Ihmiset voivat ajatella, että on vaikea tehtävä herättää seksuaalista elämää. Se on itse asiassa paljon yksinkertaisempi kuin luulet. Sinun ei tarvitse hypätä bondage tai mate-swapping verkkosivuilla. Sinun ei tarvitse rasittaa lihaksia tai rikkoa luita .... Lupaan! Mitä tarvitset on oikea asenne ja loput tulevat paikoilleen. Se toimii parhaiten, jos sekä sinä että puolisosi ovat samalla sivulla intimiteetin parantamisesta.
Avioliitto kiittää sinua!
# 1 - Kokeile uusia seksuaalisia kantoja. Tiedän, että sanoin, ettei vammoja olisi mukana, ja tarkoitin sitä. Mutta olen varma, että sinulla on monia asioita, joita et ole viime aikoina (tai lainkaan) yrittänyt. On olemassa monia resursseja ja kuvitteellisia kirjoja, jotka antavat sinulle ideoita. Tee kohta kokeilla uutta asentoa joka kerta, kun rakastat.
# 2 - Ota itsesi muotoon . Kehittäminen ja käyttäminen lisäävät libidoasi ja tekevät sinulle hyvää kehosta. Jooga tekee sinusta joustavamman (mikä tekee kärjen # 1 helpommaksi).
# 3 - Hanki sanallinen! Likainen keskustelu voi olla valtava käänny kumppaneille. Jos olet uusi tässä, se voi tuntua hieman outoa, mutta älä huoli, se on normaalia. Kun olet mennyt ohi alkuperäisen hankala (ja mahdollisesti nauraa täytetty) vaiheessa, se tulee luonnollisemmin. Vastaus toivottavasti vahvistaa, että olet tekemässä jotain hauskaa ja seksikäs!
# 4 - Pysy terveenä . Sinun täytyy huolehtia itsestäsi fyysisesti.
Muista käsitellä mitä tahansa lääketieteellistä ongelmaa, joka vaikuttaa huoneeseesi. Lääkärit kuulevat tänä päivänä päivässä ja päivällä. Älä ole hämmentynyt ... usein on apua, jos vain kysyt sitä.
Forbes.comin mukaan "... lähes yhdestä viidestä miestä Yhdysvalloissa kärsii erektiohäiriöstä, äskettäin julkaistussa American Journal of Medicine -aiheen tutkimuksessa. Jotkut tutkijat ovat arvioineet, että jopa 40% Yhdysvaltojen naisista on alhainen libido tai kyvyttömyys päästä orgasmiin. " Kuinka Spice Up Your Sex Life on Forbs.com
# 5 - Tee jotain hauskaa, uutta tai jännittävää. Uskokaa tai älkää, mahdollisuutesi seksistä myöhemmin kasvaa, jos nauroit ja nautitte yhdessä. Sinä kaksi yhdistät tavalla, joka laukaisee tuntuisia kemikaaleja (kuten silloin kun rakastui).
# 6 - Kokeile uutta aikaa tai ajoittaa sukupuolta. Kokeile aamuisin, jos normaalisti tehdään yöllä. Aseta "sukupuolen tapaaminen", josta voi odottaa koko päivän. Sekä ajoitettu sukupuoli että spontaani sukupuoli ovat tärkeitä avioliitossa. Älä saa "ripustaa" ajatusta siitä, että se oli suunniteltu.
# 7 - Kokeile jotain erilaista makuuhuoneessa. Älä paina kumppaniasi tekemään jotain, jota hän ei halua, mutta voit varmasti esitellä jotain. Jos esimerkiksi et ole koskaan katsellut pornoa, lukenut eroottista romaania tai käyttänyt seksileluja, miksi et anna sitä mennä?
Ennen kaikkea, jos avioliittosi seksuaalinen läheisyys puuttuu, älä jätä huomiotta tilannetta. Keskustele siitä puolison kanssa. Osoita sitä keskustelemalla tunteistasi. Älä tule syyllisyydestä. Tämä todennäköisesti laskee huonoa reittiä molemmille. Käsittele tätä arkaluonteisena aiheena. Lakaisevat seksuaaliset ongelmat maton alla tekevät niistä vain pahempaa. Älä välitä puhumasta toisillemme tunteistasi ja huolenaiheistasi siitä, onko seksuaalinen kysymys vai jotain muuta, mikä on tärkeätä avioliitolle.
Vaikuttaa siltä, että on olemassa helposti saatavilla olevia tapoja sekoittaa seksielämääsi. Jos huomaat, että ponnistelut eivät paranna asioita, voit hakea ammattimaista apua. Seksoterapeutti voi työskennellä kanssasi täyden valikoiman seksuaalisia kysymyksiä. Tai voit ottaa tantra-luokan (tai vastaavan) tai löytää kirjan, joka ohjaa sinua.
* Artikkeli päivitti Marni Feuerman