Tupakan lopettaminen on vaikea tehtävä, joten se auttaa saamaan positiivista palautetta siitä työstä, jota aiomme rikkoa nikotiiniriippuvuuden kierto.
Ensimmäisten kuuden kuukauden tupakoinnin lopettamisen aikana ex-tupakoitsija EB esitti seuraavat parannukset, jotka hän on kokenut. Tulee olemaan paljon enemmän, mutta tämä on varmasti hyvä alku.
Kiitos jakamisesta, EB.
EB:
Kuusi kuukautta ilman tupakansavua savukkeella yli 25 vuoden tupakoinnin jälkeen nämä asiat ovat kadonneet:
- Paine, raskaus ja kipu minun keuhkoillani aamulla.
- Morning yskä.
- Hengenahdistus minun lukutekstini.
- Hengenahdus, kun kävelet kukkuloilla tai portaita.
- Epämiellyttävä ärsytys suullani.
- Yleinen väsymys ja energian menetys.
- Päänsärkyä.
- Savukkeiden katoaminen myöhään illan jälkeen.
- Keltaiset hampaat.
- Verestävät silmät.
- Pahanhajuinen hengitys.
- Hiukset tuoksuvat kuin tuhkakuppi.
- Kaksi keltaista, haisevaa sormea .
- Herää yötä yrtteinä.
- Kylmät, jotka muuttuvat kauheiksi rintakehiksi, joita antibiootteja on hoidettava.
- Sora, rikki lasi ääni.
- Jatkuva tyhjennys kurkuni.
- Vakava tukkoinen nenä.
Mielestäni savukkeiden lopettamiset ovat supermiehiä ja super-naisia - kuten niitä, jotka ovat nousseet Mount Everestiin tai ovat olleet etelänavalle tai uivat Ison-Britannian kanavan yli jne.
LISÄÄN SIGARETTIT ON YMPÄRISTÖPALVELU!
Joten ... ehkä ex-tupakoitsijat ovat hienoimpia, rohkeimpia ja voimakkaimpia ihmisiä maan päällä!
Olemme rocking!
~ EB
Sana:
Aikaisemmin me havaitsemme tupakan lopettamiseen liittyvät fyysiset parannukset , mutta myöhemmin, kun positiiviset kasvavat edelleen, edut, jotka menevät pidemmälle kuin elimemme tuntevat, joskus yllättävät meitä.
Enemmän tupakoinnin lopettamisen eduista:
Jos olet vielä tupakoinut ja mietin, miten aloitat tupakoinnin lopettamisen, käytä alla olevia resursseja hyppymispaikkana.
- Miksi olen niin pelkää lopettaa tupakointi?
- Lopeta tupakointi 101 - Oppitunnit, joiden avulla voit menestyä tupakoinnin lopettamisella
Nikotiiniriippuvuus tekee melkein kaikista tupakoitsijoista hermostuneeksi sen viimeisen savukkeen pihdin, mutta älä anna sen estää sinua tekemästä sitä. Nikotiinin peruuttamisen vaivat ovat tilapäisiä, ja jos tiedät, mitä odottaa, voit laatia suunnitelman käsitellä niitä.
Elämä toimii niin paljon paremmin ilman tupakkaa. Anna itsellesi hyötyä koko vuoden voitosta tästä riippuvuudesta, ja sinä hämmästyt vapaasta saavutuksesta.
Kaivaa korkosi ja mene etäisyydelle. Et tule katumaan sitä.