Sosiaalinen ahdistushäiriö ei ole erilainen kuin muuhun mielenterveyden häiriöön ympäröivä leima. Vaikka leima voi olla hieman erilainen kuin sanoa, että skitsofreniaa tai rajatylittävää persoonallisuushäiriötä (BPD) vastaan tulos on sama - ihmiset ovat joutuneet häpeään ongelmasta, jota heillä ei ole valtaa.
Sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön (SAD) onnettomuus, juuri se, mitä ihmiset pelkäävät muiden eniten negatiivisen arvioinnin, tulee heidän todellisuutensa.
Se ei riitä, että heidän omat mieltään aiheuttavat heitä häiritsemättä loputtomasti siitä, mitä muut ajattelevat, mutta nyt heillä on vahvistusta siitä, että ihmisillä on itse asiassa kielteisiä mielipiteitä heistä.
Vaikka elämme ikää, kun monet mielenterveyshäiriöt ovat tehokkaita , sosiaalinen ahdistuneisuus on mukana, ihmiset menevät vielä kuukausia, vuosia, vuosikymmeniä ja jopa elinaikaa ilman koskaan hoitoa. Se on valitettava tilanne, joka käännetään vain kääntämällä mielenterveys terveydenhuollon eturintamalle ja julkiselle käsitykselle.
Mikä on Stigma?
Varmistetaan vähän. Mikä on tarkka leima? Yksinkertaisimmassa mielessä stigma viittaa ihmisen devalvointiin kyseisen henkilön ominaispiirteiden perusteella. Me tyypillisesti saattaisimme ajatella leimautumista, joka liittyy tiettyyn etniseen taustaan tai tiettyyn talousluokkaan.
Henkisen sairauden tapauksessa leima voi olla yleisöllä, mutta myös terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa.
Tällä tavoin, jos ajattelet sosiaalisen ahdistuneisuuden omaavaa henkilöä, he saattavat kohdata kritiikkiä ystävien ja perheenjäsenten kanssa, sillä he eivät pysty mittaamaan sosiaalisesti, ja he voivat kohdata lääkäri, jolla ei ole oireita tai harjaa heidät pois.
Stigmaa voidaan myös ajatella liittyvän siihen henkilöön, jolla on sairaus tai hoidon hakeminen.
Henkilölle, jolla on SAD, voi olla leimautunut sosiaalisten ahdistuneisuushäiriöiden oireita kohtaan, mutta voi myös olla sairastunut etsimään apua ongelmasta, jonka jotkut saattavat tuntea olevan "kaiken päänsä päällä" tai joita jokainen käsittelee.
Sosiaalinen ahdistuneisuus Stigma
Olemme jo koskettaneet tätä hieman, mutta sosiaalinen ahdistuneisuus stigma keskittyy ajatukseen, että sosiaalinen ahdistus on normaalia ja vältettävää. Se on vain ujo, kun kaikki, eikö? Saatat kohdata holhoavia asenteita ystävien tai perheen kanssa, jotka eivät usko, että ahdistus on todellinen ongelma ja että sinun pitäisi pystyä "ylittämään se" omasta.
Lasten ja nuorten keskuudessa voi olla jopa kiusaamista tai julmuutta osana leimautumista, joka on suunnattu sosiaalisille ahdistuneille. Sen sijaan, että olisivat sympaattisia, jotkut voivat päättää laskea lapset tai teini-ikäiset, joita he pitävät heikkona tai sosiaalisesti hankalana.
Mitkä ovat stigman vaikutukset?
Valitettavasti yhteiskunnalliseen ahdistuneisuushäiriöön liittyvien leimautuneiden vaikutusten määrä on suuri. Alla on luettelo joistakin tärkeimmistä kysymyksistä, jotka stigma tuo etulinjassa.
Ongelmia itsetunto. Ihmiset, jotka elävät stigmalla sosiaalisesta ahdistuksesta, todennäköisemmin kokevat alhaisen itsetunton, itsetarkkuuden ja huonon elämänlaadun American Journal of Orthopsychiatryn 2015 tutkimuksen mukaan .
