Motivaatiolla tarkoitetaan prosessia, joka käynnistää, ohjaa ja ylläpitää tavoitteellisia käyttäytymismalleja. Motivaatio on se, mikä saa sinut toimimaan, saako se lasin vettä vähentämään janoa tai lukemaan kirjaa saadakseen tietoa.
Lähempi tarkastelu motivaatiosta
Motivaatioon liittyy biologisia, emotionaalisia, sosiaalisia ja kognitiivisia voimia, jotka aktivoivat käyttäytymistä.
Päivittäisessä käytössä termiä motivaatiota käytetään usein kuvaamaan, miksi henkilö tekee jotain. Esimerkiksi saatat sanoa, että opiskelija on niin motivoitunut pääsemään kliiniseen psykologiohjelmaan , jota hän viettää joka yötä opiskellen.
"Käsite motivaatio viittaa tekijöihin, jotka aktivoivat, ohjaavat ja ylläpitävät tavoiteohjattua käyttäytymistä ... Motivaatiot ovat käyttäytymisen" oivalta "- tarpeet tai toiveet, jotka ajavat käyttäytymistä ja selittävät, mitä me teemme. vaan päätämme, että yksi olemassa noudattaa käyttäytymistä. "
(Nevid, 2013)
Mitä tarkalleen jää motiiveihin, miksi toimimme? Psykologit ovat ehdottaneet erilaisia motivaation teorioita , kuten ajaa teoriaa , instinktiteoriaa ja humanistista teoriaa. Todellisuudessa on monia erilaisia voimia, jotka ohjaavat ja ohjaavat motiiveja.
Motivaation osat
Jokainen, jolla on ollut tavoitteita (kuten haluaa menettää 20 kiloa tai juosta maratonia) luultavasti huomaa välittömästi, että pelkkä halu saavuttaa jotain ei riitä.
Tällaisen tavoitteen saavuttaminen vaatii kykyä pysyä esteiden ja kestävyyden avulla jatkuvasti vaikeuksista huolimatta .
Motivaatiota on kolme pääkomponenttia: aktivointi, pysyvyys ja voimakkuus.
- Aktivointiin liittyy päätös käyttäytymisen käynnistämisestä, kuten esimerkiksi psykologinen luokittelu.
- Pysyvyys on jatkuva pyrkimys kohti tavoitetta, vaikka esteitä voi esiintyä. Esimerkki pysyvyystasosta ottaisi lisää psykologiakursseja tutkintoon, vaikka se vaatii huomattavaa aikaa, energiaa ja resursseja.
- Intensiivisyys näkyy pitoisuudessa ja voimana, joka menee tavoitteen saavuttamiseen. Esimerkiksi yksi oppilas voi purjehtia ilman paljon vaivaa, kun taas toinen opiskelija opiskelee säännöllisesti, osallistuu keskusteluihin ja hyödyntää tutkimukseen liittyviä mahdollisuuksia luokan ulkopuolella. Ensimmäinen oppilas ei ole voimakasta, kun taas toinen pyrkii kasvatuksellisiin tavoitteisiinsa voimakkaammin.
Motivaation teoriat
Mitkä ovat ne, jotka todella motivoivat meitä toimimaan? Psykologit ovat ehdottaneet erilaisia teorioita selittämään motivaatiota:
- Instincts: Motivaation instinktiteoria kertoo, että käyttäytymistä motivoi vaistot, jotka ovat kiinteitä ja synnynnäisiä käyttäytymismalleja. Psykologit, kuten William James, Sigmund Freud ja William McDougal ovat ehdottaneet useita ihmisen perusasioita, jotka motivoivat käyttäytymistä. Tällaisiin vaistoihin voi kuulua biologisia vaistoja, jotka ovat tärkeitä elimistön eloonjäämiselle, kuten pelko, puhtaus ja rakkaus.
- Asemat ja tarpeet: Monet käyttäytymistasi, kuten syöminen, juominen ja nukkuminen, ovat biologian motivoimia. Sinulla on biologinen tarve ruokaa, vettä ja nukkua varten. Siksi olet motivoitunut syömään, juomaan ja nukkumaan. Drive-teorian mukaan ihmisillä on perustavanlaatuisia biologisia asemia ja että käyttäytymistasi motivoi tarve täyttää nämä asemat.
- Arousal Levels: Motivaation kiihtymistekniikka viittaa siihen, että ihmiset ovat motivoituneita käyttäytymään käyttäytymistään, jotka auttavat heitä ylläpitämään optimaalista heräämistasoa. Henkilöllä, jolla on alhainen heräämistarve, voi olla rentouttavaa toimintaa, kuten kirjan lukeminen, kun taas korkean kiihottotarpeen omaavat henkilöt saattavat olla motivoituneita osallistumaan jännittäviin ja jännittäviin käyttäytymismalleihin, kuten moottoripyöräilyyn.
Extrinsic vs. sisäinen motivaatio
Eri tyyppisiä motivaatiota kuvataan usein joko ulkoisiksi tai sisäisiksi. Ulkoiset motiivit ovat niitä, jotka syntyvät yksilön ulkopuolelta ja joihin liittyy usein palkintoja, kuten palkintoja, rahaa, sosiaalista tunnustusta tai kiitosta. Luontaiset motiivit ovat niitä, jotka syntyvät yksilön sisällä, kuten monimutkainen ristisanatehtävä puhtaasti henkilökohtaisen tyydytyksen ratkaisemiseksi ongelman.
Word From
Motivaation ymmärtäminen on tärkeää monilla elämänalueilla, vanhemmista ja työpaikoista. Voit halutessasi asettaa parhaat tavoitteet ja luoda oikeat palkitsemisjärjestelmät motivoimaan muita sekä kasvattamaan omaa motivaatiota . Motivoivien tekijöiden tuntemusta ja niiden manipulointia käytetään markkinointiin ja muihin teollisen psykologian osa-alueisiin. Se on alue, jossa on monia myyttejä, ja jokainen voi hyötyä siitä, mitä toimii ja mitä ei.
> Lähde:
> Nevid JS. Psykologia: käsitteet ja sovellukset . Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2013.