Linkki paniikkihäiriön, ahdistuksen ja IBS: n välillä
Ärtyvän suolen oireyhtymä, tai yksinkertaisesti IBS, on ruoansulatuskanavan sairauden tyyppi, joka haittaa paksusuolen ja aiheuttaa ongelmia ruoansulatuskanavassa. IBS: n arvioidaan vaikuttavan lähes 20 prosenttiin Yhdysvaltain aikuisista. IBS: n oireet voivat vaihdella eri ihmisille. Joitakin IBS: n yleisimpiä oireita ovat:
- Vatsakipu
- Usein vatsavaivat
- kouristelua
- Vääntyminen ja liiallinen kaasu
- Ummetus, ripuli
- Muutokset suolen toiminnassa, mukaan lukien vaihtelun ummetuksen ja ripulin välillä
Vaikka IBS ei ole hengenvaarallinen sairaus, se kehittyy usein krooniseksi sairaudeksi, joka voi vaikuttaa suuresti elämän moninäkökohtiin.
IBS ja paniikkihäiriö
Tutkimukset ovat osoittaneet, että IBS-tasot ovat suuret ihmisten keskuudessa, joilla on ahdistuneisuushäiriö ja / tai mielialahäiriö. IBS-oireiden esiintymistiheyden on havaittu olevan erityisen korkea paniikkihäiriöille diagnosoille. Paljon kuin paniikkihäiriö, IBS aiheuttaa monia ahdistavia oireita, jotka voivat olla kiusallisia ja vaikeita hallita.
Toistuvat ja usein odottamattomat paniikkikohtaukset ovat paniikkihäiriön tärkein oire. Samaan tapaan kuin IBS, paniikkikohtaukset ovat luonteenomaisia monista epämiellyttävistä fyysisistä tunneista. Joitakin yleisimpiä paniikkikohtausten oireita ovat hikoilu, vapina, rintakipu , nopeutettu syke ja hengenahdistus.
Molemmilla ehdoilla on myös monia samoja oireita, kuten ennakoiva ahdistuneisuus ja välttelykäyttäytyminen. IBS: n ja paniikkihäiriön oireet voivat olla järkyttäviä, kiusallisia ja vaikeasti hallittavia.
Tällä hetkellä on epäselvää, miksi merkittävä osa paniikkihäiriöistä kärsii myös IBS-oireiden kanssa.
On oletettu, että molemmat olosuhteet johtuvat taistelusta tai lennon jännitysvasteesta . Taistelu tai lento vastaus herättää myötätuntoinen hermosto , aiheuttaen muutoksia elimistöön valmistautuakseen taistelemaan tai pakenemasta havaitusta uhasta. Yleisiä fyysisiä reaktioita ovat hikoilu, nopea syke ja ruuansulatusjärjestelmän hidastuminen. Paniikkihäiriöillä ja IBS: llä oleville henkilöille voi olla ylikuormitettu taistelu tai lennon vaste, mikä aiheuttaa voimakkaita somaattisia reaktioita huolimatta vaaran puutteesta.
IBS: n esiintyvyys on jopa korkeampi niille, joilla on diagnosoitu paniikkihäiriö agoraphobia. Agoraphobia sairastavilla ihmisillä on monia välttelykäyttäytymisiä, joissa he ohjaavat paikkoja ja tilanteita, joita he pelkäävät laukaisevan paniikkikohtauksia. On spekuloitu, että IBS: n korkeammat tasot agoraphobiapotilaille voivat osittain johtua päällekkäisistä välttelykäyttäytymistä, kuten huolta siitä, mistä löytää vessassa, IBS: n oireisiin liittyvä hämmennys ja hoitaa vaikeita ruoansulatuskanavan oireita.
On myös joitain todisteita siitä, että tietyt elintarvikkeet, aineet ja elämäntavat valaisevat paniikkihäiriöitä ja IBS-oireita. Molemmissa olosuhteissa yleiset ravinnonlääkkeet aiheuttavat kofeiinia, alkoholia ja sokeria.
IBS- ja paniikkihäiriöiden oireet voivat myös pahentua kroonisen stressin ja tavanomaisen negatiivisen ajattelun vuoksi.
Molempien olosuhteiden hoitovaihtoehdot
Niin paljon kuin paniikkihäiriö, IBS: llä ei tällä hetkellä ole parannuskeinoa. Sekä paniikkihäiriö että IBS ovat kuitenkin hoitavia olosuhteita. Monet paniikkihäiriöiden yhteisistä hoitovaihtoehdoista on myös osoitettu turvallisesti ja tehokkaasti IBS: n hoitoon. Esimerkiksi joidenkin selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien ( SSRI: t ), joita yleisesti paniikkihäiriölle on määrätty, on myös havaittu vähentävän IBS-oireita. Toisaalta jotkut paniikkihäiriöiden lääkkeistä voivat pahentaa IBS-oireita, joten on tärkeää, että keskustelet oireistasi ja hoitovaihtoehdoista lääkärisi kanssa.
Psykoterapia on myös yleinen hoitovaihtoehto, joka voi auttaa sekä paniikkihäiriöiden että IBS: n kanssa. Psykoterapia voi auttaa stressinhallintatekniikoissa, sillä jännitystasot usein pahentavat molempia olosuhteita. Hoitoon voi auttaa sinua käsittelemään fyysisiä ja emotionaalisia tunteita, jotka liittyvät sekä häiriöihin. Lisäksi psykoterapia voi auttaa vähentämään oireita, joita esiintyy usein esiintyvissä olosuhteissa, kuten masennuksessa.
Tutkimus on osoittanut, että erityisesti kognitiivinen käyttäytymisterapia voi olla tehokas psykoterapia ihmisille, jotka kamppailevat sekä IBS: n että paniikkihäiriön kanssa. CBT kattaa usein koulutuksen, desensitisointitoimet , kotitehtävät ja rentoutustekniikat, jotka auttavat hallitsemaan olosuhteitasi. CBT-tekniikat voivat auttaa vähentämään paniikkihäiriöiden oireita ja IBS: hen liittyviä ruoansulatusongelmia.
IBS: n oireet voivat suuresti vaikuttaa elämänlaatuun. Sekä IBS- että paniikkihäiriöitä voi olla erittäin vaikea käsitellä. Kuitenkin hankkimalla ammattitaitoa ja hallitsemalla stressiä, voit oppia tehokkaasti selviytymään molemmista näistä ehdoista.
Lähteet:
American Psychiatric Association. "Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyden häiriöistä, 4. painos, tekstiversio" 2000 Washington, DC: Tekijä.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, Lydiard, RB "Alustava tutkimus kognitiivisten käyttäytymishäiriöiden vaikutuksista paniikkihäiriöihin ruoansulatuskanavan häiriöissä potilailla, joilla on komorbidipariinihäiriö ja ärtyvän suolen oireyhtymä. , 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE ja Swinson RP. "Ärtyvän suolen oireiden esiintymistiheys ja vaikeusaste ahdistuneisuushäiriöiden ja masennuksen puitteissa" Journal of Anxiety Disorders, 2009, 23, 290-296.
Sugaya, N., Kaiya, H. Kumano, H. & Nomura, S. "Suhtautuminen ärtyvän suolen oireyhtymän ja paniikkihäiriöiden oireiden vakavuuden välillä", Scandinavian Journal of Gastroenterology, 2008, 43, 675-681.