Mitä tapahtuu kun lopetat tupakoinnin
Kannabiksen peruuttaminen voi tapahtua
Kannabis tai marihuana on yleisimmin käytetty laittoman huumausaine. Monien vuosien ajan marihuanaa on pidetty pehmeänä huumeena , joka on vapautettu tavanomaisista riippuvuussuhteista. Kuitenkin viime aikoina tutkimus on osoittanut, että kannabiksen peruuttaminen voi ja tapahtuu, kun raskas potin tupakoitsijat lopettavat. Tämän seurauksena kannabiksen peruuttamista koskevat diagnostiset kriteerit sisältyvät Diagnostinen ja tilastollinen mielenterveyden käsikirja, viides versio tai DSM-5.
Mitä kannabiksen irtoaminen tuntuu?
Tämä artikkeli on kirjoitettu auttamaan sinua valmistautumaan siihen, mitä voit odottaa, jos yhtäkkiä lopetat tupakoinnin tai auttaa sinua ymmärtämään, mitä joku muu käydään läpi, jos he ovat äskettäin pysähtyneet. Sen ei pitäisi korvata lääkärin ohjeita.
Jos olet tupakoinut potti voimakkaasti, melkein päivittäin, ainakin muutaman kuukauden ajan, joko tavalliseksi kuvaksi , bingeiksi tai jos olet tullut riippuvuudeksi , saatat haluta tietää mitä odottaa, jos lopetat tupakoinnin ja mene kannabikseen peruuttaminen .
Vaikka kannabiksen peruuttaminen voi kestää muutamasta päivästä viikkoon tai sen jälkeen, jotkut marihuanan käyttäjät kokevat muutamia viikkoja tai kuukausia vieroitusoireita, joita kutsutaan akuuttien jälkeisten vieroitusoireiden (PAWS) jälkeen.
Yksi henkilö kokemus kannabiksen käytöstä poistamisesta saattaa olla melko erilainen kuin toinen henkilö, ja vakavuus riippuu monista tekijöistä. On kuitenkin olemassa tiettyjä yleisiä oireita, jotka ilmenevät raskaassa käytössä olevan viikon kuluessa.
moodiness
Yksi kannabiksen irtoamisen tunnetuimmista oireista on moodiness, joka voi olla ärtyneisyys, ahdistus tai masennus.
ärtyvyys
Ärtyneisyys voi vaihdella lievästä ja suhteellisen helposti kontrolloidusta häirinnästä, liialliseen vihanpitoon ja jopa aggressiivisuuteen. On tärkeää muistaa, että tämä on tavanomainen reaktio kannabiksen vetämisestä ja välttää ottamasta ärtyneisyyttä liian vakavasti tai vahingoittamalla ketään muuta prosessissa.
Fysikaalisesti aktiivinen pysyminen voi auttaa hälventämään jännitystä, joka voi muodostua kehoon. Kerro ystävillesi ja perheenjäsenillesi, että tarvitset tilaa ja vältä tilanteita, jotka ovat hankalaa. Jos ärtyneisyys kestää yli viikon, kannattaa hakea lääkäriltä, huumeiden neuvonantajalta tai psykologilta tukea, koska se voi olla osa pitkäaikaista ongelmaa, jonka kannabiksen käyttö oli peitossa.
levottomuus
Ahdistuneisuus voi olla oire sekä kannabiksen myrkytyksestä että kannabiksen vetämisestä. Merkittävät paranoidiset tunteet, jotka esiintyvät korkealla marihuanalla, ovat hyvin tunnettuja käyttäjien keskuudessa, mutta voi olla huolestuttavaa, kun ahdistus jatkuu tai pahenee kun poistut. Kuten ärtyneisyys, muista, että pelkosi ovat luultavasti perusteeton ja luonnollinen osa huumeiden poistoa. Välttäminen ahdistusta herättävät ihmiset ja tilanteet on hyvä idea, kuten harjoitellaan rentoutumista.
