Rhodiola rosea, joka tunnetaan myös nimellä kultainen juurta, ruusu, tai artic root, on Siperian lääketieteellinen kasvi, joka toimii hyvin kuivissa ja kylmissä arktisissa ilmastoissa.
Rhodia rosea-lääkevalmisteet tulevat kasvin juuresta ja niitä on käytetty auttamaan ajoittaisen stressin, ahdistuksen, henkisen ja fyysisen väsymyksen ja masentuneen mielialan hoidossa.
Jotkin tutkijat ovat luokittaneet Rhodiola rosean adaptogeeniksi, mikä tarkoittaa, että se auttaa sinua vähentämään fyysistä ja emotionaalista stressiä.
Tämän luonnollisen lääkkeen on osoitettu stimuloivan serotoniinin , norepinefriinin ja dopamiinin toimintaa; näiden hermovälittäjien moitteettoman tasapainon uskotaan osallistuvan terveelliseen tunne- ja neurologiseen toimintaan.
Kuinka käyttää sitä
Rhodiola rosea otetaan tavallisesti kapselimuodossa, mutta se on saatavana myös muissa muodoissa, kuten uutteissa ja teeseissä.
Annosohjeet
Lue tuoteseloste asianmukaisesta annostuksesta ja ota tarvittaessa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan. Suositeltava rhodiola rosean kapselimuodossa oleva aikuinen annos on 100-300 mg vuorokaudessa. Ei ole olemassa riittävästi tieteellistä näyttöä suositella rhodiola rosean käyttöä lapsille.
Kuka ei saa ottaa Rhodiola Roseaa
Älä ota rhodiola rosea -tabletteja, jos olet raskaana tai imetät tai käytät reseptilääkkeitä monoamiinioksidaasin estäjiä (MAOI) .
Lääkitysvälit
Saatat kokea uneliaisuutta, jos yhdistät rhodiola rosea bentsodiatsepiinien , selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien (serotoniinin takaisinoton estäjien) tai serotoniinin ja norepinefriinin takaisinoton estäjien (SNRI) kanssa .
Sivuvaikutukset
Rhodiola rosean haittavaikutukset ovat yleensä harvinaisia ja lieviä tai kohtalaisia. Niihin voivat kuulua päänsärky, vatsavaivat, uneliaisuus, huimaus ja nukkumisvaikeudet.
Liittyvät riskit
Rhodiola rosea ei ole tunnettuja riskejä; Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei kuitenkaan säätä yrttien ja ravintolisien tuotantoa.
Useimpia yrttejä ja lisäravinteita ei ole perusteellisesti testattu, eikä tuotteille ole minkäänlaista takuuta tuotteiden ainesosista tai turvallisuudesta.
Muut lisäykset sosiaaliseen ahdistuneisuushäiriöön
> Lähteet:
> Bystritsky A, Kerwin L, Feusner, J. Pilotutkimus > rhodiola >> rosea > ( > rhodax >) yleistyneestä ahdistushäiriöstä (GAD). Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2008; 14 (2): 175-180.
> Clarocet. > Artic > Root Monograph. Käytettiin 23. joulukuuta 2015.
> Khanum F, Bawa AS, Singh B. Rhodiola Rosea: monipuolinen adaptogeeni. Kokonaisarvot elintarviketieteessä ja elintarvikkeiden turvallisuudessa. 2005; 4: 55-62. Käytettiin 23. joulukuuta 2015.
> Sarris J, McIntyre E, Camfield DA. Kasviperäiset lääkkeet ahdistuneisuushäiriöihin, osa 2: kliinisten tutkimusten tarkistus, joka tukee prekliinisiä todisteita. CNS Drugs 2013; 27 (4): 301-19. > doi >: 10.1007 / s40263-013-0059-9.