Ei-todistettuihin hoitomuotoihin. Kun häiriö on huonosti diagnosoitu tai diagnosoimaton, se voi johtaa henkilöä etsimään vaihtoehtoisia hoitoja, joilla ei ole tieteellistä tukea.
Hoidon hakemisen laiminlyönti. Useimmat sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön ihmiset pelkäävät myöntävän, että heillä on ongelma, ja leimautuminen vain tekee tästä pahemman. Saatat pelätä vaikutuksia työhösi ja suhteisiisi, koska olet myöntänyt, että sinulla on ongelma.
Väärän diagnoosin . Stigma voi johtaa lääkäreitä väärentämään SAD: tä , varsinkin jos he eivät ota vakavasti oireita häiriöistä tai eivät kysy heiltä lainkaan (mitä sosiaalisesti ahdistunut potilas todennäköisesti herättää ongelman yksinään)?
Sekä julkiset että terveydenhuollon ammattilaiset eivät välttämättä tunnista sosiaalista ahdistusta häiriöksi tai uskovat, että se on vain normaalia kylläisyyttä.
Huono hallinto . Stigma voi aiheuttaa lääkärille, ettei oireita tutkita täydellisesti tai johtaa asianmukaisten hoitojen huonoon ymmärtämiseen.
Luo esteet hoitoon. Ulkoinen stigma voidaan sisäistää ihmisiin, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuus, mikä tekee heistä vielä vähemmän todennäköistä hakeutua hoitoon. Jos alkaa tuntea huonoa tapaa, jolla on tunne, et ole yhtä helppoa tunnustaa, että sinulla on ongelma ja yritä saada apua sille.
Luo tukematonta ympäristöä. Mielenterveysongelmia käsitellään parhaiten tukevassa ilmapiirissä. Stigma luo sellaisen ympäristön, josta puuttuu tukea, niin että apua on vaikea tavoittaa. Jos sinulla on mielenterveysongelma, tuki on avainasemassa etenkin alkuvaiheessa. Kuvittele, että henkilö SAD: llä, joka kutsuu lääkärisi ja että vastaanottovirkailija puhuu kriittisellä tavalla?
Itsemurha-ajatus. Pahimmassa tapauksessa henkilö saattaa tuntua kykenemättömäksi saada apua leimautumisen ja itsemurhayritysten vuoksi, varsinkin jos SAD: n yhdistyy toiseen mielenterveysongelmaan, kuten masennukseen tai kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön.
Stigman lähde
Voimme alkaa ymmärtää paremmin, miten vastustaa leimautumista oppimalla sitä, mikä aiheuttaa sen. Yleensä stigman tärkein syy on ymmärryksen puute. Tämä ymmärryksen puute voi johtua siitä, että henkilö ei ole koskaan kokenut henkistä sairautta tai koska he eivät ole tietoisia siitä, millaisia mielenterveyshäiriöitä on olemassa (tai että sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on heistä).
Miten vähentää leimautumista
Nyt saamme tärkeimmän viestin - kuinka voimme vähentää sosiaaliseen ahdistuneisuushäiriöön liittyvää leimautumista? Valitettavasti se ei tule olemaan yksinkertainen korjaus, vaan se edellyttää muutoksia asenteissa koulutuksen kautta. Seuraavassa on muutamia vaiheita, joita te, yleisö ja mielenterveysalan ammattilaiset voivat ryhtyä vähentämään leimautumisen vaikutuksia:
Julkisen palvelun viestit. Kyllä, se on oikein - hyvät vanhat julkisen palvelun viestit. Ajattele näitä samanlaisina mainoksina parempaan hyvään. Jos he tulevat ulos ja kuulevat tarpeeksi aikaa, viesti alkaa lähteä. Aikaisemmin nämä ovat olleet tyypillisesti televisiossa tai radiossa, uudet mediat ja sosiaalinen media ovat antaneet paljon kanavia viestin saamiseksi. Milloin on viimeinen kerta, kun jaat mielenterveyssihteesi Facebookissa, Twitterissä tai Instagram-tilissäsi?
