"Mitä on rakkaus?" on kaikkein Googledin kysymys koskaan. Rakkaus on olennaisen tärkeää hyvinvointimme kannalta ja usein tekee elämästä elämää. Useimmilla meistä olisi erilainen määritelmä, jos sitä pyydetään määrittelemään rakkautta. Harvat tutkijat ovat esittäneet elinkelpoisen teorian rakkauden käsitteestä. Kolmikantamallista rakkauden teoriaa kehitti psykologi tohtori Robert Sternberg 1980-luvun lopulla ja on jatkanut suosiotaan.
Hänen teoriansa mukaan ihmiset voivat olla eriasteisia läheisyyttä, intohimoa ja sitoutumista milloin tahansa hetkenä.
Ensimmäinen rakkauden osa, läheisyys, liittyy läheisyyden, sidoksen ja sitoutumisen tunteisiin. Toinen osa, intohimo , sisältää tunteita ja toiveita, jotka johtavat fyysiseen vetovoimaisuuteen, romantiikkaan ja seksuaaliseen täydennykseen. Lopuksi kolmas osa, sitoutuminen , sisältää tunteita, jotka johtavat henkilön pysymiseen jonkun kanssa ja siirtyvät kohti yhteisiä tavoitteita. Sukupuolen tarpeiden ja rakkauden tarpeiden välisen tasapainon löytäminen on välttämätöntä.
Dr. Sternbergin teorian kolme osaa ovat vuorovaikutuksessa järjestelmällisesti, "pinging" toistensa kanssa. Tästä voi syntyä seitsemän erilaista rakkauskokemusta. Rakkauden "tyypit" voivat vaihdella suhteen aikana. Kolmioon sisältyvät rakkauden tyypit ovat seuraavat: hurmio, tyhjä rakkaus, romanttinen rakkaus, toveru rakkaus, fatuous love ja lopulta (ihanteellinen tyyppi), täydellinen rakkaus.
Innoissaan on ominaista himo ja intohimo. Ei ole ollut riittävästi aikaa läheisen läheisyyden, romanttisen rakkauden tai täydellisen rakkauden tunteen suhteen alussa. Muut rakkauden muodot voivat lopulta kehittyä, kun ylistysvaihe helpottuu. Alkuperäinen intoa oli ja on usein niin voimakas, että ihmiset voivat "kuljettaa taskulampun" toisilleen, eivät täysin tiedä, onko heillä sitä, mitä kestävän, syvemmän ja kestävän rakkauden kannalta tarvitaan.
Tyhjä rakkaus on luonteenomaista sitoutumisesta, mutta ilman intohimoa tai läheisyyttä. Ajoittain voimakas rakkaus heikkenee tyhjään rakkauteen. Päinvastainen voi myös tapahtua. Esimerkiksi järjestetty avioliitto voi alkaa tyhjänä, mutta kukoistaa toiseen rakkauden muotoon ajan myötä.
Romanttinen rakkaus sitoo ihmisiä emotionaalisesti läheisyyteen ja fyysiseen intohimoon. Tämäntyyppisissä suhteissa kumppaneilla on syviä keskusteluja, jotka auttavat heitä tuntemaan yksityiskohdat toisistaan. He nauttivat seksuaalisesta intohimoisuudesta ja kiintymyksestä. Nämä parit voivat olla siinä vaiheessa, missä pitkän aikavälin sitoumukset tai tulevaisuuden suunnitelmat ovat vielä epämääräisiä.
Yhtenäinen rakkaus on intiimi, mutta ei-intohimoinen rakkaus. Se on vahvempi kuin ystävyys, koska on pitkäjänteistä sitoutumista. Minimaalinen tai ei lainkaan seksuaalinen halu. Tätä esiintyy usein avioliitoissa, joissa intohimo on kuollut, mutta pariskunnalla on edelleen syvä intohimo tai vahva sidos. Tätä voidaan pitää myös läheisten ystävien ja perheenjäsenten välisenä rakkaudena.
Fatuous love on tyypillistä pyörremyrskytyötä ja avioliittoa, jossa intohimo motivoi sitoutumista ilman intimiteetin vakauttavaa vaikutusta. Kuuntelemme paljon tästä kuuluisista (esim. Renee Zellweger ja Kenny Chesney tai Julia Roberts ja Lyle Lovett).
Voimme jopa tuntea ihmisiä, jotka ovat tehneet tämän omissa piireissämme, ja naiset raaputtavat päätämme miettimään, kuinka he voisivat mennä naimisiin niin impulsiivisesti. Valitettavasti tällaiset avioliitot eivät useinkaan toimi, ja kun he tekevät, me kerrotaan "onnea".
Todellinen rakkaus on rakkauden täydellinen muoto ja edustaa ihanteellista suhdetta. Tämä on sellaista rakkautta, jota yhdistäisimme "täydellisiin pariin". Näillä pareilla on suuri sukupuoli useita vuosia heidän suhteensa. He eivät voi kuvitella itsensä kenenkään muun kanssa. He eivät myöskään näe itseään todella onnellisia ilman heidän kumppaneitaan. He onnistuvat voittamaan eroavaisuudet ja stressitekijät yhteen.
Tohtori Sternbergin mukaan täydellistä rakkautta voi kuitenkin olla vaikeampi ylläpitää kuin se on saavutettava, sillä rakkauden osatekijät on pantava täytäntöön. Olemme kuulleet, että "rakkaus on verbi" ja tämä on mitä Dr. Sternberg tarkoittaa. Ilman käyttäytymistä ja ilmaisua, intohimo menetetään ja rakkaus voi palata kaverilajiin sen sijaan.
Tohtori Sternbergin rakkauden teoria on yksi monista, vaikkakin se on yksi suosituimmista ja houkuttelevimmista puitteista. Mikä tahansa rakkaus on tai voi olla, ihmiset tunnistavat arvon sekä rakastavan että rakastetun ja ymmärtävät, että elämä on paljon parempaa sen kanssa kuin ilman.
Lähde: Sternberg, RJ (1986) Kolmiomaisen rakkauden teoria . Psykologinen katsaus, 93, 119-135.