Vähentää ahdistuneisuus oireita akupunktio
Täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede ( CAM ) määritellään erilaisiksi epätavanomaisiksi käytännöiksi ja tuotteiksi, joita käytetään terveyden ja paranemisen edistämiseen. Viime vuosina CAM-käytännöt ovat kasvaneet suosiossa keinona hoitaa mielenterveysolosuhteita, kuten masennusta , posttraumaattista stressihäiriötä ( PTSD ) ja muita ahdistuneisuushäiriöitä . Joitakin yleisiä CAM-käytäntöjä ovat progressiivinen lihasten rentoutuminen , aromaterapia , jooga ja terapeuttinen hieronta .
Akupunktio on toinen CAM-käytäntö, joka voi parantaa henkilökohtaista hyvinvointia. Yksi tärkeimmistä CAM-tyypeistä pidetään akupunktiota parhaillaan erilaisten olosuhteiden hoitamiseksi. Koska akupunktio jatkaa suosion kasvaessa, paniikki- ja ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon on keskittynyt enemmän tutkimusta.
Mikä on akupunktio?
Akupunktio on lääketieteellinen tekniikka, joka syntyi tuhansia vuosia sitten perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä (TCM). Tämä käytäntö perustuu käsitykseen, että lääketieteelliset olosuhteet ja mielenterveyden häiriöt aiheutuvat energian epätasapainosta. TCM teorii, että elimistö sisältää elinvoimaa eli chi- nimistä energiaa. Kun keho ja mieli toimivat kunnolla, chi tulee kulkea kehon energiakanavien läpi. Näitä kanavia kutsutaan meridiaaneiksi ja ne sijaitsevat tietyissä pisteissä koko kehossa. Tämän perinteen mukaan joskus chi tulee ruuhkautumaan eri pituuspiireissä, mikä johtaa sairauteen tai häiriöihin.Akupunktio on palauttaa näiden kanavien terveys ja tasapaino.
Akupunktiohoidon aikana pienet neulat sijoitetaan tiettyihin kehon alueisiin. Akupunktiopisteinä kutsutaan näitä alueita, joissa energiahäiriöt saattavat esiintyä. Neulat tulevat erilaisiin paksuuteen ja pituuteen, ja niitä käytetään stimuloimaan ja avaamaan tukossa olevia energiakanavia.
Akupunktio-neuloja ei 1990-luvun loppupuolelle ole tunnustettu työkaluiksi lääketieteellisten sairauksien hoitamiseksi. Vuonna 1997 USA: n elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) hyväksyi akupunktiotarvikkeiden käytön lääkinnällisinä laitteina. Samana vuonna akupunktio tunnustettiin National Institutes of Health (NIH) kiputason hoidon ja muiden sairauksien hoitamiseksi. FDA säätää tällä hetkellä akupunktio-neulan käytön ja turvallisuuden standardeja.
Hoito akupunktioon
Jos olet kiinnostunut hoitamaan ahdistusta ja paniikki- oireita akupunktiolla, sinun on ensin neuvoteltava lääkärisi kanssa. On myös tärkeää, että saat nämä palvelut lisensoituneelta akupunktijalta. Ammatilliset akupunktio-osiot voidaan sijoittaa verkkosivustojen kautta, mukaan lukien Akupunktio- ja itämaisen lääketieteen kansallinen sertifiointikomissio sekä American Academy of Medical Acupuncture. Akupunktio on lääketieteellisten ja mielenterveyshäiriöiden hoitamiseksi edelleen kasvussa, mikä on helpommin saatavilla. Koska on arvioitu tehokkuuden ja käytettävissä useilla sairaaloilla, jotkut vakuutukset voivat kattaa joitakin akupunktiohoitoja.Kliiniset tutkimukset, jotka tutkivat akupunktiota ahdistuneisuudelle, ovat osoittaneet joitakin myönteisiä tuloksia.
Tällä tutkimuksella on kuitenkin monia rajoituksia, kuten pienet otoskoot ja rajoitetut keinot tulosten mittaamiseen. Akupunktiot ja lääketieteelliset ammattilaiset ovat epäselviä juuri siitä, miksi se auttaa ahdistuneisuudessa, mutta tutkimus on huomauttanut, että akupunktio näyttää olevan rauhoittava vaikutus. Tiukempia tutkimustutkimuksia on tehtävä, jotta voidaan todistaa ahdistuneisuushäiriöiden akupunktio.
Kaikkia CAM-käytäntöjä ei ole tutkittu perusteellisesti turvallisuuden ja tehokkuuden kannalta. Lisätietoa erilaisten CAM-käytäntöjen tieteellisestä näyttöstä, turvallisuudesta ja riskeistä löytyy National Complementary and Alternative Medicine -sivuston kotisivulta.
Paniikkihäiriöiden, kuten lääkkeiden ja psykoterapian , tavanomaisia hoitovaihtoehtoja on tuettu tutkimuksen avulla. Kuitenkin akupunktio voi olla hyödyllinen lisä tavalliseen hoitosuunnitelmaan . Akupunktio voi olla lisäkäsittely, jota tarvitset vähentämään stressiä , ahdistusta ja paniikkihäiriöitä.
Lähteet:
Horowitz, S. (2009). Akupunktio mielenterveyden häiriöiden hoitoon. Vaihtoehtoiset ja ilmaiset terapiat, 15 (3) , 135-141.
National Cancer Institue National Institutes of Health. Perinteinen kiinalainen lääke. Käytettiin 1. marraskuuta 2012.
Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus. Mikä on täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede? Käytettiin 1. marraskuuta 2012.
Pilkington, K. (2010). Ahdistus, masennus ja akupunktio: katsaus kliiniseen tutkimukseen. Autonominen neurotieteet: Basic and Clinical, 157 , 91-95.
Wang, SM, & Kain, ZN (2001). Auricular akupunktio: Potentiaalinen ahdistuneisuus. Anesthesia & Analgesia, 92 , 548 - 553.