12 vaiheet AA ja Al-Anon
Muutosten tekeminen saattaa tuntua karkealta pilltta nieltäväksi, mutta niille, jotka ovat vakavasti elpymisestä, voi olla hyvä lääke hengelle ja sielulle.
Vaihe 9
Suoraan muutettu tällaisille ihmisille aina, kun se on mahdollista, paitsi milloin se tehdään, vahingoittaisi heitä tai muita.
Vaihe 9 on toinen 12 vaiheesta, jotka alun perin näyttävät vaikeimmilta, mutta tämän periaatteen käytännön käytännön palkitseminen voi olla valtava.
Henkinen periaate on anteeksiannon antaminen paitsi muilta, mutta itse anteeksianto, joka voi saada parannuksen molemmille puolueille.
Kun olet suorittanut vaiheen 8 - laatinut luettelon kaikista henkilöistä, jotka olemme vahingoittaneet ja olemme valmiit tekemään muutoksia heille kaikille - seuraava looginen askel on tehdä niistä muutoksia, jos mahdollista, ja ehdotus on tehdä se suoraan niille, jotka on vahingoittunut. Suoralla muutoksella henkilö, joka on vahingoittanut kiusausta häätää asia hämmennyksen tai kipua, vältetään.
Yksinkertainen mutta ei helppo!
Mutta muutosta tekevät tekevät monta kertaa, että henkilö, jolle he ovat vahingoittaneet, on enemmän kuin halukas ottamaan vastaan heidät onnellisiksi - ja paranemisprosessi alkaa paitsi suhteessa myös kussakin yksilössä.
Näin ei kuitenkaan ole aina. Joskus vahinko ei ole halukas antamaan anteeksi ja unohtamaan. Riippumatta hengellisestä edistyksestä elpymässäoloissa riippuu siitä, että he tekevät oman osuutensa oikein ja tekevät suoria muutoksia.
Tässä vaiheessa on edellytys - paitsi milloin se niin vahingoittaisi heitä tai muita . Jos muutoksen tekeminen avaa vanhat haavat tai aiheuttaa uusia haittoja, vältytään suorilta muutoksilta. Hyöty hyödyntämisen palauttamiseksi henkilöstä ei ole suurempi kuin tarve tehdä enää haittaa.
Mitä muutosten tekeminen on tekemistä Sobriety?
Jos tavoitteenasi on pysyä kunnossa, on tärkeää tehdä tämä vaihe korjausten tekemiseksi mahdollisuuksien mukaan. Jos näin ei onnistu, se saattaa palata aiheuttamaan ongelmia myöhemmin.
Jos tiedät, että olet aiheuttanut haittaa muille juomapäivän aikana tai olet lainannut rahaa ja ole koskaan maksanut sen takaisin, ja et yritä asettaa tilannetta oikein, on erittäin hyvät mahdollisuudet, että asia tulee esille uudelleen ja kun se se voi olla laukaisu relakseen.
Toisaalta, jos käsittelette tilannetta menneisyydestä, silloin ei ole mitään keinoa palata ja purra sinua myöhemmin. Olet käsitellyt sitä oikein, olet säilyttänyt katuasi puhtaana ja olet tehnyt virheen menneisyydestäsi takanasi.
Alkoholismi voi olla kohtalokas sairaus. Älä anna anteeksipyyntöä tai velan maksamista joutumasta suurempaan tulevaisuuden ongelmaan, joka voi aiheuttaa sinun syödä drinkin.
Tämän sivuston kävijät ovat jakaneet kokemuksensa työvaiheesta 9. Tässä on joitain heidän tarinoitaan:
Suhteessa totuuteen
Tämä on vaikea askel minulle. Minulla on taipumus piilottaa menneiden rikosten muistoa aina kätevän sateenvarjon alla: "Eikö se toimi, jos en muista".
Koska olen viettänyt vuosia tyrmistyksessä, kaikenlaisia sattumia ei otettu huomioon.
Juoma-urani aikana asuin kaukana perheestäni, ei tarvinnut muutoksia. Väärä! Kun puhutaan siitä, että laiminlyönnit voivat olla tuskallisia, tämä tekee voimakkaan parantumisen. Ja jatkan sitä tekemällä se pysyvästi , se on myös eräänlainen muutosmuoto.
joululaulu
Muutos, ei anteeksipyyntö
Mikä on muutos? Tekninen vastaus on muutos on muutos. Muutos ei ole anteeksipyyntö. Se on selkeä ja tarkoituksenmukainen toimi, jolla pyritään selvittämään aiemmasta ongelmasta.
