Tunnistaminen ja selviytyminen hoitajan taakasta
Posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) vaikutus voi ulottua paljon pidemmälle kuin ihminen PTSD: llä, joka vaikuttaa PTSD: n kanssa huoltavien ystävien ja perheen elämään. Kuinka tunnistat tämän stressin hoitajana rakastetulle PTSD: lle?
Stressi liittyy tukeen
Muiden tukeminen on erittäin tärkeää stressin aikana.
Toisen henkilön etsiminen on terveellistä ja tehokasta tapaa käsitellä stressaavaa tapahtumaa. Aikana stressiä ihmiset usein kääntyvät rakkaansa ensin tukea.
On tärkeää ymmärtää, että tuen tarjoaminen vaatii energiaa ja voi olla stressaavaa. Se voi olla järkyttävää ja stressaavaa, kun kumppani tai puoliso näkee jonkun, jota he välittävät ongelman kanssa. Useimmat kerrat, kumppani tai puoliso pystyvät tarjoamaan tukea ilman tunne liian verotetaan itseään. Kuitenkin, kun stressi on vakio ja tukea tarvitaan usein, "hoitajien taakka" voi ilmetä.
Mikä on Caregiver Burden?
PTSD: tä voidaan pitää kroonisena sairaudena, ja henkilö, jolla on PTSD: tä, voi vaatia rakastajalta, kuten vaimolta tai aviomieheltä, jatkuvaa hoitoa.
PTSD-ihmisten kumppaneilla voi olla useita stressaajia, jotka liittyvät yhdessä kroonisen sairauden kaltaisen henkilön kanssa ja elämisen kanssa. Näitä stressitekijöitä ovat taloudellinen rasitus, henkilöiden oireiden hallinta, kriisien hoito, ystävien menetykset tai läheisyyden menetys.
Rakastetun sairauden vuoksi kumppanit voivat olla ainoita ihmisiä, jotka voivat hoitaa tällaisia stressitekijöitä. Tämä asettaa niille suuren taakan, ja sen seurauksena he saattavat kokea valtavaa rasitusta ja stressiä tai hoitajaakaan.
Opiskelijat Caregiver Burden
Muutamat tutkimukset ovat tarkastelleet hoitajien kuormitusta kumppaneille, jotka hoitavat rakkaansa PTSD: llä.
Seuraavassa on lyhyt keskustelu kahdesta näistä tutkimuksista.
Yhdessä tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat 58 puolisoa veteraaneja PTSD: llä. He havaitsivat, että veteraanien PTSD-oireiden vakavuus oli sidoksissa aviopuolison kokemaan hoitajan taakkaa ja ahdistusta. Toisin sanoen, kun puolison PTSD-oireet pahenivat, niin myös hoitajan määrä taakkaa ja ahdistusta.
Muut tutkijat tekivät samanlaisen tutkimuksen PTSD: n veteraanien puolisoiden kanssa. He havaitsivat, että kun PTSD-oireet huonontuivat, niin myös puolisoiden kokemien hoitajien taakan määrä. He havaitsivat myös, että väkivaltainen käyttäytyminen suhteessa (kuten työntää joku, heittää asioita, fyysistä hyväksikäyttöä) liittyi hoitajan taakkaa.
Hoitajien mielenterveys
Torjunta-veteraanien vaimoista tarkastellut tutkimukset ovat osoittaneet, että stressillä voi olla haitallisia seurauksia psykologisesti. PTSD-taistelijoiden veteraanien joukossa oli lisääntynyt riski paitsi PTSD: n, myös somaattisen taudin, kliinisen masennuksen , paniikkihäiriön , yleistyneen ahdistuneisuushäiriön ja lisääntyneen itsemurhamäärän.
ennaltaehkäisy
On tärkeää, että hoitajilla on perustiedot PTSD: stä . PTSD-oireiden tunteminen ja siitä, mistä ne tulevat, voivat auttaa hoitajia ymmärtämään paremmin heidän rakkaansa diagnoosia ja käyttäytymistä.
Mielenterveysalan ammattilaiset tunnustavat stressin, joka tulee hoitamaan rakkaansa PTSD: llä. Myös hoitajat voivat hyötyä osallistumasta yksittäisiin terapia- tai tukiryhmäihin saadakseen itselleen tukea ja oppimaan paremmin hoidettua rakkaansa PTSD: n kanssa. Pariskunnat voivat myös olla hyödyllisiä. Äskettäin online-tukiryhmät ovat tulleet esiin ja antavat hoitajille mahdollisuuden keskustella 24/7 muiden PTSD-henkilöiden hoitajien kanssa. Kuten minkä tahansa tukiryhmän kanssa, on tärkeää tietää, että vaikka monet näistä tarjoavat erinomaista tukea, jotkut ryhmät voivat itse asiassa saada sinut tuntemaan masentuneempia.
