Tietyt tekijät voivat lisätä todennäköisyyttä, että fobia kehittyy
Oletko koskaan miettinyt, mikä aiheuttaa fobioita? Tutkijat ovat epävarmoja siitä, mitä he aiheuttavat. Yleisesti uskotaan kuitenkin, että tietyt tekijät voivat lisätä todennäköisyyttä, että fobia kehittyy.
Mikä on fobia?
Fobia on ylivoimainen ja kohtuuton pelko sellaisesta esineestä tai tilanteesta, joka aiheuttaa vähän todellista vaaraa, mutta joka aiheuttaa ahdistusta ja välttämistä.
Toisin kuin lyhyt ahdistus useimmilla ihmisillä, kun he puhuvat tai ottavat testiä, fobia on pitkäkestoinen, aiheuttaa voimakkaita fyysisiä ja psykologisia reaktioita ja voi vaikuttaa kykyisi toimia normaalisti töissä tai sosiaalisissa tilanteissa.
Useita fyykia on olemassa . Jotkut pelkäävät suuria, avoimia tiloja. Toiset eivät voi sietää tiettyjä sosiaalisia tilanteita. Ja vielä, toisilla on erityinen fobia, kuten pelko käärmeistä, hisseistä tai lentämisestä.
Kaikki fobit eivät tarvitse hoitoa . Mutta jos fobia vaikuttaa päivittäiseen elämäänne, käytettävissä on useita hoitomuotoja, jotka auttavat sinua voittamaan pelkosi - usein pysyvästi.
Fobiat on jaettu kolmeen pääluokkaan:
- Erityiset fobit. Erityinen fobia liittyy irrationaaliseen, pysyvään pelkoon tietystä kohteesta tai tilanteesta, joka on suhteessa todelliseen riskiin. Tähän sisältyy pelko tilanteista (kuten lentokoneista tai suljetuista tiloista); luonto (kuten ukkosmyrskyt tai korkeudet); eläimet tai hyönteiset (kuten koirat tai hämähäkit); veri, ruiskutus tai vammat (kuten veitset tai lääketieteelliset toimenpiteet); tai muita fobioita (kuten kovaäänisiä tai klovneja). On monia muita erityisiä fobioita. Ei ole epätavallista kokea fobioita useammasta kohteesta tai tilanteesta.
- Sosiaalisten tilanteiden pelko. Enemmän kuin pelkäämistä, sosiaalinen fobia liittyy liialliseen itsetietoisuuteen ja pelko julkisesta valvonnasta tai nöyryytyksestä yhteiskunnallisissa tilanteissa. Sosiaalisissa tilanteissa henkilö pelkää, että hänet hylätään tai arvioidaan negatiivisesti tai pelkää muiden loukkaamista.
- Avaruuden pelko (agorafobia). Tämä on pelko todellisesta tai ennakoidusta tilanteesta, kuten julkisen liikenteen käytöstä, avoimissa tai suljetuissa tiloissa, seisomassa riveissä tai ollessa väkijoukossa tai ollessaan yksin kotona. Ahdistus johtuu siitä, ettei pelastautumisesta tai avusta ole helppoa, jos kehittyy voimakasta ahdistusta. Useimmat ihmiset, joilla on agoraphobia kehittää sen jälkeen, kun yksi tai useampi paniikkikohtaus, jolloin he pelkäävät toisen hyökkäyksen ja välttävät paikan, jossa se tapahtui. Joillekin ihmisille agorafobia voi olla niin vaikea, että he eivät pysty lähteä kotiin.
Mikä aiheuttaa fobiat
Tekijöitä, jotka voivat lisätä fobian todennäköisyyttä, ovat:
- Geneettinen tutkimus : Tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt fobit voivat toimia perheissä. Esimerkiksi kaksoset, jotka kasvatetaan erikseen eri paikoissa, voivat kehittää samoja fobioita. Kuitenkin monet ihmiset, joilla on fobioita, ei ole sukulaisia, joilla on sairaus.
- Kulttuuriset tekijät : Joitakin fobioita esiintyy vain tietyissä kulttuuriryhmissä. Esimerkkinä on taijin kyofusho , sosiaalinen fobia, joka esiintyy lähes yksinomaan Japanissa. Tämä on pelko muiden sosiaalisten tilanteiden rikkomisesta tai vahingoittamisesta. Se on selvästi erilainen kuin perinteinen sosiaalinen fobia, jossa uhri pelkää henkilökohtaisen hämmennyksen tai nöyryyttämisen. Siksi on mahdollista, että kulttuurilla on jonkinlainen rooli fobian kehityksessä.
- Elämän kokemus: Monet fobioita perustuvat tosielämän tapahtumiin, joita ehkä tai ei ehkä tietoisesti muistaa. Esimerkiksi koirien fobia voi olla peräisin pienen lapsen hyökkäyksestä. Sosiaalinen fobia voi kehittyä teini-ikäisestä hankalasta tai lapsuuden kiusaamisesta.
On todennäköistä, että näiden tekijöiden yhdistelmällä on oltava fobian kehittyminen. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin ennen lopullista päätelmää.
Viitteet:
Ahdistuneisuushäiriöt. Kansallinen mielenterveyskeskus. 13. helmikuuta 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Mayo Clinic. Fobioita. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.