivisten muutosten oireita voivat olla:
- Negatiiviset tunteet itsestäsi tai muista ihmisistä
- Kyky tuntea positiivisia tunteita
- Tunne tuntea tunteita
- Kiinnostuksen puute aktiviteeteille, joita olet kerran nauttinut
- Toivottomuus tulevaisuudesta
- Muistiongelmat, mukaan lukien muistamatta traumaattisen tapahtuman tärkeitä näkökohtia
- Vaikeus säilyttää läheiset suhteet
Emotionaalisten reaktioiden muutokset
Tunnisteen muutosten oireet (joita kutsutaan myös kiihottomuuksiksi) voivat olla:
- Ärtyisyys, vihainen puhkeaminen tai aggressiivinen käyttäytyminen
- Varokaa aina vaarasta
- Ylivoimaista syyllisyyttä tai häpeää
- Itsetuhoinen käyttäytyminen, kuten juominen liikaa tai ajamista liian nopeasti
- Ongelma keskittyy
- Ongelmia nukkumassa
- Helposti hämmentyneenä tai pelottavana
Oireiden voimakkuus
PTSD-oireet voivat vaihdella voimakkaasti ajan myötä. Sinulla voi olla enemmän PTSD-oireita, kun olet stressaantunut yleensä tai kun huomaat muistutuksia siitä, mitä olet käynyt läpi. Esimerkiksi saatat kuulla auton tulipalon ja paljastaa taistelukokemuksia. Tai saatat nähdä raportin uutisista seksuaalisesta hyökkäyksestä ja tuntea olosi voittaa muistosi omasta hyökkäyksestänne.
Milloin nähdä lääkäri
Mayo Clinicin mukaan, jos sinulla on häiritseviä ajatuksia ja tunteita traumaattisesta tapahtumasta yli kuukausi, jos he ovat vakavia, tai jos sinusta tuntuu, että sinulla on vaikeuksia saada elämäsi takaisin hallinnassa, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa . Hoito mahdollisimman pian estääkseen PTSD-oireiden pahenemista.
Jos Sinulla on itsemurha-ajatuksia
Jos sinä tai joku, jonka tiedät, on itsetuhoisia ajatuksia, saat apua heti yhden tai useamman näistä resursseista:
- Saavuta läheiselle ystävälle tai rakastetulle.
- Ota yhteys ministeriksi, hengelliseksi johtajaksi tai joku uskosiyhteisöösi.
- Soita itsemurhahallinnon numeroon Yhdysvalloissa, soita National Suicide Prevention Lifeline osoitteeseen 800-273-TALK (800-273-8255) tavoittaa koulutettu neuvonantaja. Käytä samaa numeroa ja paina 1 päästäksesi Veterans Crisis Line -linjaan.
- Tee tapaaminen lääkärisi, mielenterveystyön tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Lähde:
Mayo Clinic. PTSD. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540