Kuinka impulsiiviset käyttäytymiset ja posttraumaattinen stressihäiriö ovat läheisesti yhteydessä toisiinsa
Kuinka usein äkkiä teet jotain ilman (a) ajattelemista ensin, (b) kykenevää hallitsemaan sitä heti sen alkamisen jälkeen, tai (c) harkitsemaan, mitä sen seurauksena voi tapahtua?
Se on impulsiivinen käyttäytyminen. Jos sinulla on posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), olet varmaan tietoinen voimakasta yhteyttä tilan ja impulssi käyttäytymistä .
Useimmiten teet jotain impulsiivista tapaa löytää helpotusta stressaavalta tunteelta - esimerkiksi kivuliaalta tunteelta.
Ja saatat jopa tuntea paremmin lyhyellä aikavälillä. Mutta pitkällä aikavälillä, jos jotkut impulsiivisista toimista ovat vakavia seurauksia ja voit jatkaa niiden tekemistä, saatat joutua enemmän järkyttämään tai jopa tehdä itse haittaa, jota ei voida kumota.
Vakavia impulsiivisia käyttäytymismalleja ovat:
Kaikki nämä käyttäytymiset ovat yleisempiä ihmisillä, joilla on PTSD.
PTSD- ja syömishäiriöt
Syömishäiriöt ovat yleisiä ihmisten keskuudessa, jotka ovat eläneet trauman kautta. Jos taistelet syömishäiriöllä, saatat olla heidän joukossaan. Erityisesti lapsuuden seksuaalinen hyväksikäyttö on riskitekijä syömishäiriön kehittämiselle.
PTSD-potilaat ovat todennäköisesti kolme kertaa todennäköisemmin kehittämässä bulimia nervosaa, jota usein kutsutaan yksinkertaisesti bulimiaksi. Bulimia sisältää impulssibändejä kontrolloimattomasta humalahajuudesta, jota seuraa oksentelu (yleisesti kutsutaan binging ja purging ) tai liiallinen liikunta polttaa ylimääräisiä kaloreita.
Toinen yleinen syömishäiriö, anoreksia nervosa (yleisesti lyhennetty "anoreksiaan"), on myös impulsiivinen käyttäytyminen. Anoreksia on eräänlainen tahallinen päivittäinen nälänhädä, joka johtaa poikkeuksellisen alhaiseen painoon ja jossa on voimakas pelko painon noususta ja vääristyneestä kehon kuvasta.
Bulimia-potilaat ovat todennäköisemmin kuin anoreksia kärsivät henkilöt, joilla on PTSD.
PTSD ja päihteiden väärinkäyttö
PTSD-potilaat todennäköisemmin kärsivät alkoholin väärinkäytöstä ja / tai huumeiden väärinkäytöstä. Esimerkiksi eräässä tutkimuksessa todettiin, että noin 31 prosentilla PTSD-henkilöillä oli myös huumeiden väärinkäytön ongelmia, ja noin 40 prosentilla PTSD-henkilöillä oli ongelmia alkoholin väärinkäytön kanssa.
On olemassa useita syitä, joiden vuoksi PTSD voi liittyä päihteiden väärinkäyttöön. Yhteinen teoria on se, että aineita käytetään PTSD: n voimakkaisiin ja ahdistaviin oireisiin "itsekulloimiseksi". Esimerkiksi, mitä vakavamman henkilön hyperarousa oireet ovat, sitä todennäköisemmin se on, että hän käyttää alkoholiä keinona vähentää näitä oireita.
PTSD ja tahallinen itsetuho
Ihmiset, jotka tahallaan itsensä vahingoittavat itseään aiheuttavat välittömästi fyysistä vahinkoa itselleen, mutta eivät yritä lopettaa heidän elämäänsä. Tyypilliset itsensä vahingoittumiseen liittyvät käyttäytymiset ovat leikkaaminen ja polttaminen.
Monet itsensä vahingoittavat henkilöt, joilla on PTSD ja muut itseään vahingoittavat, ovat olleet traumaattisten tapahtumien, kuten seksuaalisen tai fyysisen väkivallan, kautta. He saattavat vahingoittaa itseään tilapäisesti pahentavien ajatusten tai muistoihin, jotka liittyvät heidän traumaansa.
Toiset voivat itsensä vahingoittaa tapaa tuntea jotain tai tunteita luomalla jatkuvasti tunnepunaista puutumista.
PTSD ja itsemurha
Henkilöt, joilla on PTSD ja ne, jotka ovat olleet fyysisen tai seksuaalisen väkivallan takia, ovat suurempia vaaroja tehdä itsemurha impulssi. Syyt siihen, miksi:
- PTSD: n oireet voivat saada henkilön tuntea jatkuvasti pelottavan ja eristäytyneen ilman toivoa pakenemaan heitä.
- Masennus on tavallista PTSD-potilailla.
Apua vaikeiden impulsiivisten käyttäytymien varalta
Jos etsit tämäntyyppistä apua, voit valita monenlaisia selviytymisvalmiuksia. Ne sisältävät:
- Häiriötekijä
- Impulsiivisten käyttäytymien korvaaminen terveillä, joilla on samat toiminnot
- Tunnista käyttäytymisen pitkäaikaiset kielteiset seuraukset
- Käytön seurausten muuttaminen
On myös erilaisia tapoja selviytyä itsemurha-ajatuksista .
Lisäksi PTSD-hoidon saaminen voi auttaa vähentämään vakavien impulssien käyttäytymisen riskiä. Löydät lisätietoa alueesi hoidon tarjoajista, jotka voivat tarjota näitä hoitoja UCompare HealthCareen.
Lähteet:
Brewerton, TD (2007). Syömishäiriöt, trauma ja comorbidity: Keskity PTSD: hen. Syömishäiriöt: Journal of Treatment & Prevention, 15 , 285-304.
Gratz, KL (2003). Tunnetun itsetuhon riskitekijät ja tehtävät: Empiirinen ja käsitteellinen tarkastelu. Kliininen psykologia: Science and Practice, 10 , 192-205.
Kessler, RC, Sonnega, A., Bromet, E., Hughes, M., & Nelson, CB (1995). Posttraumaattinen stressihäiriö kansallisessa komorbiditeettitutkimuksessa. Yleisen psykiatrian arkistot, 52 , 1048-1060.
Tarrer, N., & Gregg, L. (2004). Itsemurha-riski siviilien PTSD-potilailla: itsemurha-ajatusten, suunnittelun ja yrityksien ennustajat. Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, 39 , 655 - 661.
MayoClinic.org. Anoreksia nervosa: yleiskatsaus. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.