Mikä on yleinen ja erityinen sosiaalinen ahdistuneisuus?
Sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön (SAD) tyypit, jotka mielenterveysyhteisö tunnistaa, ovat muuttuneet ajan myötä. Aiemmin on tunnistettu kaksi sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön muotoa, jotka poikkeavat toisistaan oireidensa suhteen: yleinen SAD ja spesifinen SAD.
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (SAD) yleensä liittyy pelko sosiaalisista ja suorituskyvyn tilanteista, joissa toiset voivat tuomita sinua negatiivisesti.
Useimmat häiriöttömät ihmiset ovat äärimmäisen itsetietoisia ja saattavat olla fyysisiä oireita, kuten pahoinvointia, ravistelua tai heikkoutta ihmisten ympärillä tai esiintyessään.
Nykyinen mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja (DSM-5) ei kuitenkaan tunnista eri sosiaalisen ahdistushäiriön ryhmiä samalla tavalla kuin edellinen versio (DSM-IV).
Yleistynyt sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö
Aikaisemmin DSM-V: lle, niille, joilla oli yleinen sosiaalinen ahdistuneisuus, kuvataan pelkäämään useimmista sosiaalisista ja suorituskyvyn tilanteista, kuten seuraavista:
- puhuen viranomainen lukuja
- päivinä
- aloittaa keskustelut
- tai puheenvuoroja
Yleistyneen sosiaalisen ahdistuneisuuden uskottiin olevan epämiellyttävä ketään lukuunottamatta lähimpään perheenjäseniinsä. Yleistettyä SAD: tä pidettiin häiriön vakavammaksi muodoksi, ja siihen yleensä liittyi suurempi päivittäisen toiminnan heikentyminen.
Erityinen sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö
Aiemmin DSM-V: n erityinen sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö selitettiin ahdistuksella ja pelolla, joka liittyy vain muutamiin sosiaalisiin tilanteisiin pikemminkin kuin useimmiten tai kaikkiin. Esimerkiksi henkilö voisi olla pelko julkisesta puhumista, mutta olla hieno sekoittuminen juhlissa. Tämä sosiaalisen ahdistuksen muoto oli edelleen erittäin haitallinen, koska se voisi rajoittaa ihmisiä nauttimasta elämästä kokonaan, tavata ystäviä tai menestyä uralla.
DSM-5 Määritelmä
DSM-5: n vapauttamisen myötä yleistyneet ja erityiset sosiaalisen ahdistushäiriöt eivät enää tunnistuneet. Sen sijaan vain "suorituskykyä" koskevaa täsmennystä voitaisiin lisätä SAD: n diagnoosiin. Tällä tavoin näyttää siltä, että vielä on olemassa sosiaalisen ahdistuneisuushäiriöitä (SAD), kuten aiemmin on tapahtunut. Kuitenkin, miten lääkäri tekee diagnoosin, näyttää erilaiselta kuin ennen DSM-5: tä.
DSM-5: n kustantaja American Psychiatric Association (APA) oli yleistyneen tyypin poistamisen syy, koska lääkäreiden oli vaikea mitata kriteeriä, "pelot sisältävät useimmat sosiaaliset tilanteet". Kuitenkin APA on myöntänyt, että ihmiset, jotka pelkäävät vain suorituskyvyn tilanteita, näyttävät olevan erilaisia kuin yleisempiä SAD: iä, kuinka vanhat ovat, kun he kokevat ensin ahdistusta, mitä fyysiset oireet ahdistuksesta he kokevat ja miten he reagoivat hoitoa.
Sosiaalisen ahdistuksen hoito
Riippumatta siitä, onko sinulla yleisiä tai erityisiä sosiaalisia ahdistusta oireita, tehokas hoito on käytettävissä. Kognitiivis-käyttäytymisterapia (CBT), psykoterapiamuoto, joka käsittelee nykyiset ongelmat ja palauttaa negatiivisen ajattelun, voi olla erittäin hyödyllistä.
CBT: n avulla opit strategioita ja tekniikoita, jotka auttavat sinua selviytymään erilaisista tilanteista. Kun kognitiivinen käyttäytymisterapia on saatu päätökseen, monet ahdistuneet ihmiset sanovat, että se muuttaa elämänsä ja avasi ovensa; he voivat tehdä asioita, joita he eivät koskaan ajatelleet voivansa, kuten matkustaa tai suorittaa muiden edessä.
Joissakin tapauksissa, etenkin niille, joilla on vakavampi yleinen ahdistuneisuushäiriö, lääkärisi voi suositella, että yrität lääkitystä. Tämä voi auttaa rauhoittamaan mieltäsi ja estämään negatiivisen itsepuhujan, jolloin voit keskittyä hoitoon ja alkaa edistyä.
Löytää terapeutti sosiaaliseen ahdistukseen
Etsi terapeutti, joka on erikoistunut ahdistuneisuushäiriöihin.
Ilman taustaoloa näissä oloissa terapeutti ei ehkä täysin ymmärrä oireitasi tai voi minimoida tai liian helposti hylätä sen, mitä tunnet. Terveydenhuollon tarjoaja, joka ymmärtää sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön ja kognitiivisen käyttäytymisterapian, tekee yhteistyötä sinut kehittämään tehokkaita strategioita häiriön hallitsemiseksi.
Word From
On tärkeää ymmärtää, millainen sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön diagnoosi on annettu. Keskustele lääkärisi tai mielenterveyden ammattilaisen kanssa, jotta saat lisätietoja diagnoosista ja siitä, mitä se tarkoittaa hoidon ja ennusteesi kannalta. Jos diagnoosi sisältää vain "suorituskykyä" koskevan määrityksen, suosittelemme hoitoa, joka on räätälöity tiettyihin suorituskykytilanteisiin, jotka aiheuttavat ahdistusta.
> Lähteet:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Sosiaalisen ahdistushäiriön alatyyppien erottaminen. Asiantuntija Rev Neurother . 2013; 13 (11): 1271-1283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, Liebowitz MR, et ai. Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö DSM-5: ssä. Painaa ahdistusta . 2014; 31 (6): 472-479.
Kansallinen mielenterveyskeskus. Ahdistuneisuushäiriöt .
University of Pennsylvania Psykiatrian osasto. Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö.
Psych Central. DSM-5 muutokset: ahdistuneisuushäiriöt ja fobiat.