Sosiaalisen kognitiotutkimuksen vaikutukset fobiaseihin
Sosiaalinen kognitiivinen teoria on kognitiivisen teorian alaluokka, joka keskittyy muiden vaikutuksiin käyttäytymistämme. Se on oppimisen teorian muoto, mutta eroaa muista oppimisteoreista , kuten käyttäytymismuodoista, useilla tärkeillä tavoilla.
Sosiaalisen kognitiivisen teorian periaatteet
Asiantuntijalausunnot eroavat toisistaan täsmällisesti, mikä erottaa sosiaalisen kognitiivisen teorian yleisemmästä sosiaalisen oppimisen teoriasta.
Yleisesti ottaen näitä periaatteita voidaan kuitenkin käyttää määritellä sosiaalinen kognitiivinen teoria.
- Ihmiset oppivat havainnoimalla muita - prosessia, joka tunnetaan oppivana oppimisena - ei pelkästään oman suoran kokemuksen kautta.
- Vaikka oppiminen voi muuttaa käyttäytymistä, ihmiset eivät aina sovella niitä, mitä he ovat oppineet. Yksilöllinen valinta perustuu käyttäytymisen havaittuihin tai todellisiin seurauksiin.
- Ihmiset ovat todennäköisemmin seuraamassa käyttäytymismalleja, joiden avulla he voivat tunnistaa. Havainnoitsijan ja mallin välillä havaitut yleisempiä ja / tai emotionaalisia siteitä, sitä todennäköisemmin tarkkailija oppii mallista.
- Itsensä tehokkuuden taso, jonka oppija hallitsee, vaikuttaa suoraan heidän kykyyn oppia. Itsetehokkuus on perustavanlaatuinen usko kykyyn saavuttaa tavoite. Jos uskot, että voit oppia uusia käyttäytymismalleja , sinun on paljon onnistunut tekemällä niin.
Sosiaalinen kognitiivinen teoria päivittäisessä elämässä
Sosiaalinen kognitiotieteoria käytetään usein mainonnassa.
Mainokset kohdennetaan tarkasti tiettyihin väestöryhmiin. Jokainen kaupallisen elementin, toimijoiden taustamusiikista, valitaan auttamaan väestörakenteen tunnistamista tuotteen kanssa. Huomaa, kuinka erilaiset lauantain aamun sarjakuvissa esitetyt mainokset ovat peräisin iltauutisten tai myöhäisillan aikana esitetyistä mainoksista.
Ja kuka ei ole kerralla tai toisella ymmärtänyt vertaistuen voiman? Me kaikki haluamme kuulua, ja me pyrimme muuttamaan käyttäytymistämme sopivaksi minkä tahansa ryhmän kanssa, johon voimakkaimmin tunnistetaan. Vaikka usein miettimme vertaispaineita pelkästään teini-ilmiönä, kuinka monta meistä ajaa tietyn auton tai elää tietyllä naapurustolla vain siksi, että se on odotettavissa sosiaalisen luokan tai vertaisryhmän henkilöltä?
Sosiaalinen kognitiivinen teoria ja fobiat
Sosiaalinen kognitiivinen teoria voi selittää miksi jotkut ihmiset kehittävät fobioita. Monet fobioita ovat peräisin varhaislapsuudesta, kun vanhempamme olivat suurimpia vaikutteita ja roolimalleja.
Ei ole harvinaista, että vanhempien epämiellyttävyys hämähäkkien tai rottien ollessa täynnä puhkeaa fobia lapsellessaan. Katselemalla joku muu, onko vanhempi, ystävä tai jopa muukalainen, käy läpi negatiivisen kokemuksen, kuten putoaminen portaita voi myös johtaa fobia.
Sosiaalinen kognitiotieteoria voidaan myös käyttää fobioiden hoidossa . Monet ihmiset, joilla on fobiat aidosti haluavat voittaa heidät, ja heillä on vahva usko heidän kykynsä tehdä niin. Ne kuitenkin jumittuvat yrittäessään unääsää automaattista pelonvastausta.
Jos luottamus ja rapportti ovat hyvät suhteessa terapeutin kanssa, käyttäytymisen mallinnus voi auttaa.
Tässä tilanteessa terapeutti läpäisee rauhallisesti minkä tahansa prosessin, jota pyydetään apua pyytävältä yksilöltä.
Joissakin tapauksissa vain katsomalla joku muu suorittaa käyttäytymisen ilman pelkoa voi riittää katkaisemaan fobisen vastauksen. Yleisesti ottaen on kuitenkin parasta yhdistää sosiaalisen kognitiivisen teorian tekniikat muiden kognitiivisten käyttäytymismenetelmien kanssa , kuten altistumishoito. Kun katselet muita, pelko voi olla huomattavasti alhaisempi, toistuva käytäntö on yleensä paras tapa päästä eroon fobia kokonaan.
Lähde:
Bandura A. Massatiedon sosiaalinen kognitiivinen teoria. Julkaisija: Bryant J, Oliver MB. Media-vaikutukset: edistystä teoriassa ja tutkimuksessa. 3. ed. Firenze, KY, Routledge: 2008.