Jos päätät siirtyä verkkoon, muista muodostaa yhteys ihmisiin, jotka jakavat haasteesi, mutta tukevat sinua selviytymisessä.
Kuinka hoitaa
Valitettavasti huolimatta PTSD: n merkittävästä vaikutuksesta perheeseen ja ystäviin, huomattavasti vähän tutkimusta on tarkasteltu tapoja auttaa hoitajia selviytymään tästä stressistä. Lisäksi suurin osa tutkimuksesta on päivätty ja keskittyy hoitajien taakan esiintyvyyteen sen sijaan, että pyritään tarkastelemaan tapoja vähentää taakkaa. Ei vain terveydenhuollon terveydenhuollon tärkeitä ja arvoisia enemmän tutkimusta, mutta nämä hoitajat ovat myös ensisijainen lähde tukea tarvitsevat PTSD.
Kunnes tiedetään vielä, PTSD: llä asuvien ihmisten hoitajat saattavat haluta tarkastella tapoja, joilla hoitajien, joilla on muita sairauksia, kuten dementia ja syöpä, ovat selviytyneet haasteistaan. Opettele tunnistamaan hoitajien kasvaimen merkkejä ja odota aikaa tarkistaa nämä vinkit, jotka estävät hoitajan burnout ennen kuin se tapahtuu.
Yksi lopullinen huomautus rakkaansa PTSD: n hoitamisesta
Varustajat voivat tuntea syyllisyytensä, jos he ottavat aikaa itselleen; kuitenkin on tärkeää, että hoitajat ymmärtävät, että he tarvitsevat myös aikaa "ladata akkujaan". Eläminen ja hoitaminen PTSD: n kanssa on stressaavaa.
toisin kuin eräät lyhytaikaiset olosuhteet, PTSD on krooninen sairaus, joka tuntuu tuntemattomalta ajoittain. Se on maraton pikemminkin kuin sprintti, ja kuten maratonissa, on tärkeää, että hoitajat voivat vauhdittaa itseään ja ottaa aikaa levätä. Mitä enemmän hoitaja voi oppia huolehtimaan itsestään, sitä paremmin he voivat hoitaa muita. Jotkut näistä yksinkertaisista vinkkeistä syöpäpotilaiden hoitajille merkitsevät yhtä paljon kuin PTSD-henkilöiden hoitajat.
Toivottavasti PTSD-ihmisten stressihäiriöitä n hoitajia tutkitaan tarkemmin lähitulevaisuudessa, ei pelkästään stressin läsnäolon dokumentoimiseksi, vaan etsimään tapoja, joilla hoitajat voivat parhaiten selviytyä.
Lähteet:
Beckham, J., Lytle, B., ja M. Feldman. Caregiver Burden Vietnamin sodan veteraanien kumppaneille posttraumaattisen stressihäiriön kanssa. Journal of Consulting Kliininen psykologia . 1996, 64 (5): 1068 - 72.
Calhoun, P., Beckham, J. ja H. Bosworth. Caregiver Burden ja psykologinen hätätilanne kroonisen posttraumaattisen stressihäiriön veteraanien kumppaneissa. Journal of trauma ja stressi . 2002. 15 (3): 205 - 12.
Kalra, H., Kamath, P., Trivedi, J. ja A. Janca. Huoltajan taakka ahdistuneisuushäiriöissä. Nykyiset mielipiteet psykiatriassa . 2008. 21 (1): 70-3.
Klaric, M., Franciskovic, T., Obrdalj, E., Petric, D., Britvic, D. ja N. Zovko. Ensisijaisen ja toissijaisen traumatisaation psykiatrinen ja terveysvaikutus veteraanien naisilla posttraumaattisella stressihäiriöllä. Psykiatria Danubina . 24 (3): 280-6.
Yambo, T. ja M. Johnson. Integraatiotutkimus veteraanien kumppaneiden mielenterveydestä taistelulääkkeeseen liittyvästä posttraumaattisesta stressihäiriöstä. American Psychiatric Nurses Associationin lehti . 2014. 20 (1): 31-41.