Keskustele kamppailuistasi. Yikes! Kuulostaa ehkä pelottavalta, mutta kuvittele, että jos jokainen SAD: lla kertoi toiselle henkilölle jotain, jota he olivat käyneet läpi. Huoneen elefantti voi lopulta mennä "petoon", ja varjoon piilevä häiriö saattaa nähdä jonkin verran valoa. Milloin viime kerta kerroit tarinan sosiaalisesta ahdistuksesta? Saatat yllättyä, kuka voi liittyä tai kuka voi olla tarina.
Kannusta ihmisiä lukemaan kirjoja. Kyllä, se voi olla todella yksinkertainen. Kannusta ystäväsi, perheesi, työtovereitasi ja naapureitasi kertomaan mielenterveydellisistä sairauksista. Nämä kirjat voivat olla silmiin avautuvia kokemuksia, erityisesti niille, jotka eivät ole koskaan kokeneet tällaisia asioita ensikäden. Jos olet vammaisen henkilön perheenjäsen, lue nämä kirjat itse.
Jaa kokemuksesi julkkiksena. Kiitos Donny Osmondille, Barbra Streisandille, Zack Greinkeelle, Jonathan Knightille ja muille, jotta voitte jakaa kamppailut. Jos olet julkkis sosiaalisella ahdistuksella, kerro tarinoita tai kirjoita kirjan siitä, mitä olet käynyt läpi. Ihmiset etsivät sinua ja sinulla on mahdollisuus auttaa vähentämään tämän häiriön ympäröimää leimautumista.
Ole avoin. Tämä pätee kaikille, mutta ohjataan sen yleisölle ja mielenterveyden ammattilaisille. Yleisölle - olla avoin mahdollisuus, ettei kaikki kokevat elämää niin kuin teetkin. Ole avoin oppimaan ja ymmärtämään henkisesti sairaiden kamppailut. Henkisen terveydenhuollon ammattihenkilöille - olla avoinna mahdollisuus, että toimistossasi istuvalla henkilöllä saattaa olla ongelma, jota he eivät jakaa, vaikka kuinka "normaali" he tuntevat. Kysy sosiaalisista ahdistuneisuushäiriöistä ja ota vastaukset vakavasti.
Rikkoa hiljaisuus. Maailmanlaajuisesti, pyrimme puhumaan mielenterveyden hiljaisuudesta sosiaaliseen ahdistuneisuushäiriöön ja kaikkiin psyykkisiin sairauksiin. Seuraamme Australian ja Yhdistyneen kuningaskunnan kaltaisten maiden jalanjälkiä, jotka pyrkivät integroimaan mielenterveydenhuollon ja -terapian osaksi rutiinihoitoa.
> Lähteet:
> Anderson KN, Jeon AB, Blenner JA, Wiener RL, Hope DA. Miten ihmiset arvioivat muita sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön kanssa: Vertailu masennukseen ja yleinen psyykkisen sairauden leimautuminen. Am J Orthopsychiatry . 2015; 85 (2): 131-138. doi: 10,1037 / ort0000046.
> Hoito mielestäsi. Ymmärtää ainutlaatuisia esteitä ihmisille, joilla on ahdistuneisuushäiriö.
> Davies MR. Ahdistuneisuushäiriöiden leima. Int J Clin Pract . 2000; 54 (1): 44-47.
> Dinos S, Stevens S, Serfaty M, Weich S, King M. Stigma: 46 psyykkisen sairauden tunne ja kokemus. Laadullinen tutkimus. Br J Psykiatria . 2004; 184: 176-181.
> Rüsch N, Hölzer A, Hermann C et ai. Self-stigma naisilla, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö ja naiset, joilla on sosiaalinen fobia. J Nerv Ment Dis . 2006; 194 (10): 766-773. doi: 10,1097 / 01.nmd.0000239898.48701.dc.