Ei ole parempaa opettajaa kuin kokemuksen ääni, ja tupakoinnin lopettamisen yhteydessä tupakoinnin lopettamisfoorumilla on arvokkaita oivalluksia.
Tärkeä resurssi uuteen quitterille, heidän tarinansa ovat täynnä käytännön vinkkejä siitä, mikä toimii kun lopetamme tupakoinnin ja odottamamme edut.
Jos olet vielä tupakoinut, seuraavat henkilökohtaiset tilit voivat auttaa sinua löytämään motivaation aloittaa oma matkanne nikotiiniriippuvuuden vapauttamiseksi.
Joten, aseta sisään ja tee jotain lukemista - nämä todellinen elämän tarinoita varmasti innostaa sinua.
1 - 3 keskeisiä elementtejä menestymisen lopettamisen - Terryn tarina
Terrystä:
"Kun poltin, vietin valtavasti aikaa miettiin, kuinka paljon halusin, etten tupakoinut. Kahdeksantoista 26: stä kuluttua, jotka olin viettynä tuijottaen sytytettyä savuketta, olimme tyytymättömiä tupakoitsijoille."
2 - Desperate to Smoke - Desperate lopettamaan - Leslyin tarina
Leslystä:
"Kolme vuotta sitten olin epätoivoinen nainen, olin epätoivoinen lopettamaan tupakoinnin - olin epätoivoinen tupakointi, olin tupakoinnin kuolema kuolemassa - rakastin tupakoida, vihannut minua haista - rakastin polttoni, pelot, sairaus - rakastin rituaaleja - vihastuin kerrottuna, että minun pitäisi lopettaa - Tiesin, että minun pitäisi lopettaa. Vihasin tuntea typerää.
3 - Tupakan lopettaminen voidaan tehdä - Deen tarina
Dee:
"Niinpä lähes 2 kpl: n päiväkodissa, jossa oli kylmä kylmä ja kauhea yskä, joka ehdotti, että joku tarvitsi kärsimään minua ja soittaa välittömästi ambulanssipalveluun, siellä istuin sängyn puolella tupakansytyttämäni suuteni ja kevyempi kädessä, yrittäen hengittää matalaa vähän hengitystä, joten en yritä hölmöäni päätä, kun valaisin ensimmäistä päivittäistä savuketta, jotain katkesi, otin pitkän kovaa katsoa savuketta ja kevyempää ja heitti heidät huoneen yli. "
4 - Kuinka tupakointi "vain yksi" savuke auttoi minua lopettamaan hyvän - Carlos 'Story
Useimmat tupakoijat, jotka ovat yrittäneet pysäyttää, tietävät aivan liian hyvin, ettei savukkeita ole vain yksi. Tiedämme, koska olemme testannut teoriaa, sillä Carlos jakaa tarinansa siitä, missä tupakointi vain yksi otti hänet.
Kiitos Carlosin jakamisesta ja onnittelut kaikesta savuttomasta ajasta, jonka olet kirjautumassa nyt.
5 - Kuinka lopetan tupakoinnin lopettamisen - Joe's Story
Joeista:
"Paras osa lopettamisesta on se, että luo itsellesi uutta elämää, olen sanonut aiemmin, että luulen, että meistä tulee täysin erilaisia ihmisiä, kun lopetamme tupakoinnin. tai lääkkeitä aiemmin. "
6 - Kaikki, mitä oppin yhden vuoden aikana - Jenin tarina
Jeniltä:
"Aika ja kärsivällisyys ovat tärkeitä työkaluja, ja aikaa ja parantua kehosi ja mieli ovat riippuvaisia tästä." On tärkeää viettää aikaa päivittäin lukemalla ja opettelemalla nikotiiniriippuvuudesta. sijoitatte palautetaan sinulle. "
7 - Neptiniriippuvuuden palautuminen: Sitten vs. Nyt - Dana-tarina
Kolmen vuoden ajan savuton, Dana-tarina on erinomainen esimerkki siitä, kuinka vanhat savustuskokoukset voivat ponnahtaa kauan sen jälkeen kun lopetamme. Ajatukset ovat ohikiitäviä ja tunnustettuja, mitä he ovat, ovat oikeastaan tilaisuus selvittää, kuinka kaukana olemme tulleet ja kuinka paljon parempaa elämää ei ole, kun riippuvuuden savuverhoilu pilata sitä.
8 - 10 asiaa, jotka auttoivat minua voittamaan tupakoinnin lopettamisen - Leon tarina
"Olen äskettäin juhannut kaksivuotista vuosipäivääni tupakoinnin lopettamisesta, lopulta lopettamisesta. Kuten useimmat tupakoitsijat, olin yrittänyt lopettaa tupakoinnin monta kertaa ja epäonnistui, mutta tämä lopettaa yritys jumissa ja haluan jakaa 10 parhaan joukkoon asioita, jotka tekivät tämän lopettaa onnistuneesti, kun muut epäonnistuivat. "
Lisää
9 - Uusi mahdollisuus parempaan elämään - Davidin tarina
Davidista:
"Huomasin, että aikaisemmat leikkauksen yritykset olivat epäonnistuneet, koska en ollut koskaan ajatellut tupakointia huumeriippuvuudekseen. Huomasin, että tarvitsin tarkempaa suunnitelmaa kuin" en vain tupakoi " itsestäni tästä riippuvuudesta voisin hyötyä paljon muiden auttamisesta ja tuesta sekä oppimisesta enemmän tupakoinnista ja riippuvuudesta. "
10 - Vapaus 40 vuoden jälkeen - Nenejune's Quit Story
Nenejune:
"Aloitin tupakoinnin 15-vuotiaana. Se olisi ollut noin 1968, ja ihmiset polttivat kaikkialla tuolloin, tupakkamainoksia televisiossa, aikakauslehdissä ja mainostaulukoissa. savustettu ravintoloissa, myymälöissä, toimistoissa ja kodeissaan. Jokainen, joka ikää, voisi ostaa savukkeita koneesta noin 50 senttiä pakkaukseen. "