Jos vahingoitin joku, ja sen jälkeen, kun työskentelyn vaiheet ovat oikeassa paikassa muutoksen tekemiseksi, minun velvollisuuteni on istua alas henkilölle ja selittää täydellisesti päihteiden väärinkäyttö, oma henkilökohtainen ohjelma, mitä pelkoni ovat ja miten olen muuttunut ihmisenä.
Jos minulla on jotain materiaalia, maksaisin takaisin, kiinnostuksella tarvittaessa. Jos se, mitä minulla on, ei voida mitata kulta tai muu aineellinen aine, niin minun on nöyrästi kysyttävä anteeksiantamuksistani indekseilleni ja matkalla. (Mikä hinta on loukkaantuneita tunteita varten?)
Sox
Healing Opportunity
Kun ensimmäisen kerran kokeilin vaiheen 9, tein parannuksia, koska sain vihdoin nähdä asioita eri tavoin ja näki osani sattumissa, jotka olin aiheuttanut ja halunnut tunnustaa heille, jotta voisin tuntea paremmin ja päästää irti syyllisyydestäni tämän uuden tietoisuuden vuoksi .
Tämä oli hyvä alku minulle, mutta vielä paljon "minä", kun kokenut tämän askeleen. Kuten kaikki minun askeleeni olen löytänyt minulle, että kun aika liikkuu, ne paljastuvat yhä enemmän minulle. Olen huomannut, että niille on niin paljon hengellistä syvyyttä. Mitä enemmän harjoittelin tätä vaihetta, sitä enemmän selvin, kuinka paljon parantumista tulee siitä eikä vain minulle.
Kuten monissa haitoissa, löysin, että vain ei ollut "minä", jolla oli kaikki kiertynyt. Avaamalla joitain aiempia vääryyksiä ja tekemällä niitä muutoksista monet rakkaat ja ihmeelliset ihmiset ovat saaneet myös paranemista, ymmärrystä ja vastauksia tavaroihin, joita he pitivät liian pitkään. Totuus myös asettaa heidät vapaiksi.
Joten kun saan tietoon vahinkoa, jonka olen aiheuttanut toiselle henkilölle, otan mielelläni sieluni vääryydestäni niin, että toisella ei ole tarvetta kuljettaa ylimääräisiä roskia, kierrättää mielensä uudestaan ja uudestaan yrittäen tehdä tunne Mack-kuorma-autosta, joka ajoi heidät ohitse. Kuinka siunattua me tulemme vapautumaan menneisyydestämme ja antamalla lahja auttaa vapauttamaan toinen.
Alethea
Hyväksy osa I pelataan
Ajattelin aina, että olin tehnyt parannuksia heti, kun olin loukkaantunut toisia. Pyydän anteeksi virheistään ja rukoilen siitä saadakseni tietoa, etten toistaisi toimia. Tämä oli mitä tunsin ennen kuin tulin Al-Anoniin.
Mutta kun työskentelin tämän vaiheen kanssa sponsoriin, tajusin, että minulla oli useita asioita, joita en tiennyt edes, että minun tarvitsin tehdä muutoksia. Ensimmäinen oli alkoholistani elämässäni, minulla oli osa sairaudestaan ja en tiennyt mitä olin tehnyt heille.
Rakkaudesta, yritin auttaa heitä , ajattelin. Mutta nyt tiedän, että otin varastokirjansa, ei minun. Joten ensin minun piti tehdä muutoksia niihin. Se varmasti paransi. Ei niin tuskallista kuin luulin sen olevan.
Ymmärsin myös, että lapsuudessani olen syyttänyt isäni asioista, joita äitini todella aiheutti yrittäen saada hänet lopettamaan juominen . Vuosien ajan hän oli juonut ja hän alkoi myöhemmin elämässäni, joten syytin myös hänen toimiaan juodakseen.
Ohjelma ja tämä vaihe tekivät minut näkevän, että se oli heidän oma; he tekivät valinnan. Tämä oli sen jälkeen, kun molemmat olivat kuolleet ja olen pahoillani, etten voinut ottaa tätä asiaa heidän kanssaan henkilökohtaisesti. Mutta tiedän, että he tietävät, olimme ratkaisseet kaiken muuttaneet toisiamme ja nauttineet loput elämästään. Tämä saa minut ymmärtämään yhä enemmän, kuinka paljon tämä ohjelma on elinikäinen ohjelma.
Ja olen iloinen siitä, että meillä on tämä askel, se pitää meidät rehellisenä itsemme ja muiden kanssa!
Muisti