Käytä näitä lukemateriaaliideoita aivojen terveellisyyttä ja kuntoa varten

Pidä aivosi mukana kirjassa

Kun ajatus on nuorekas ja aivot terveenä , lukeminen on suuri harrastus kaikenikäisille. Vaikka yksi pitkäikäisyyden avaimista on aktiivinen elämäntapa, lepo ja rentoutuminen ovat tärkeä osa tätä elämäntapaa. Mutta sen sijaan, että katselisit parin tunnin televisiota päivän lopussa, yritä poimia kirja. Aivot antavat sinulle kiitosta oppimisen haasteesta .

Opettelemalla uusia käsitteitä ja ideoita lukemasta, aivot alkavat muodostaa yhteyksiä ja nähdä nämä käsitteet jokapäiväisessä elämässä. Lue esimerkiksi kirjasto arkkitehtuurista ja tarkastelet rakennuksia toisin. Olitpa innokas lukija, joka on juuri juuttunut rutiin tai yrität noutaa lukutavan, tässä on hienoja ideoita hyvästä lukemateriaalista, jotta aivot toimisivat aktiivisina .

Elämäkerta

Daly ja Newton / OJO Kuvat / Getty Images

Elämäkerrat voivat antaa sinulle kokonaan uuden näkökulman paitsi tapahtumiin, jotka käsittelevät aiheen elämää, mutta myös siitä, miten ihmiset ajattelevat ja reagoivat ympärillään oleviin tapahtumiin. Liian usein kuulemme kuuluisista ihmisistä median kautta tai historiallisista kuvista oppikirjojen kautta.

On helppoa unohtaa, että kaikki glamourin ja politiikan takana on todellisia ihmisiä, joilla on pelkoja, tavoitteita, toiveita ja unelmia. Valitse joku, joka kiinnostaa sinua ja lukee heidän elämäkertaansa - et todennäköisesti koskaan ajattele heitä samalla tavalla.

Historia

Hero-kuvat / Getty Images

Historia voi olla täysin kiehtova. Valitse aikakausi, joka vetoaa sinuun ja sukeltaa sisään. Aivosi saa harjoittelun muistaa tapahtumia, ihmisiä ja aikoja. Aloitat linkkien katselun.

Jotkut mielenkiintoisimmista historiakirjoista jäljittävät yhden idean, tuotteen tai trendin. Opi kuinka suolamuotoiset maat, kuinka tauti ja sairaus päättivät, ja miten kulttuurit liittyvät toisiinsa.

Ulkomaalaiset kirjoittajat

Caiaimage / Getty Images

Ulkomaisten kirjoittajien teosten lukeminen voi antaa merkittävän käsityksen muista kulttuureista ja paikoista. Yksityiskohdista, kuten erilaisista päivittäisistä tavoista suurempia eroja, kuten elämästä tai uskonnosta, kun kirjoja on kirjoitettu muille ihmisille ja kielille, voit oppia lisää, jos olet valmis avaamaan mielen.

runous

Hero-kuvat / Getty Images

Runous on yksi aliedustetuista lukemistavoista. Runot todella haastavat aivoja harjoittamalla symbolismia, allegoriaa ja epäselviä merkityksiä. Nosta runojen antologia ja valitse yksi runo päivässä. Vietä aikaa runossa, lue se ääneen ja anna aivojesi ympäröidä runoilijoiden sanat, merkitykset ja aikomukset. Tai vain nauti.

Klassinen kirjallisuus

Ota Pix Media / Blend-kuvat / Getty Images

Klassikot ovat klassikoita syystä. Klassiseen kirjallisuuteen perehtyminen sisältää joitain maailman parhaita kirjoituksia. Nosta Dickens ja nauti kaksinkertaisesta kohtelusta: tutustuminen historialliseen Englantiin ja luonteen syvyyteen.

Klassikot saattavat tuntua tiheältä aluksi, mutta ensimmäisten sivujen jälkeen sopeutat kirjallisuuteen ja otatte heidät erilaiseen ajankohtaan ja tapaan puhua. Tee aivot ulos lukemalla vanhempia kieliä ja pidempia lauseita.

tiede

Frank P wartenberg / Kuva Press / Getty Images

Tieteelliset kirjat ovat fantastisia. On paljon tiedealan toimittajia, jotka julkaisevat kirjoja, jotka selittävät käsitteitä ja ideoita hyvin. Tiede on todellakin tarina ilmiöistä. Valitse aihe-tähtitiede, fysiikka, kemia - ja etsi kirjan, joka näyttää hyvältä. Tulet pian olemaan asiantuntija tai ainakin koulutettuja.

Miten Tos

Daniel Ingold / Cultura / Getty Images

Opi veneen rakentamiseen, vaikka et halua tehdä sitä. Selvitä kuinka valmistaa aterioita, joita et koskaan voi valmistautua. Hanki kauha selviytymisestä erämaassa, vaikka oletkin enemmän kotikunta. Siellä on satoja hauskoilla lukemattomia ja mielenkiintoisia "miten" kirjoja. Valitse vain yksi ja opi kaikki mitä voit. Aivosi haastetaan visualisoimalla projekti, kuvittelemalla, miten teet sen ja kaiken sen suunnitteluvaiheessa. Bonuspisteitä, jos todella oppi taitoa ja laita se hyvään käyttöön!

Taidetta, muotia ja muotoilua

Caiaimage / Getty Images

Nämä kirjat ovat usein kallein, mutta paikallisessa kirjastossasi on todennäköisesti kauniita taidekirjoja eri jaksoista, joita voit kääntää ilmaiseksi. Selaa upeita kuvia näissä kirjoissa. Harjoita aivoasi ymmärtämään erilaisia ​​teemoja, kuvia ja arkkitehtuurin tai muodin kehityssuuntia (esimerkiksi). Pian näet vaikutteet ympäröivissä rakennuksissa tai vaatteissa, joita ihmiset käyttävät. Opettakaa aivoasi uuden tavan tarkastella asioita.

Matkustaa

Dan Brownsword / Kulttuuri RM Exclusive / Getty Images

Matkakirjat ovat usein hauskoja, informatiivisia ja yksityiskohtaisia. Tutustu muutamiin paikkoihin, jotka kiinnostavat sinua ja lue niitä. Suunnittele matka, jota et voi koskaan ottaa. Suunnittele kaikki yksityiskohdat-hotelli, ravintolat, sivustot. Tee yksityiskohtaisia ​​reittejä ja budjetteja. Aivosi haastetaan ajoittamalla, hinnoilla ja kulttuurin ja historian yksityiskohtia. Tai yksinkertaisesti nauti tarinoita toisista ihmisistä seikkailuja (ja misadventures).

Uskonto ja kulttuuri

Compassionate Eye Foundation / Robert Kent / DigitaalinenVision / Getty Images

Kuulimme uskontoista ja paikoista uutisissa ja heillä on mielipiteitä heistä, mutta tosiasiassa tiedämme vähän. Nosta kirja islamiin ja kehitä ymmärrys yhdestä maailman suurimmista uskontoista. Tai kokeile buddhalaisuutta, juutalaisuutta tai katolisuutta. Opi Keski-Amerikan, Itä-Afrikan tai Kaakkois-Aasian kulttuureista. Mitä enemmän sinä lukitset, sitä enemmän sinä opit - ja ehkäpä paremmin arvoset ihmisiä.