Mistä löytää tukiryhmiä SAD: lle
Sosiaalisen ahdistuksen tukiryhmät ovat omistaneet sellaisten ihmisten, joilla on samankaltaisia ongelmia, kokoaminen yhteen puhuttaessa ja oppimisesta toistensa kokemuksista. Jos olet harkitsemassa sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön tukiryhmää (SAD), on tärkeää löytää ryhmä jäseniltä, jotka kärsivät myös SAD: stä.
Sosiaaliseen ahdistukseen kohdistuvat tukiryh- mät edustavat todennäköisemmin ymmärrystä siitä, kuinka vaikeaa on puhua avoimesti. Usein ryhmät toimivat siten, etteivät osallistujat ole velvollisia puhumaan ja noudattavat. Tämä on hyödyllistä, jos haluat lisätietoja ryhmästä ennen kuin päätetään, tuletko säännölliseksi jäseneksi.
Seuraavassa on joitain vaihtoehtoja sekä verkossa että paikallisissa sosiaalisen ahdistuksen tukiryhmissä. Seuraa linkkejä löytääksesi paikallinen kokous lähelläsi tai liittyä suurempaan globaaliin verkkoon, jossa sinulla on tilaisuus tavata ihmisiä eri paikoista.
1 - ADAA-tukiryhmä
Amerikan ahdistuneisuushäiriöyhdistys (ADAA) tarjoaa kattavan luettelon sekä yhteisö- että online-tukiryhmistä erilaisista ahdistuneisuushäiriöistä Yhdysvalloissa, Kanadassa, Meksikossa, Etelä-Afrikassa ja Australiassa.
Jos etsit tukiryhmää paikallisella alueella, tämä saattaa olla hyvä aloituskohde. Muista etsiä sosiaalisen ahdistuneisuuden luetteloita, kun valitset tukiryhmän. Jos et löydä alueellasi ryhmää, ADAA antaa myös neuvoja tukiryhmän käynnistämisestä.
Lisää
2 - SAS-luettelo sosiaalisista ahdistuksista ja sosiaalisista fobia-tukiryhmistä
Sosiaalisen ahdistuneisuuden tukisivusto (SAS) tarjoaa luettelon sosiaalisista ahdistuksista ja sosiaalisista fobia-tukiryhmistä Yhdysvalloissa , Kanadassa, Yhdistyneessä kuningaskunnassa, Uudessa-Seelannissa, Australiassa, Intiassa ja Irlannissa. Tämän interaktiivisen sivuston avulla käyttäjät voivat myös arvioida tukiryhmät ja antaa palautetta kokemuksistaan.
Nämä ryhmät tarjoavat sosiaalista tukea sosiaalisille ahdistuneille henkilöille, eikä niillä ole tarkoitus tarjota hoitoa tai hoitoa. Erityisryhmät vaihtelevat rakenteeltaan, tavata säännöllisesti säännöllisin väliajoin tai nestemäisen järjestelyn jälkeen. Heidän avaimensa on aika, joka viedään muiden kanssa, jotka elävät samoilla oireilla ystävyyden ja ymmärryksen saamiseksi samanlaisista kokemuksista.
Jos asut vakavalla sosiaalisella ahdistuksella, on suositeltavaa harjoittaa hoitoa ennen sosiaaliseen ryhmään liittymistä.
Lisää
3 - Sosiaalinen ahdistus nimetön / sosiaalinen fobia anonyymi 12-vaiheinen tukiryhmä
Sosiaalinen ahdistuneisuus Anonyymi / sosiaalinen fobia Anonyymi tarjoaa ilmaisia 12- portaisia tukiryhmittymiä sosiaalisen ahdistushäiriön, siveyden , välttelevän persoonallisuuden häiriön ja parureesin pelastamiseksi . Sekä paikalliset yhteisölliset kasvotusten ryhmät että kansainväliset puhelinneuvotteluryhmät ovat käytettävissä.
Organisaatio väittää, että osallistuminen 12-portaiseen tukiryhmään tarjoaa puuttuvan aineosan tekemään itsetuhoa sosiaaliseen ahdistuneisuuteen . Lisäksi he tarjoavat ilmaisia esitteitä ja kirjan, joka auttaa poistamaan sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön .
Jotkut 12 vaihetta käsittelevistä periaatteista ovat henkisyyden merkitys kaikissa muodoissaan, päästäminen hallitsemaan, suurempaa näkemystä, kunnioitusta ja itsemääräämisoikeutta ilmaisemalla ulospäin ja sisäisesti rakastavaa tasapainoa, uskoa, luottamusta, ja ollessa läsnä.
Lisää
4 - Sosiaalinen ahdistusta tukeva keskustelu
Sosiaalinen ahdistuneisuuskeskustelu aloitettiin vuonna 2007, jotta SAD-sairastuneille olisi mahdollisuus keskustella avoimesti ja oppia toisiltaan. Chat ei ole valvonnan alaisena kenenkään kanssa ammatillisen koulutuksen ja on suunniteltu vain jotta ihmiset, joilla sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö yhteyden. Vierailijat tulevat kaikkialta maailmasta muun muassa Australiasta, Kanadasta, Ecuadorista, Iso-Britanniasta, Intiasta, Israelista, Singaporesta, Uudesta-Seelannista, Venäjältä ja Yhdysvalloista.
Lisää
5 - Toronto Shyness ja Social Axiety Support Group
Aloitettu vuonna 2002, nämä ryhmät kokoontuvat joka sunnuntai klo 03.00-4.30 30.00 alkaen Torontossa 519 Church Street Community Centerissä. Ryhmä alkaa varovainen meditaatiolla ja johtaa sitten keskusteluun sosiaalisesta ahdistuksesta.
Yksilöitä ei painosteta osallistumaan - on mahdollista vain tarkkailla. Pienet lahjoitukset hyväksytään kokouksen päättyessä. Rohkaistaan myös jakaa välipala ryhmälle. Kokouksien jälkeen monet ryhmän jäsenet kulkevat kultaiseen ruudukkoon, jossa he saavat 10 prosentin alennuksen ruoka-tilauksista.
Lisää
6 - Sosiaalinen ahdistustaulut
Meetup.com tarjoaa tämän ryhmään liittyviä sosiaalisen ahdistustaitoja, jotka saattavat olla tavoittelemassa sinua lähellä. Kuten minkä tahansa ryhmän kanssa, varmista, että muut jäsenet käsittelevät nimenomaan sosiaalista ahdistusta - muuten saatat joutua tuntemattomaksi tai ymmärtää väärin. Muista myös kertoa jollekulle, mihin olet menossa ja sisäänkirjautumisen yhteydessä säännöllisesti, varsinkin jos tuntuu ahdistuneelta tavata vieraita. Parempi vielä, harkitse tuomaan jokua mukanasi tavata.
Lisää