Fobioiden pelko on fobofobia. Tämä ahdistuneisuushäiriö voi johtaa itsestään lisääntyvään sykliin, mikä johtaa lopulta pyöreiden pelkojen lisääntymiseen.
Jotkut fobofobian omaavilla ihmisillä on jo yksi tai useampi olemassa oleva fobia, kun taas toiset pelkäävät, että he voivat kehittää yhden. Phobophobia liittyy usein, mutta ei aina, muihin ahdistuneisuushäiriöihin.
Phobophobia perustettu fobia
Jos sinulla on jo vakiintunut fobia, sinulla voi olla suurempi riski kehittää fobofobiatapahtumaa.
Tämä johtuu siitä, että jokin fobia yleinen oire on ennakoiva ahdistus , joka aiheuttaa lisääntyvää pelkoa päivinä tai viikoina, jotka johtavat suunniteltuun vastakkainasemaan pelon kohteen kanssa .
Siksi et voi alkaa pelätä paitsi alkuperäistä laukaisinta myös omaa reaktiota siihen. Ajan myötä tämä pelko voi pahentua ja kehittyä fobofobiaksi.
Phobophobia ilman perustettua fobia
On mahdollista kehittää fobofobia, vaikka sinulla ei koskaan olisi todellista fobia. Voit esimerkiksi huolehtia siitä, että kehität fobiaa jostakin rakastat tai että kehität fobisen reaktion, joka rajoittaa päivittäistä toimintaa.
Phobophobia on ahdistuneisuushäiriö, joka juurtuu sairauden kehittymisperustaan. Kun ymmärrät, että fobioita on elämää rajoittava ehto, ei ole vaikeata ymmärtää, että fobia voisi tulla pelon kohteeksi.
Itse täyttävä profetia
Phobophobia on mielenkiintoinen, koska se on yksi ainoa taudin pelko, joka voi itse asiassa johtaa pelättyyn lopputulokseen.
Vaikka syövän pelko (karsinofobia) ei lisää sen kehittymisen todennäköisyyttä, fobioiden pelko voi johtaa fobiaan.
Miten tämä tapahtuu? Voit vähitellen rajoittaa toimintaasi yhä kasvavassa yrityksessä minimoimaan altistumisesi pelottaviin reaktioihin. Ajan myötä tämä voi johtaa agorafobiaan .
Jos pelko keskittyy tietyn kohteen tai tilanteen ympärille, saatat kehittää vähitellen tällaisen kohteen tai tilan fobia.
Ymmärtäminen Phobophobia
Kuten kaikki fobit, fobofobia on liioiteltu pelon vastaus. Muissa fobioissa irrationaalisesti kohotettu vaste keskittyy tiettyyn kohteeseen tai tilanteeseen, phobophobiassa, pelko on itse pelon reaktio.
Jos sinulla on phobophobia, olet todennäköisesti vastakohta adrenaliinista . Sen sijaan, että kokeilet jännitystä, kun kohtaat pelkoja, voit päästä eroon tilanteesta, joka välttää tilanteet, jotka aiheuttavat lisääntynyttä ahdistusta.
Tällä itsesuojatuilla vaistoilla voi olla tuhoisia vaikutuksia työhön tai koulun elämään, jolloin voit minimoida riskit, jotka voivat johtaa suuria palkkioita. Se voi myös vaikuttaa yhteiskunnalliseen elämään johtamalla sinut välttämään tilanteita, joita havaitset ahdistusta aiheuttaviksi.
hoito
Phobophobia vastaa tyypillisesti tavanomaisiin fobian hoitoihin , kuten kognitiiviseen käyttäytymiseen ja hypnoosiin. Kuitenkin, koska fobofobia liittyy usein muihin ahdistuneisuushäiriöihin, on tärkeää käsitellä samanaikaisesti kaikkia olosuhteita.
Terapeutti arvioi huolellisesti kaikki sovellettavat häiriöt ja luo räätälöidyn hoitosuunnitelman, joka täyttää yksilölliset tarpeesi.
Phobophobiaa voi olla vaikea hallita, mutta asianmukaisella hoidolla ei ole mitään syytä rajoittaa elämääsi.
Lähde:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnoosi- ja tilastollinen käsitys mielenterveyden häiriöistä (4. laitos). Washington, DC: Tekijä.