Mysofobiat tai bakteerien pelko tarkoittavat epäterveellistä saastumisen pelkoa
Mysofobiat tai bakteerien pelko tarkoittavat epäterveellistä saastumisen pelkoa. On normaalia ja järkevää olla huolissaan esimerkiksi ruoan ristikontaminaatiosta, altistuksesta muiden ruumiillisten nesteiden kanssa ja hyvän hygienian ylläpitämisestä. Kuitenkin, jos sinulla on mysofobia, nämä normaalit ongelmat ylikuumentuvat. Fobia on yleinen, mikä vaikuttaa jopa kuuluisiin kuten Howie Mandeliin.
Mofofia ja OCD
Mossofobian uskotaan liittyvän pakko-oireinen häiriö (OCD) . OCD-pakkomielteet ovat toistuvia, pysyviä ja ei-toivottuja kehotuksia tai kuvia, jotka aiheuttavat ahdistusta tai ahdistusta. Nämä pakkomielle tyypillisesti tunkeutuvat, kun yrität ajatella tai tehdä muita asioita.
Obsessioilla on usein teemoja, kuten:
- Kontaminaation tai lian pelko
- Ottaa asiat järjestykseen ja symmetriseen
- Aggressiivisia tai kauhistuttavia ajatuksia itsesi tai muiden vahingoittamisesta
- Epätoivottuja ajatuksia, kuten aggressiota, seksuaalisia tai uskonnollisia aiheita
Esimerkkejä pakkomuotoista ja oireista ovat:
- Pelko saastuttamasta kättelyssä tai koskettamalla kohteita, jotka muut ovat koskettaneet
- Epäilti, että olet lukinnut oven tai sammutanut uunin
- Voimakas stressi, kun esineet eivät ole järjestäytyneitä tai tietyssä mielessä
- Kuvia satuttaa itseäsi tai jonkun muun
- Ajatuksia röyhkeistä huutamisesta tai toimimasta sopimattomasti
- Sellaisten tilanteiden välttäminen, jotka voivat aiheuttaa pakkomielteitä, kuten kättelyä
- Hätkää mieltäsi epämiellyttävistä seksuaalikuvista
Yksi yleisimmistä mysofobian oireista on usein käsienpesu, joka on myös OCD: n yleinen oire. Kuitenkin käsienpesun motivaatio on erilainen. OCD-potilailla on pakko lievittää ahdistusta, jota he kokevat itse toimenpiteen toteuttamatta jättämisen seurauksena, kun taas mysofobian omaavat henkilöt joutuvat suorittamaan nimenomaan bakteerien poistamisen.
Ero on hienovarainen ja monet kärsivät molemmista ehdoista, joten on tärkeää nähdä mielenterveyden ammattilainen oikeaan diagnoosiin.
Mysofobian oireet
Jos sinulla on myrkyllisyys, saatat kokea vapinaa, sydämen sydämentykytystä , hikoilua tai itkua, kun se altistuu likaa tai bakteereita. Näitä oireita voi esiintyä vain silloin, kun fobian kohde on näkyvissä, kuten esimerkiksi puutarhan kaivaessa tai kun uskot, että sukusolujen esiintyminen on tapahtunut, kuten kun käsi kädessä jonkun kanssa tai käyttämällä ovenkahvaa.
Voit myös osoittaa epätavallisia käyttäytymismalleja. Voit esimerkiksi ottaa useita suihkeita päivittäin. Voit käyttää ja käyttää käsipuhdistinta usein. Saatat olla halukas käyttämään julkisia WC-alueita, jakamaan ruokaa tai tekemään julkisen liikenteen.
Mofofian monimutkaisuus
Koska ihmiset, joilla on myrkyllisyys, pelkäävät muiden tekemät mikrobit, tila voi johtaa sinut välttämään sosiaalisia tilanteita . Voit välttää odotettuja kokoontumisia, kuten työväenliikkeitä, loma-istuntoja ja kokouksia. Kun osallistut, saatat joutua välttämään fyysistä koskettamista ja puhdistamaan kätesi useammin.
Ajan myötä nämä käyttäytymiset voivat johtaa eristämiseen. Ystävät ja sukulaiset eivät ehkä ymmärrä, ja he voisivat nähdä sinut vihamielisenä tai jopa paranoidina.
Voisit kehittää sosiaalista fobiaa , jossa alkaa olla yhteyttämistä muiden kanssa. Lopulta voit lopultakin eristää itsesi kokonaan, mikä johtaa agorafobiaan .
Mofofian hoito
Onneksi mossofobiaa voidaan hallita menestyksekkäästi. On tärkeää käydä mielenterveysalan ammattilaisen kanssa mahdollisimman pian, sillä tila kääntyy ajan myötä pahentumaan. Kognitiivis-käyttäytymisterapia on yleisin hoitomuoto, vaikka lääkkeitä voidaan myös määrätä. Terapeuttisi orientaatiosta riippuen sinua voidaan rohkaista tutkimaan fobian juuria, tai voit vain opettaa, kuinka oireita hallitaan.
Lisätietoja terapian valinnoista on kohdassa Talk Therapy: Yleiskatsaus .
Viite:
American Psychiatric Association. (2103). Diagnoosi ja tilastollinen käsitys mielenterveyden häiriöistä (5. laitos) . Washington, DC: Tekijä.
Mayo Clinic. Pakko-oireinen häiriö. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827