Selitys siitä, miksi teemme sen, mitä me teemme
Mikä motivoi meitä tekemään asioita, joita teemme? On monia motiiviteorioita , joista yksi keskittyy herättämiseen. Motivaatiota herättävä teoria viittaa siihen, että ihmisiä ajetaan tekemään toimia optimaalisen fysiologisen heräämisen ylläpitämiseksi. Mikä on optimaalinen motivaatioaste? No, se vaihtelee yksilöstä toiseen.
Miten Motivaation Arousal Teoria toimii
Motivaation arousal-teorian mukaan jokaisella ihmisellä on ainutlaatuinen arousal -taso, joka on heille sopiva. Kun heräämistasot pudota näiden yksilöllisten optimaalisten tasojen alapuolelle, etsimme jonkinlaista stimulaatiota kohota ne.
Esimerkiksi jos tasot laskevat liian matalalta, voimme etsiä stimulaatiota menemällä yökerhoon ystävien kanssa. Jos nämä tasot muuttuvat liian korkeiksi ja meistä voimistuu, voimme olla motivoituneita valitsemaan rentouttavaa aktiviteettia, kuten kävelemistä tai vaipumista.
Yksi herättävän teorian keskeisistä olettamuksista on se, että olemme motivoituneita jatkamaan toimia, jotka auttavat meitä säilyttämään ihanteellisen tasapainon. Kun meistä heräämme liikaa, etsimme rauhoittavia toimintoja, jotka auttavat rauhoittamaan ja rentoutumaan meitä. Jos meistä tulee kyllästyneitä, pyrimme etsimään virkistäviä toimintoja, jotka herättävät ja herättävät meitä. Kyse on oikean tasapainon löytämisestä, mutta tasapaino on yksilöllinen jokaiselle yksilölle.
Arousal-teoria jakaa joitain yhteisiä ominaisuuksia tahdonvähennysteorian kanssa, mutta sen sijaan, että keskityttäisiin jännitteiden vähentämiseen, heräteostos teoria viittaa siihen, että olemme motivoituneita ylläpitämään ihanteellista heräämisen tasoa.
Arousal tasot ovat hyvin yksilöllisiä
Optimaalinen kiihottotasot vaihtelevat yksilöstä toiseen. Yksi henkilö saattaa olla erittäin alhainen heräämisen tarpeet, kun taas toinen yksilö saattaa vaatia hyvin korkeita tasoja.
Alhainen kiihottotarpeet saattavat olla motivoituneita jatkamaan yksinkertaisia toimintoja, kuten virkkaamista tai elokuvan katselua, jotta he voivat ylläpitää kiihtyvyyttään. Sitä vastoin yksilö, jolla on suurta kiihottumistarvetta, saattaa olla motivoitunut etsimään riskialttiita tai jännittäviä toimintoja, kuten moottoripyöräilyä tai laskuvarjohyppää, jotta hänen ihanteellinen taso säilyisi.
Arousal ja suorituskyky
Yksi motivaation herättävän teorian väitteistä on se, että kiihottumisasteemme voi vaikuttaa suorituskykyomme. Tätä kutsutaan yleisesti Yerkes-Dodsonin lainaksi . Laki sanoo, että lisääntynyt kiihottumisen taso parantaa suorituskykyä, mutta vain siihen asti, kunnes optimaalinen kiihottotaso saavutetaan. Tällöin suorituskyky alkaa kärsiä, kun kiihtymystasot kasvavat. Lisäksi, jos suoritat monimutkaisen tehtävän, korkea tai matala kiihtymisaste vaikuttaa sinuun enemmän kuin jos teet jotain yksinkertaista.
Useimmat opiskelijat ovat kokeneet tämän ilmiön suoritettaessa loppututkintoja. Lisääntynyt kiihottuminen voi johtaa parempaan testitulokseen auttamalla sinua pysymään hälyttävänä, keskittyneenä ja huomaavina. Liiallinen kiihtymys voi johtaa ahdistuneisuuksiin ja jättää sinut hermostuneeksi eikä pysty keskittymään testiin. Kun kiihottotasot ovat hyvin korkeita tai hyvin alhaisia, suorituskyky on yleensä huonompi.