Jos kuitenkin edelleen tuntuu ahdistuneelta viikon kuluttua kannabiksen lopettamisesta, kannattaa nähdä lääkäri. Joskus kannabiksen voi aiheuttaa aineen aiheuttamia ahdistuneisuushäiriöitä, ja joskus on olemassa ahdistuneisuusongelma, joka oli olemassa ennen kuin aloitit kannabiksen käytön. Varmista, että kerrot lääkärillesi kannabiksen roolista, miten tunne.
Jos vain sanot, että olet ahdistunut, voit määrätä bentsodiatsepiinin rauhoittajat , jotka voivat esittää omat riippuvuusongelmansa. Onneksi monet aterian kaltaiset muut kuin riippuvuutta aiheuttavat farmakologiset vaihtoehdot, samoin kuin ei-lääkehoitot, ovat olemassa, kuten CBT .
Harvoissa tapauksissa paranoia voi olla oire vakavammasta mielenterveysongelmasta. Paranoia voi olla aineen aiheuttamia tai se voi olla osa toista mielenterveysongelmia, kuten skitsofreniaa. Jos koet laajennetun paranoian, etenkin jos koet aistiharhat tai harhaluulot , on erittäin tärkeää, että lääkäri, jolla on päihteidenkäyttöhäiriöitä, kuten ABAM-sertifioitu lääkäri tai psykiatri, on asianmukaisesti arvioitava.
Nämä olosuhteet ovat helposti sekaisin toistensa kanssa, mutta asianmukaisella diagnoosilla ne ovat kaikki hoidettavissa.
Masennus
Masennus tai liian epämiellyttävä tunnelma, johon liittyy useita muita oireita, on toinen tapa, jolla kannabiksen vetäminen voi vaikuttaa mielentilaan. Sinun pitäisi yrittää säilyttää tuntemuksesi perspektiivinä - satunnaiset masentuneet tunteet ovat luonnollisia, mutta kannabikselle tuleville ihmisille ei ole epätavallista, että heistä tulee myös tietoisempia joidenkin huumeidenkäytön kielteisistä seurauksista, mikä voi olla itsessään melko masentava. Esimerkiksi monet ihmiset, jotka tulevat marihuanan käytöstä useiden vuosien ajan, voivat tuntea, että he ovat hukanneet huomattavan osan elämästään. Nämä tunteet ovat normaaleja, ja niitä voidaan yleensä käyttää tekemään muutoksia, jotka haluat tehdä elämässäsi.
Jos masennuksen tunne ei nouse viikon kuluttua tai jos muutokset elämässäsi näyttävät ylivoimaisilta, pyydä apua lääkäriltä tai lääkäriopettajalta. Kuten muutkin mielialan muutokset, masennus voi olla aiheuttanut tai kannabiksen käytön aikaista, ja se on hoidettavissa. Elämän muutosten tekeminen on aina haastavaa, mutta oikealla tuella voi olla muunneltava.
- Poistumisongelmia
Jos sinulla on tunteita, jotka haluavat vahingoittaa itseäsi tai ketään muuta, soita numeroon 911 tai mene lähimmälle hätätilaan.
Nukkumisongelmat
Unettomuusongelmat, kuten unettomuus (vaikeudet nukkumiseen tai nukkumiseen) ja joilla on epätavallisen eloisia tai häiritseviä unia, ovat yleisiä kannabiksen peruuttamisen aikana.
Tätä voi kuitenkin seurata liiallisen uneliaisuuden, väsymyksen, haukottelun ja keskittymisvaikeuksien jaksoina.
Fyysinen epämukavuus
Fyysiset oireet ovat yleisiä kannabiksen poissulkevien ihmisten keskuudessa ja voivat sisältää vatsakivun, ruokahalun muutokset ja sen jälkeen laihtuminen tai voitto.
Flunssan kaltaiset oireet kuten päänsärky, hikoilu, vapina ja vapina, kuume ja vilunväristykset ovat myös yleisiä.
Lähteet:
American Psychiatric Association. Diagnoosi ja tilastollinen käsikirja mielenterveyden häiriöistä Viides versio DSM-5. American Psychiatric Association. 2013.
Brittiläisen Kolumbian oikeusinstituutti. Aineiden käyttö / väärinkäytön sertifikaattiohjelma. Victoria, BC. 2001.