Mikä on yksilöllinen hoito?

Psykoanalyysi ja kognitiivis-käyttäytymishäiriö

Yksilöllinen terapia on terapian muoto, jossa asiakkaalle kohdellaan terapeutti yksitellen. Suosituin hoitomuoto, yksilöllinen hoito voi käsittää monia erilaisia ​​hoitomuotoja, mukaan lukien psykoanalyysi ja kognitiivinen käyttäytymisterapia .

Yksilöllinen terapia antaa terapeutille ja asiakkaalle keskittyä toisiinsa, rakentaa rapportin ja työskennellä yhdessä asiakkaan ongelman ratkaisemiseksi.

Psykoanalyysi ja siihen liittyvät hoitomuodot voivat kuitenkin kehittyä kuukausia tai jopa vuosia, kun taas lyhyet hoidot , kuten kognitiivinen käyttäytymishäiriö, voivat tuottaa tuloksia vain muutamassa istunnossa.

Mikä on psykoanalyyttinen hoito?

Psykoanalyyttisessä hoidossa on tutkittava persoonallisuuden organisointia ja uudelleenorganisoimista siten, että siinä käsitellään syviä ristiriitoja ja puolustuksia.

Psykoanalyysin periaatteiden mukaan fobian kovettuminen on mahdollista vain tunnistamalla ja ratkaisemalla alkuvaiheen konflikti.

Psykoanalyysi on usein vanhoissa elokuvissa tapahtuvan hoidon muoto, jossa asiakas sijoittuu sohvalle hänen päänsä ympäröivän psykoanalyytikon kanssa. Psykoanalyytikko ei pistele omia mielipiteitään, vaan antaa asiakkaalle mahdollisuuden siirtää tunteita analyytikkoon.

Psykoanalyysi ei ole yhtä suosittu nykyään kuin muutamia vuosikymmeniä sitten, mutta se on edelleen hoito, jota käytetään syvään istuvien persoonallisuusongelmien ratkaisemiseen.

Prosessi on yleensä pitkä ja kestää usein vuosia.

Se on myös kallis, sillä analyytikoille on suoritettava laaja koulutus sen jälkeen, kun säännöllinen psykiatria tai psykologian koulutus on valmis.

Mikä on kognitiivinen käyttäytymistieteellinen hoito?

Kognitiivisen käyttäytymisterapian tai CBT: n avulla voit hallita pelkoja auttamalla sinua vähitellen muuttamaan ajattelutapaa.

Se perustuu ajatusten, uskomusten, tunteiden ja käyttäytymien yhteenliittämiseen.

Fobian uhri uskoo, että pelätty tilanne on luonnostaan ​​vaarallinen. Tämä usko johtaa kielteisiin automaattisiin ajatuksiin, joita esiintyy heti kun pelättävää tilannetta esiintyy ja automaattiset ajatukset johtavat fobiseen käyttäytymisreaktioon .

Se voi kestää useita CBT-istuntoja tämän ajatuskuvion torjumiseksi. Tämän saavuttamiseksi terapeutti voi auttaa sinua voittamaan pelko vaiheittain.

Kognitiivisen käyttäytymisen hoidossa yleisesti käytetyt tekniikat vetävät käyttäytymis- ja oppimisteorian kouluista sekä kognitiivisen teorian koulusta.

Ryhmäterapia fobioita varten

Yksilöllisen hoidon vaihtoehto on ryhmähoidot. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on yleinen ryhmäterapia.

Fobiatut CBT-istunnot voivat soittaa terapiasessioon seminaarin. Kesto voi olla tunti tai useita päiviä. Esimerkiksi ryhmä, jolla on pelon pelko, voi kokoontua lentoyhtiön hotellille viikonloppuna, jolloin he saattavat osallistua psykoedukointiluokkien ja altistuskokojen yhdistelmään lentokentän sisällä.

Asiaan liittyvä sisältö: