Kaikki mentaalisen terveydenhuollon ammattilaiset eivät harjoita samaa astetta ja lisenssejä, ja tämä voi olla hämmentävää, kun etsit ammattimaista apua stressiin. Saattaa olla hyödyllistä nähdä psykiatri , psykologi , perheterapeutti , LCSW tai muu ammatillinen neuvonantaja, joka työskentelee mielenterveysongelmilla. Voit myös hakea terveyttä elämää valmentajalta tai wellness-valmentajalta, vaikka lupavaatimukset eivät ole standardoituja tällä alalla, eikä heillä käsitellä mielenterveyttä koskevia ehtoja.
He keskittyvät ongelmanratkaisuun, tavoitteiden asettamiseen ja näiden tavoitteiden saavuttamiseen.
Mitä LCSW: t tekevät
Jos etsit apua lisensoitua kliinistä sosiaalityöntekijää (jota usein kutsutaan LCSW: ksi), todennäköisesti työskentelet jonkun kanssa, jolla on joko MA, MS tai väitöskirja sosiaalityössä, sekä toimiluvan tai ammatillisen valvonnan, jonka avulla he voivat tarjota yksilöllistä, avioliittoa, parisuhdetta, perhe- ja ryhmäneuvontaa ja psykoterapiaa sosiaalityön suuntautumisesta. He ovat päteviä arvioimaan, diagnosoimaan ja hoitamaan henkisiä ja emotionaalisia olosuhteita ja riippuvuuksia, mutta he eivät voi määrätä lääkkeitä.
Kuinka he voivat auttaa stressaamisessa
Kuten minkä tahansa terapeutin tai neuvonantajan kanssa, hyväkäyttöinen kliininen sosiaalityöntekijä voi auttaa sinua tutkimaan tilanneasi ja rooliaan, käsittelemään tunteita ja etsimään uusia ajattelutapoja ja toimia, jotka voivat johtaa sinuun positiivisempaan lopputulokseen. Sosiaaliset työntekijät tulevat näkökulmasta tarkastella tilannetta näkemällä sinut yksilöksi, joka on vuorovaikutuksessa oman ympäristön kanssa, eikä ensisijaisesti osana järjestelmää tai suhdetta dynaamisesti, esimerkiksi käyttämäsi käyttäytymisen ajattelevien tajuttomien motiivien avulla.
Tätä lähestymistapaa kutsutaan henkilö-in-ympäristömalliksi.
Ne voivat auttaa sinua tutkimaan tilanteesi ja näkemään, miten voit reagoida eri tavalla siihen. he voivat opettaa erityisiä stressinhallintatekniikoita sekä keskustella tavoista hallita kokonaisvaltaista stressiä; ne voivat auttaa sinua käsittelemään tunteita, jotka häiritsevät toimintojaan; monilla tavoilla tällainen terapeutti voi auttaa.
Eri sosiaalityöntekijät lähestyvät tilannettasi ainutlaatuisella tavalla, ja koska jokainen lukemassa tämä on ainutlaatuinen tarpeiden joukko, olisi mahdotonta täsmentää tarkasti, miten LCSW toimii sinun ja ainutlaatuisten haasteidesi kanssa. Näistä taustasta tulevat neuvonantajat voivat kuitenkin olla varsin tehokkaita stressinhallinnassa yleensä, samoin kuin muidenkin taustojen neuvonantajat.
Pätevän LCSW: n löytäminen
Jos haluat ammattitaidosta stressiä, voit aloittaa oman perusterveydenhuollon lääkäri; että siirtäminen on ensimmäinen valintavaihe monille. Toiset ovat löytäneet menestystä pyytämällä ystäviä suosituksista, varsinkin jos hoito on ollut keskustelun aiheena menneisyydessä ja ystävä on tukeva; toiset huomaavat, että tämä on liian henkilökohtainen heidän mukavuustasonsa suhteen. Verkossa on useita online-referenssiverkkoja, kuten HelpStartsHere.org.
Tunnetaan myös nimellä: kliininen sosiaalityöntekijä, terapeutti, neuvonantaja, MA, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW