Persoonallisuuden psykologia
Mikä on persoonallisuus? Kuinka omien persoonallisuuttesi ymmärtäminen auttaa sinua ymmärtämään tunnepitoisuutta? Persoonallisuus on jotain, jota ihmiset usein kuvaavat, mutta monet eivät täysin ymmärrä tarkalleen mitä persoonallisuuden tieteellinen tutkimus koskee. Se on ainutlaatuinen persoonallisuutesi, joka tekee sinusta, kuka olet ja vaikuttaa kaikkiin suhteisiisi elämään.
Persoonallisuuden psykologia on yksi suurimmista ja suosituimmista psykologian aloista . Psykologit pyrkivät ymmärtämään, miten persoonallisuus kehittyy, sekä miten se vaikuttaa siihen, miten ajattelemme ja käyttäytymme. Tämä psykologian alue pyrkii ymmärtämään persoonallisuutta ja sitä, miten se vaihtelee yksilöiden välillä, sekä kuinka ihmiset ovat persoonallisuuden kannalta samanlaisia. Psykologit myös arvioivat, diagnosoivat ja hoitavat persoonallisuushäiriöitä, jotka voivat häiritä yksilön jokapäiväistä elämää.
-
Mitä terveydellisiä riskejä liittyy persoonallisuustyyppeihin?
-
"Erittäin herkän henkilön" piirteet, jotka luovat enemmän stressiä
Mikä on persoonallisuus?
Mikä tekee sinusta, kuka olet? Varmasti monet tekijät vaikuttavat siihen, että olet nykyään, mukaan lukien genetiikka, kasvatus ja elämänkokemuksesi.
Monet väittävät, että mikä todella tekee sinusta ainutlaatuisen, on tyypillisiä ajatuksia, tunteita ja käyttäytymismalleja, jotka muodostavat persoonallisuutesi .
Vaikka persoonallisuuden määritelmää ei ole sovittu yksimielisesti, sitä pidetään usein sellaisena kuin se syntyy yksilön sisällä ja pysyy melko yhtenäisenä koko elämän ajan. Se kattaa kaikki ajatukset, käyttäytymismallit ja sosiaaliset asenteet, jotka vaikuttavat siihen, miten katsomme itseämme ja mitä uskomme toisista ja ympäröivästä maailmasta.
Persoonallisuuden ymmärtäminen sallii psykologien ennustaa, miten ihmiset reagoivat tiettyihin tilanteisiin ja millaisia asioita he pitävät ja arvostavat.
Jotta voitaisiin ymmärtää, miten tutkijat opiskelevat persoonallisuuden psykologiaa, on tärkeää aloittaa oppimalla lisää joidenkin vaikutusvaltaisimpien persoonallisuuden teorioista.
Kuinka psykologit ajattelevat persoonallisuudesta?
Useita erilaisia teorioita on tullut esiin persoonallisuuden eri näkökohtien selittämiseksi. Jotkut teoriat keskittyvät selittämään, kuinka persoonallisuus kehittyy, kun taas toiset ovat kiinnostuneita persoonallisuuden yksilöllisistä eroista.
Persoonallisuus on usein kuvattu ominaisuuksiltaan
Persoonallisuuden piirre-teoriat keskittyvät ajatukseen, että persoonallisuus koostuu useista erilaisista laaja-alaisista ominaisuuksista. Vuosien aikana on ehdotettu erilaisia teorioita, joilla pyritään yksilöimään tarkasti mitkä ominaisuudet toimivat persoonallisuuden keskeisiksi osiksi ja määrittävät persoonallisuusominaisuuksien kokonaismäärän.
Psykologi Gordon Allport oli yksi ensimmäisistä henkilöiden persoonallisuuden piirteistä.
Hänen käsityksensä mukaan hän ehdotti, että on olemassa erilaisia piirteitä. Yhteiset piirteet ovat niitä, joita monet ihmiset jakavat tietyn kulttuurin sisällä. Keskitetyt piirteet ovat niitä, jotka muodostavat yksilön persoonallisuuden. Kardinaaliset piirteet ovat niitä, jotka ovat niin hallitsevia, että henkilö tunnetaan ensisijaisesti näistä ominaisuuksista. Esimerkiksi äiti Teresa oli niin tunnettu hyväntekeväisyystyössään, että hänen nimensä tuli lähes synonyymi palvelemaan tarvitseville.
