Yhteiset avioliiton ongelmat ja ratkaisut

Avioliiton ongelmat

Suhteet tarjoavat hienoja etuja hyvinvoinnille, elämäntavoille ja stressinhallinnalle, mutta mikään ei ole haasteita. Nämä ongelmat saattavat kohdistaa parin yhteen, mutta niiden kautta tapahtuva työskentely voi joko vahvistaa siteensä tai työntää heidät erilleen riippuen siitä, miten he käsittelevät haasteita. Avioliiton ongelmien hoitaminen terveellisellä tavalla voi olla hyvin vaikeaa varsinkin, koska avioliiton stressitekijät voivat tulla monista eri lähteistä.

Seuraavassa on joitain yleisimpiä avioliittoon ja avioliittoon liittyviä ongelmia.

Rahaongelmia

Sotaharrastuksen stressi on yksi kaikkein eniten mainitusta avioliitosta, jota parit kohtaavat. Yleisesti ottaen, kun parit käyvät ristiriitoja rahojen suhteen, heidän riitautumisensa on todellakin symbolinen jotain erilaista vallan kamppailusta, erilaisista arvoista ja tarpeista tai muista rahaa ympäröivistä asioista. Kuitenkin vaikeissa taloudellisissa tilanteissa taloudellinen stressi voi itse asiassa aiheuttaa yleisempiä stressiä, enemmän ristiriitoja rahaa liityttäviin asioihin sekä rahapoliittisiin argumentteihin. (Esimerkiksi kun yksi kumppani on erittäin korostunut rahoista, he voivat olla vähemmän kärsivällisiä ja stressaamattomia yleensä, ja he voivat sitten valita toisen osapuolen kanssa taisteluja riippumat- tomista asioista edes huomaamatta sitä!)
Lue kuinka lopettaa taistelussa rahaa

Kysymyksiä lasten kanssa

Lasten syntyminen tuo toisen mahdollisen avioliittoongelman lähteen.

Lapset ovat ihania ja voivat tuoda hienoja ja merkityksellisiä lahjoja elämäämme. Kuitenkin lapset voivat lisätä stressiä avioliittoon, koska lasten vartiointi vaatii enemmän vastuuta sekä roolien muutosta, tarjoaa enemmän rehua erimielisyydelle ja rasitukselle ja vähentää sidoksissa olevan ajan tarvetta.

Tämä yhdistelmä pystyy testaamaan jopa vahvimmat siteet.
Lue lisää vanhemmista ja stressistä

Päivittäinen stressi

Päivittäiset stressitekijät eivät tarvitse olla avioliiton ongelmia, mutta ne voivat pahentaa jo olemassa olevia ongelmia. Kun yksi kumppani on ollut stressaava päivä, he voivat olla todennäköisemmin kärsimättömiä, kun he pääsevät kotiin, he voivat käsitellä konflikteja vähemmän asiantuntevasti ja heillä saattaa olla vähemmän emotionaalinen energia omistautua kumppaninsa ja heidän suhteensa vaalimiseen. Kun molemmilla osapuolilla on ollut vaikea päivä, tämä tietenkin vain pahenee. Kuten taloudellinen stressi, yleinen päivittäinen stressi voi testata kärsivällisyyttä ja optimismia, jolloin pariskunnilla on vähemmän annettava toisilleen emotionaalisesti.
Lue lisää stressin tyypistä ja stressihäiriöstä

Varattu aikataulut

Avioliittoongelmat voivat johtua liian kiireisistä aikatauluista muutamasta syystä. Ensinnäkin hyvin kiireiset parit saattavat joutua yleensä korostamaan etenkin, jos he eivät huolehdi itseään laadukkaalla unennolla ja hyvällä ravitsemuksella . Lisäksi he saattavat joutua olemaan vähemmän sidoksissa, koska heillä on vähemmän aikaa viettää yhdessä ja erottaa toisistaan ​​elämässään. Lopuksi, jos he eivät toimi yhdessä tiiminä (vaikka heidän tehtävänsä ovatkin täysin erillisiä, jos he eivät koordinoi kattamaan kaikkia velvollisuuksia), he voivat joutua taistelemaan siitä, kuka huolehtii siitä, mikä kotitalous ja sosiaaliset velvollisuudet.

Jälleen, vaikka kiireiset aikataulut eivät automaattisesti johda avioliittoon liittyviin ongelmiin, he eivät ole haaste, jota on tehtävä läpi.
Lue lisää terveellisen elämäntavan ylläpitämisestä

Huono kommunikointi

Ehkä suurin avioliitto-ongelmien ennuste on huono kommunikaatio tai negatiivinen viestintä, joka vaikeuttaa vahinkoa suhteissa ja asenteissa. Negatiivinen viestintä on niin vahingollista, että tutkija John Gottman ja hänen tiiminsä ovat kyenneet ennustamaan erittäin varmasti, että vastavuoroiset parit myöhemmin avioerostaan ​​perustuvat tarkkailemaan viestinnän dynamiikkaa muutaman minuutin ajan!

Terveellinen viestintä on avainasemassa; epäterveellinen viestintä voi johtaa suuria avioliitto-ongelmia.
Lue terveellistä viestintätaitoa

Huonoja tapoja

Joskus parit kokevat avioliittoongelmia, jotka voitaisiin ratkaista, jos nämä kaksi voisivat havaita tapansa ja muuttaa niitä. Ihmiset eivät aina tee tietoista päätöstä väheksyä pienten asioiden, nokkojen ja kriittisten tahojen välillä tai jättää messit toiselle puhtaaksi esimerkiksi. He saavat kiireisiä tai häirittyjä, stressirakenteita, ja he menevät autopilottiin. Sitten he löytävät itselleen samanlaisia ​​malleja, joita he eivät olleet ymmärtäneet valitsevansa ensin. Ihmiset päätyvät vain negatiivisiin malleihin, jotka liittyvät, kuuluvat laiskeihin henkilökohtaisiin tottumuksiin tai päätyvät rutiin, jota he pysyvät tapana.
Oletko rutiinassa? Näet nämä hyvät avioliittovinkit

Onneksi näitä avioliittoongelmia voidaan käsitellä. Vaikka vain yksi kumppani yrittää tietoisesti yrittää muuttaa, muutokset voivat muuttaa suhdetta dynaamisesti, mikä voi tuottaa myönteisiä tuloksia. Lue lisää onnellisen avioliiton ylläpidosta.