Vaikka Allport oli ehdottanut, että oli jopa 4 000 yksilöllistä piirrettä, psykologi Raymond Cattell ehdotti 16 . Hän uskoi myös, että nämä piirteet ovat jatkuvana ja että kaikilla ihmisillä on jokainen ominaisuus eriasteisesti. Myöhemmin psykologi Hans Eysenck kaventaa tätä ominaisuuksien luetteloa entisestään ja ehdotti, että oli vain kolme: extroveraatio, neuroottisuus ja psykoottisuus.
"Big Five" -teoria on ehkä nykyisin suosituin ja laajalti hyväksytty persoonallisuuden ominaisuusteoria.
Tämä teoria ehdottaa, että persoonallisuus koostuu viidestä laaja-alaisesta persoonallisuuden ulottuvuudesta: extroveraatio, sopivuus, tunnollisuus, neuroottisuus ja avoimuus. Jokainen piirre on olemassa laajana jatkumona, ja jokainen yksilön persoonallisuus sijaitsee jonkin verran jokaiselle ominaisuudelle. Esimerkiksi saatat olla suuri ulkonäkö, tunnollinen ja sopusoinnussa ollessasi jotain keskellä jatkoa avoimuuden ja neuroottisuuden piirteille.
Jotkut teoriat katsovat miten persoonallisuus kehittyy ja muuttuu elämän kautta
Freudin psykoseksuaalisen kehityksen teoria on yksi tunnetuimmista persoonallisuusteorioista, mutta myös yksi kiistanalaisista. Freudin mukaan lapset edistyvät persoonallisuuden kehityksen eri vaiheiden kautta. Kussakin vaiheessa libidiininen energia tai voima, joka ohjaa kaikkia ihmisen käyttäytymistä, keskittyy tiettyihin erogeenisiin vyöhykkeisiin. Jokaisen vaiheen onnistunut lopputulos johtaa siirtymiseen seuraavaan kehitysvaiheeseen, mutta epäonnistuminen missä tahansa vaiheessa voi johtaa kiinnittymisiin, jotka voivat vaikuttaa aikuisen persoonallisuuteen.
Toinen psykologi Erik Erikson kuvasi kahdeksan psykososiaalisen vaiheen sarjaa, jonka ihmiset käyvät läpi elämän. Jokaisella näyttämöllä on merkittävä rooli persoonallisuuden ja psykologisten taitojen kehittämisessä. Jokaisen vaiheen aikana yksilö joutuu kehityskriisiin, joka toimii käännekohdana kehityksessä.
Erikson oli kiinnostunut siitä, miten sosiaaliset vuorovaikutukset vaikuttivat persoonallisuuden kehittymiseen ja koskivat ensisijaisesti sen kehittymistä, mitä hän kutsui egon identiteetiksi. Suorituskyvyn loppuun saattaminen johtaa terveen persoonallisuuden kehittämiseen. Vaikka Freudin teoria ehdotti, että persoonallisuus on ensisijaisesti muodostettu ja asetettu kiveen hyvin varhaisessa iässä, Erikson uskoi, että persoonallisuus kehittyy ja kasvaa koko elämän ajan.
Kuinka persoonallisuus testataan?
Henkilökohtaisuuden tutkimiseksi ja mittaamiseksi psykologit ovat kehittäneet lukuisia erilaisia persoonallisuustestit, arvioinnit ja vaihtoehdot. Useita näistä testeistä käytetään laajalti erilaisissa asetuksissa. Esimerkiksi kuuluisa Myers-Briggs Type Indicator tai MBTI käytetään usein ennalta työllistämisen seulonnan arvioinnissa.
Muita arvioita voidaan käyttää auttamaan ihmisiä oppimaan enemmän persoonallisuutensa eri osa-alueista tai seulonta- ja arviointivälineinä erilaisten persoonallisuushäiriöiden diagnosoinnissa.
Mahdollisuudet ovat, että olet kohdannut erilaisia persoonallisuustestejä eri muodoissa verkossa. Monet näistä testeistä pyrkivät paljastamaan "todellisen", kun taas toiset ovat selvästi vain viihdettä. Esimerkiksi saatat kohdata verkkokyselyjä, jotka osoittavat, onko sinulla extroverted tai introverted persoonallisuus. Saavuttamalla parempaa ymmärrystä tällaisia asioita itsestäsi voi joskus auttaa sinua tulemaan tietoisemmiksi siitä, miksi työskentelet niin hyvin muiden kanssa tai miksi joskus tuntuu, että tarvitset vain vähän yksin aikaa.
Avain on muistaa, että kaikki arvioinnit, jotka otat verkossa, pitäisi todennäköisesti ottaa suolalla. Nämä epäviralliset työkalut voivat olla hauskoja, ja ne voivat joskus tarjota tietoa omiin mieltymyksiisi ja ominaisuuksillesi, mutta vain koulutettujen ja pätevien ammattilaisten antamia persoonallisuustestejä tulee käyttää minkäänlaiseen muodolliseen arviointiin tai diagnoosiin.
Jos Sinulle on diagnosoitu persoonallisuushäiriö
Persoonallisuuden psykologit paitsi tutkivat, miten persoonallisuus kehittyy, mutta he ovat myös kiinnostuneita erilaisista ongelmista, joita voi syntyä. On havaittu useita erilaisia persoonallisuushäiriöitä, joilla voi olla vakavia vaikutuksia yksilön elämään ja toimintaan.
Kansallinen mielenterveysinstituutti kertoo, että noin yhdeksäntoista prosenttia aikuisväestön väestöstä kokee vähintään yhden persoonallisuushäiriön oireita vuosittain. Joten, mikä on persoonallisuushäiriö? Näitä häiriöitä luonnehditaan kroonisina ja leviävinä mielenterveyden häiriöinä, jotka vaikuttavat ajatuksiin, käyttäytymiseen ja ihmissuhteiden toimintaan. DSM-5: llä on tällä hetkellä 10 erilaista persoonallisuushäiriötä. Näihin kuuluvat epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö, rajatylittävä persoonallisuushäiriö, narsistinen persoonallisuushäiriö ja pakko-oireinen persoonallisuushäiriö.
Henkilökohtaisen häiriön diagnosointi voi usein olla varsin ahdistava, mutta on tärkeää muistaa, että apua on saatavilla. Työskentelemällä mielenterveyden ammattilaisten kanssa voit löytää keinoja tunnistaa vaikeudet, joita nämä häiriöt voivat aiheuttaa elämässäsi ja tutkia uusia selviytymisstrategioita.
On hyvä pelätä ja huolestua siitä, mitä tulevaisuudessa voi olla, mutta tärkeintä on muistaa, että sinun ei tarvitse kohdata sitä yksin. On ihmisiä, jotka ovat koulutettuja, osaavia ja valmiita auttamaan sinua tekemään seuraavia toimenpiteitä hoitoonne. Lääkäri voi suositella tietyntyyppistä psykoterapiaa , taitojen harjoittelua, lääkitystä tai näiden kolmen yhdistelmää riippuen erityisestä diagnoosiasi. Avain on työskennellä läheisessä yhteistyössä terveydenhuollon tiimin kanssa kehittämään hoitosuunnitelmaa, joka keskittyy tarpeisiisi ja tavoitteisiisi.
Word From
Persoonallisuus on laaja aihe, joka koskettaa lähes kaikkia osa-alueita siitä, mikä tekee ihmisistä, jotka he ovat. Persoonallisuuteen on monia erilaisia tapoja ajatella, kuten keskittymällä yksittäisiin piirteisiin tai tarkastelemalla eri kehitysvaiheita, jotka tapahtuvat persoonallisuuden ilmetessä ja joskus muuttuvat ajan myötä.
Psykologit eivät ole vain kiinnostuneita ymmärtämään normaalia inhimillistä persoonallisuutta, vaan tunnustamaan mahdolliset persoonallisuushäiriöt, jotka voivat johtaa ahdistuneisuuteen tai vaikeuksiin koulun, työn, suhteiden ja muiden keskeisten elämänalueiden kanssa. Kyky tunnistaa tällaiset ongelmat, psykologit pystyvät paremmin auttamaan ihmisiä kehittämään taitoja selviytymään ja hallitsemaan persoonallisuushäiriöiden oireita.
> Lähteet:
> McCrae RR, Costa PT. Vahvistetaan viiden tekijän persoonallisuuden malli instrumenttien ja tarkkailijoiden välillä. Journal of Personality ja sosiaalipsykologia . 1987, 52: 81-90.
> Kansallinen mielenterveyskeskus. Prevalenssi: Kaikki persoonallisuushäiriöt.